Firm VS bløde madrasser-fordele og ulemper

en god madras er grundlaget for en god nats søvn, så det er en stor beslutning at vælge hvilken der passer til dig. Du bruger en tredjedel af dit liv på det, og utilfredsstillende søvn påvirker også resten af dit liv. At få god kvalitet, afslappende søvn er afgørende for generel sundhed og velvære.

de mange forskellige madrasmuligheder på markedet er enorme, hvilket gør den endelige beslutning vanskeligere end nogensinde. Og en af de største beslutninger med hensyn til madras køb er valget mellem at købe en fast vs blød madras., Der er fordele og ulemper for enten, og virkelig valget er yderst personlig. Her er nogle tips til at hjælpe med din beslutning.

Hvad gør en passende madras?

bortset fra personlig præference er en hovedfaktor, når du vælger en passende madras, din rygsygdom. Rygsøjlen har naturligvis tre små kurver, og de skal understøttes, selv når du er vandret.

en god madras holder din krop i en neutral position. Det betyder, at din rygsøjle vil blive holdt i sin naturlige svag kurve, og dit hoved, skuldre, balder og hæle er justeret., På en perfekt madras skal du slet ikke føle noget pres, næsten som om du flyder. Over tid kan den rigtige madras slappe af muskler, tilskynde til bedre søvn og endda forbedre kropsholdning. Den forkerte madras kan lade dig vågne op med rygsmerter, især omkring bunden af din rygsøjle, og kan forstyrre sund søvn mere generelt.

Hvad er forskellen mellem fast og blød?

den åbenlyse forskel mellem et firma på blød madras er følelsen. En fast madras er mere stiv at røre ved og har mindre give., En blødere madras komprimeres lettere, når der påføres tryk.

det er vigtigt at bemærke, at madras feel ikke kun er opdelt i to kategorier – det er mere et spektrum. Det betyder, at der er masser af valg, som kan være både en positiv og en negativ.

alle typer madras kan fremstilles af alle materialer. Fastheden eller blødheden af en madras afhænger enten af fjederspændingen eller den generelle spænding af konstruktionen i madrassen. En madras kan dog også omfatte et ydre lag eller noget polstring, der påvirker den opfattede fasthed., En hukommelse skum topper, for eksempel, kan give en overfladisk følelse af fasthed, men faktisk ikke har egenskaberne af en virkelig fast madras.

begge typer madras findes i en række budgetter. Men for at få præcis det, du vil have, kan det være værd at bruge lidt ekstra.

fordele ved en fast madras

For dem, der ikke oplever besværlige rygsmerter, er en fast madras generelt mere behagelig. Når man sover på en fastere overflade, absorberer knoglerne det meste af trykket, hvilket betyder, at der er mindre stress på muskler, vener og arterier., Musklerne er mindre anstrengte, og cirkulationen er forbedret.

en fast madras forhindrer også din nedre ryg i at kollapse, hvilket kan give mulighed for mere iltindtag, mens du sover. Mindre sagging kan betyde, at vægten af kroppen fordeles jævnt, hvilket betyder, at ingen del af kroppen bærer trykket.

faste madrasser er generelt bedre for dem, der sover på ryggen, fordi de giver en mere stabil og jævn overflade. Mavesveller har også en tendens til at klare sig bedre på en fastere madras.,

ulemper ved en fast madras

på et overfladisk niveau kan skiftet fra en blødere til hårdere madras oprindeligt føles meget ubehageligt. Dette bliver normalt mindre mærkbart med tiden.

for dem med specifikke rygproblemer som gigt og skoliose kan en fastere madras faktisk forværre smerten. Det er derfor, det er vigtigt at forskning madrasser før du foretager et køb.

fordele ved en blød madras

en blødere madras anbefales normalt til dem, der oplever rygsmerter på en standardmadras, eller dem, der har allerede eksisterende rygproblemer., De anbefales også til lettere individer, da en hårdere madras kan ende med at ikke komprimere for dem overhovedet.

blødere madrasser er generelt bedre for dem, der sover på deres side, da de bedre dækker skuldre og hofter. På siden justerer en blødere madras også rygsøjlen bedre.

ulemper ved en blød madras

selvom de kan virke mere komfortable og luksuriøse, kan en blød madras faktisk forårsage rygproblemer for ryg-og mavesveller og dem med en tungere vægt.

bløde madrasser kan også være problematiske for sengedelere., Den tungere partner kan synke længere ind, hvilket gør søvnoverfladen ubalanceret. Det kan være vanskeligt at finde en fasthed, der passer til begge parter.

i nogle tilfælde kan bløde madrasser være mindre langvarige end faste. Alle typer madras har tendens til at blive blødere over tid, så startende fra en allerede blød baseline kan føre madrasser til at blive ubrugelig efter en kortere tid, selvom der stadig er mange modeller, der har fremragende holdbarhed, selv med en blødere fornemmelse.,

Sådan vælger du, hvad der passer til dig

de to vigtigste valg at overveje er, om du generelt lider af rygsmerter eller ej, og hvilken soveposition du foretrækker. Dem uden rygsmerter, og som sover på ryggen eller maven, vil sandsynligvis favorisere en fastere madras. Sidesveller eller dem med rygproblemer foretrækker måske noget blødere – selvom det i sidste ende kommer ned på personlig præference.

en anden ting, der bør overvejes, er vægt., En tungere person kan finde en fast madras bedragerisk blød, mens en lettere person ikke kan få en enorm mængde af give selv fra en blødere madras. Generelt vil en gennemsnitlig til tung bygning være bedre egnet til en fastere madras.

et andet vigtigt element, som ikke bør overses, er personlig præference. Uanset hvilket er mere specialiseret til din rygsøjles behov, hvis du finder det ubehageligt, er det usandsynligt, at du får en god nats søvn på den. Og det er jo hovedformålet med en madras.

det er vigtigt at huske, at valget ikke er helt sort / hvidt., Der er et spektrum af fasthed inden madrasser. Desuden kan man gå på kompromis ved at have en fast madras med hensyn til fjederophæng, men tilføje en plys, blød topper.

generelt er det virkelig vigtigt at teste en madras korrekt for at træffe et informeret valg. Bare sidde ned på det i butikkerne usandsynligt at skære det.

resum.

• Der er mange faktorer, der skal tages i betragtning, når du køber den perfekte madras til dig.
• de to vigtigste faktorer i din madras beslutning bør være rygsmerter og din sovende stilling valg.,
• det er også nyttigt at overveje ting som vægt, uanset om du deler sengen eller ej, og personlig præference.
• Der er ikke to typer madras i verden, og korrekt test af forskellige muligheder er den bedste måde at tage en personlig beslutning på.
• Sleepopolis kan også hjælpe – Vi har masser af dybdegående anmeldelser af både faste og bløde madrasser til din overvejelse for at hjælpe dig med at træffe et informeret valg.

Ofte stillede spørgsmål

---