HURTIG LÆSER
Lysin er en af de essentielle aminosyrer, der er involveret i sundt væv funktion, vækst og udvikling, healing sår og styrker immunforsvaret. Det spiller også en nøglerolle i absorptionen af calcium og syntese af kollagen, et stof, der er essentielt for dannelsen af knogler og bindevæv.
anvendelse af lysin
behandling af forkølelsessår
flere undersøgelser viser, at lysin er værdifuldt ved heling af forkølelsessår og herpes., Det kan suppleres i kosten, eller lysinbaserede topisk cremer kan bruges til at mindske forkølelsessår og betændelse.
Combat Stress
lysin er en potent aminosyrer, som fungerer godt i at reducere angst og stress. Kosttilskud med lysin har vist sig at bemærkelsesværdigt reducere kronisk angst og stresshormoner cortisolniveau hos mennesker med dårlig diætindtagelse.
personer, der lider af Parkinsons, hypothyroidisme, nyresygdom, astma og depression, viser sig at være mangelfulde i lysin., Mangel på lysin kan resultere i træthed, dårlig koncentration, irritabilitet, væksthæmning, hårtab, anæmi og reproduktive problemer.
det observeres, at høje mængder af aminosyren arginin hindrer lysins effektivitet på systemet og fører til lysinmangel. Derudover er der behov for tilstrækkelige mængder vitamin B1, B2, B6, C, glutaminsyre og jern for at lysin effektivt absorberes i kroppen.
da lysin er en essentiel aminosyre, produceres den ikke af kroppen, og skal derfor suppleres via fødevarer eller supplement for at opfylde kravene., Det er naturligt rigeligt i en bred vifte af kostkilder og også tilgængelige i form af kosttilskud. Læs også: Protein byggesten: Her er Hvorfor Du har Brug for Essentielle Aminosyrer I Rigelige Mængder
Checkout denne infografik for flere detaljer
