graviditet sengeleje

Hvad er sengeleje?

sengeleje kan betyde bogstaveligt at hvile i sengen derhjemme, delvis begrænse din aktivitet eller overvåges på hospitalet. Hvis du har fået ordineret sengeleje, betyder det, at din sundhedsudbyder er bekymret over en tilstand, der kan forhindre dig i at bære din baby til fuld sigt. Mens en periode med sengeleje kan afbryde din rutine, kan det være nyttigt at bære din graviditet til fuld sigt.

Hvad er de mest almindelige årsager sengeleje er ordineret?,

• præeklampsi: en potentielt farlig tilstand, der omfatter hævelse, forhøjet blodtryk og protein i urinen.
• Vaginal blødning: kan skyldes placenta previa (lavtliggende placenta) eller abruption placenta (for tidlig adskillelse af placenta).
• for tidligt arbejde: arbejde, der begynder før babyen betragtes som fuld sigt.
• inkompetent livmoderhals: en svag livmoderhals, der kan åbne for tidligt.
• cervikal effacement: udtynding af livmoderhalsen.
• Multiple graviditet: bærer to eller flere babyer.,
• tidligere graviditetskomplikationer: kan omfatte føtal tab, dødfødsel eller for tidlig fødsel.
• dårlig fosterudvikling.
• en test eller procedure, der indikerer en medicinsk komplikation.

skal jeg blive i seng hele dagen, eller kan jeg flytte rundt?

dette afhænger af årsagen til, at din sundhedsudbyder har ordineret sengeleje til dig. Nogle kvinder skal forblive i sengen eller på en behagelig sofa det meste af tiden, mens andre måske kun behøver at begrænse deres aktivitet lidt.,

Hvis din sundhedsudbyder har Rådet dig til at hvile det meste af tiden, kan følgende aktivitetsretningslinjer gælde for dig.

tilladte aktiviteter:

• kort gåtur til badeværelset.
• sidder i en stol op til 1 time.
• korte gåture i dit hjem (ikke længere end ½ time).
• stående i korte perioder i dit hjem (højst ½ time).
• arbejder ved et skrivebord i mindre end 1 time, men kun hvis der ikke er stress, og hvis der er hjælp til rådighed, hvis det er nødvendigt (enten på stedet eller via telefon).
• begrænset trappe klatring.
• et kort brusebad en gang om dagen.,

aktiviteter, der ikke er tilladt:

• aktivitet, der varer mere end 1 time.
• tunge løft.
• placering af noget i din vagina.
• seksuel aktivitet.

din læge vil være i stand til at give dig specifikke oplysninger om din sygdomstilstand og aktivitetsniveau.

skal jeg ligge på min side under sengeluften?

mange kvinder rådes til at ligge på deres side under sengeluften, normalt på hvilken side der er mest behageligt. Din sundhedsudbyder bestemmer, hvilke positioner der ville være bedst for dig.,

kan jeg køre mig til kontorbesøg?

afhængigt af den type sengeleje, der er ordineret, kan din sundhedsudbyder bede dig om at få en anden til at køre dig til kontoret. Mens du kan få lov til at gå fra hovedindgangen til kontoret, bør du undgå lange gåture og stående i lange perioder.

vil jeg være i stand til at tage sig af mine andre børn, mens jeg er i sengeleje?

Hvis din sundhedsudbyder har rådgivet streng sengeleje, skal du sørge for børnepasning både om dagen og om natten., Mens udfordrende, forsøge at give nogle stabilitet i dine andre børns tidsplan eller rutine. Deltag i aktiviteter med dine børn, såsom at se en film sammen, hjælpe dem med lektier eller læse historier sammen.

Hvordan kan jeg forhindre forstoppelse under min sengeleje?

at spise en velafbalanceret diæt med ekstra fiber og drikke nok vand kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Hvis forstoppelse bliver et problem, kan din sundhedsudbyder råde dig til at tage et bulk-afføringsmiddel, såsom Metamucil,, eller en afføringsblødgøringsmiddel, såsom Colace..,

er der nogen øvelser, jeg kan gøre, mens jeg ligger ned?

kontakt din sundhedsudbyder for sikre måder at træne på, mens du er i sengeluften. Spørg din sundhedsudbyder følgende spørgsmål:

• kan du flytte fra side til side?
• Er du i stand til at ligge proppet op med puder under knæ og ryg for støtte?

forlænger sengeluften virkelig graviditeten?

nogle sundhedspersonale er uenige om fordelene ved sengeleje., Mens der er ingen solid forskning enten for eller imod sengeleje, mange udbydere mener, det er værd at prøve, hvis det kan øge chancerne for en vellykket, fuld sigt graviditet.

Hvad kan jeg gøre, mens jeg er i sengeleje?

sengeleje kan være udfordrende, så det er vigtigt at være organiseret og etablere en daglig rutine. Få vasket op og klædt på hver dag. Sørg for, at du har brug for varer i nærheden., Disse kan omfatte:

• Computer
• Telefon
• TV-fjernbetjeningen
• Bøger
• Pen og papir eller kort
• Din adressebog og frimærker
• Hånd sanitizer
• Lip balm
• Væv
• Sunde snacks og vand
• Lotion

Reducere dine følelser af kedsomhed ved at forfølge en aktivitet., Følgende aktiviteter er alle anbefalede:

• Læsning
• Opkald
• e-Maile eller sms ‘ e venner
• Scrapbooking
• Arbejde på eller lære et håndværk, såsom strikning

Det er vigtigt at give familie og venner til at hjælpe, når du er på sengeleje.

er der nogen bivirkninger ved at være på sengeluften?

ud over at føle dig træt og isoleret, kan du opleve smerter i muskler og led, rygsmerter og svimmelhed. En fysioterapeut eller en massageterapeut kan muligvis hjælpe dig med at håndtere disse forhold., Sørg for at kontakte din sundhedsudbyder, inden du gennemgår nogen behandling.

kan sengeleje påvirke min postpartum opsving?

dette afhænger af, hvor længe du har været på ordineret sengeleje. Hvis du har været inaktiv i lang tid, kan du opleve muskelsvaghed og mangel på energi efter din levering. Igen kan en fysioterapeut eller en massageterapeut muligvis hjælpe dig med at minimere disse effekter. At have hjælp i postpartumtiden er vigtig., I de første par uger skal du prøve at hvile eller sove, når din baby sover, spise sund mad og snacks og delegere opgaver, så du kan komme dig.

vil mit job være i fare, hvis jeg tager fri til foreskrevet sengeleje?

sengeleje, som ordineret af din læge, er en medicinsk grund til dit fravær fra arbejde og bør derfor ikke påvirke din beskæftigelsesstatus.,

---