Her er hvordan man kan stoppe din mave fra knurren
af Tania Tarafdar | udgivet:man, november 27, 2017 3:36pm
ikke mere forlegenhed under møder.
At mave knurre, som ødelægger stilheden på et møde, er intet mindre end pinligt. Selvom du ikke er sulten, sker det alligevel. Heldigvis kan du gøre et par ting for at forhindre din mave i at knurre så højt., Vi kom i kontakt med Dr. Ninad Kakde for at fortælle os, hvad der får din mave til at knurre, og hvad kan du gøre for at forhindre det.
Hvad får din mave til at knurre?
når du ikke spiser et stykke tid, fejer tarmene væk rester. Den hurtige fejende bevægelse af tarmen, også kendt som det migrerende motorkompleks, forbereder tarmene til det næste måltid ved at skubbe luften og væsken nedstrøms. Mens du muligvis forbinder lyden med at være sulten, rammer den dig lidt, når du spiser, men ikke længe nok til, hvornår du ville sulte igen., Nogle gange sluger du meget luft med din mad, som er normal. Denne luft kunne være ansvarlig for lidt grumbling på grund af al bevægelse, der sker inde sammen med den halvfordøjede mad.
hvordan kan du forhindre din mave i at knurre?
Den nemme løsning på den knurrende lyd er blot at have en hurtig snack. Bare et par bid af mad kan stoppe den interne lyd. Vand eller anden væske kan også fungere, men ikke så hurtigt som mad. Hvis du er en kronisk mave growler, at holde et par snacks handy og spise dem et par timer før dit næste måltid kan altid hjælpe., Her ” s hvorfor du ikke bør udøve på tom mave.
kan trække maven i stoppe den knurrende lyd?
Forsøg aldrig at holde vejret eller sutte i din tarm, da det kan gøre situationen endnu værre.
kan mave knurren være farlig?
mens det er et helt normalt fænomen, skal du kontakte en læge, hvis grummen ledsages af andre symptomer som halsbrand, kvalme, overdreven gas og forstoppelse. Her er 10 sunde måder at kontrollere din appetit på.,
Billede kilde: getty Images
Offentliggjort:Mon, 27 November, 2017 3:36pm
Udforsk mere
- Hjem
- Fitness
- Natur
- Sygdomme
- Graviditet
- Børneopdragelse
- Nyheder
- Galleri
- Video