Grøn Squash vs Zucchini: Hvordan At lave mad Med Dem,

Opdateret Foråret 2020

Vores produkter afdeling er konsekvent spurgt om grøn squash vs zucchini og hvis der virkelig er en anden. Så er der forskel på Grøn S ?uash og courgette? Absolut ikke!faktisk er courgette en s .uash, der er grøn i farve og dyrkes lokalt hele sommeren lang., Zucchini tjener som en stor kilde til C-vitamin og mangan, hvilket gør det til det perfekte supplement til dine måltider på forskellige måder. Grøn og gul S .uash kan serveres rå eller kogte og kan dampes, koges, grilles, bages, grilles eller steges. De kan endda bruges i bagt brød eller skåret tyndt til brug i stedet for nudler.

Her er et par unikke og sjove zucchini opskrifter til at prøve med din familie.,

interessante courgetteopskrifter At prøve derhjemme

Grøn S !uash behøver ikke at være dit vigtigste måltid, faktisk kan nogle gange courgette være ret alsidig og er for nylig blevet en populær forretter! Her er to zucchini forretter til at prøve derhjemme:

Caprese Zucchini Noodle Salat:

• Tre store zucchinis, skræl dem ned i tynde skiver, se vores foto som en reference
• 1 kop mozzarella kugler
• 2 spsk olivenolie
• 2 spsk balsamico eddike
• 1.,5 kopper cherrytomater, halveret
• 2 spsk friskhakket basilikum

Retninger: Bland courgette, olivenolie, salt og peber (efter smag) og hurtig chill i 15 minutter; kast derefter tomater og basilikum. Afslut blandingen med DRI..les af balsamico.

en anden, mere usund, tag på Grøn S !uash som en forretter steger din courgette i mønter eller stegeform!

Stegte Zucchini Mønter:

KØRSELSVEJLEDNING:

• Tag 3-4 mellemstore grønne squash og skær dem i mønter, ikke alt for tynde!,
• Coat mønterne i mel, ægvask og dit valg af brødkrummer (panko er mest almindeligt, selvom vi foreslår italienske brødkrummer!).
• i en stor stegepande på medium varme, tilsættes om 1/4 kopper vegetabilsk olie, og vente, indtil stegepande er varm, men ikke super sydende.
• brun mønterne individuelt på hver størrelse, indtil crips, mens du er forsigtig med ikke at brænde. Serveres med ranch eller varm marinara sauce.cchini er en fleksibel grøntsag at eksperimentere med som sideskål, men også som hovedret. Green s ,uash er en populær carb erstatning for din standard middag måltider, f,, grillet kød, nudler. Her er et par flere tager på madlavning med courgette.

  Erstatning Zucchini Nudler i Din Foretrukne Pasta Retter

  

  Spaghetti, bowtie, penne, linguine, og alle andre former for nudler altid bære en højere kalorieindhold tælle… og alligevel, pasta retter er altid et middagsselskab favorit. Prøv at erstatte din pasta parabol opskrift meducucchini nudler! Vær advaret, ikke alle nudelretter blev lavet til substitutesucchini-erstatninger., Her er et par retter, der er gode opskrifter til sub-out pasta nudler med grøn squash nudler:

  • Marinara eller rød-sauce, pasta opskrifter
  • Olivenolie eller scampi pasta opskrifter
  • Asian pan-stegt noodle opskrifter, fx pad thai, lomein
  • Fløde-baserede sovse fx Alfredo, cajun pasta sauce, pesto

  Din Grill Zucchini Til Middag

  

  Denne mulighed for at grille er ikke kun til vegetarer derude, skifte nogle af dine marinader og grill dine gul og grøn squash i de varme sommer måneder!, Her er nogle sjove variationer på at grille din S .uash.

  • Marinerede zucchini folie pakker: tage skåret mønter squash, marinere i friske krydderurter (tror timian, oregano, persille), dryp nogle friske hakkede fed hvidløg og dække i en sølvpapir pakken på toppen af din grill, indtil duftende.
  • Grilledeucucchini halvdele: skær store courgetter lige ned i midten og grill som det er, eller kast dem i en italiensk salatdressing, inden de placeres på grillen, og børst s .uashen med italiensk dressing kontinuerligt, indtil den er grillet grundigt.,

  har nogen af disse tager på madlavningucucchini derhjemme synes appetitvækkende for dig? Så stop ved en af dine lokale Stauffers af Kissel Hill Fresh Food butikker i dag, og begynde at eksperimentere med dine retter!

  ---