Hvad du bør vide om ukontrollabel vrede i bipolar lidelse

Der er denne desillusionerede idé at hypomonia er en frynsegode at have bipolar lidelse.

folk forbinder det med at være skyhøj glad., De mener, at der kun er to spektre af forstyrrelsen – at være over månen og være desperat trist.

Dette er ikke tilfældet.

Bipolar lidelse har et stort spektrum, hvor to ender af det er to ekstremer – mani og depression.mens depression kan se en person isolere sig, sove meget, gøre ting, der er skadelige for deres helbred og værst af alt, have selvmordstanker, når det kommer til mani, kan en person handle mange forskellige måder.,

ukontrollabelt ophidset, ustoppelig, uovervindelig. Let distraheret, ude af stand til at koncentrere sig, og i sidste ende vrangforestilling og paranoid – som omfatter påtrængende tanker, at se ting, som høre ting og føle ting, som andre mennesker ikke.

Mani kan være skræmmende, især når du er ude af det og indse, hvordan du handlede. Som en person med bipolar lidelse, jeg har kun oplevet det kort.,

Hvad jeg oplever på en regelmæssig basis er hypomania, som er en form for mani uden psykose.

hypomani består af lignende symptomer som mani. Følelse euforisk, og en overvældende følelse af selv-betydning. Du er stærkt motiveret, din energi niveauer himmel raket. Du har brug for mindre søvn, og du har store ideer. Dit sind løber, og du laver planer, du aldrig ville have lavet før.,

måske bruger du en latterlig sum penge på ting, du ikke har brug for. Måske handler du helt ud af karakter, hensynsløs og på kanten.

alle ovenstående kan have knock-on-effekter og efterlade en person, der skammer sig over deres opførsel, når den ikke er hypomanisk.

men for mig er den værste del af hypomani raseriet.Yep, det er rigtigt, en anden del af hypomani er blevet irriteret og vred. Og mennesker med bipolar lidelse er mere sårbare over for at miste kontrollen over deres temperament end mennesker uden lidelsen.,

irritabilitet i bipolar er ikke som din standard irritabilitet. Det vågner ikke op i dårligt humør, det udløses ofte og går fra 1-10 med hensyn til udbrud.

Irritabilitet, når jeg er i en episode kan være invaliderende. Det tager ikke meget for mig at begynde at føle sig frustreret. Måske har min partner ikke vasket op. Måske efterlod han noget beskidt tøj på badeværelsesgulvet. Måske glemte jeg at sætte noget i køleskabet.,

det betyder ikke noget, jeg vil føle, at mit blodtryk begynder at koge, og jeg kan ikke fange det.

og før jeg ved af det, har jeg eksploderet i et raseri, og den eneste vej er nede.

oftere end ikke låser jeg mig selv i badeværelset, når jeg føler mig vred. Jeg er nødt til at være alene for at prøve at slappe af. Jeg tager dybe indåndinger, men de vil ofte være så hurtige, at jeg sender mig selv i et panikanfald. Og så styrter jeg ned.

Standard procedure er, at jeg begynder at græde, trætte mig ud, undskylde min partner, tage mine piller og gå i seng.,

fordi det er sagen, mens mit forhold lider, har Skyld og beklagelse efter et udbrud ætsende følelsesmæssige konsekvenser.

Der er en vis lettelse kort efter, men bagefter ‘Åh min Gud, hvad gjorde jeg bare? Sæt ind.

jeg aldrig forventer, at min partner til at tilgive mig. Men det gør han. Jeg ved, at han ikke burde, og jeg forstår det, når jeg føler mig ‘bedre’, men i øjeblikket betyder intet andet andet end at blive vred.,

og det er det, jeg ønsker, at folk vidste om hypomani. At det ikke kun er den ene ekstrem for den anden. Der er alle bitene imellem.

Hvis folk vidste, at mani ikke bare følte euforisk, ville der være bedre forståelse for, hvordan man skal håndtere det.

det er så almindeligt, at folk bare ignorerer vrede som en negativ personlighedstræk, i stedet for at se det større billede og indse, at det er en del af en mørk episode.

derfor er det så almindeligt, at en patient får skylden i stedet for hjulpet.,

Hvis vi fjernede antagelsen om, at bipolar føler sig overvældende glad eller ødelæggende trist, ville folk, der ikke lever med lidelsen, finde det lettere at forstå. Og jeg føler, at det er en vigtig del af at hjælpe nogen, der lever med det, med at håndtere det.

jeg ved, at hvis min partner ikke forstår, og blev rasende på mig, hver gang jeg havde et udbrud (hvilket ville være helt forståeligt), jeg vil aldrig konfrontere, hvad jeg havde gjort forkert bagefter, eller at jeg ville forårsaget problemet.,

Det er nemmere at skyde skylden på et argument om, at den anden person i det når der er to sider. Men når der kun er en, er jeg tvunget til at analysere min egen adfærd – hvilket hjælper mig med at indse, når jeg er i en episode, og når jeg bliver rimelig vred.dette hjælper igen også min partner med at forstå-og med tiden har han lært måder at hjælpe mig med at klare og roe mig., Og forstår, for eksempel, at når jeg er i badeværelset, jeg har brug for noget, men stilhed, så jeg kan tage mig væk fra situationen.

Desværre er det ikke tilfældet for alle at være i stand til at roe dig selv. Det kræver teknik og en, der er villig til at lære. En person skal være dedikeret til at ville lære at kontrollere, at de er udbrud, fordi de er så forbrugende af en episode.,

Men, hvis partnere og familiemedlemmer både var at lære, at disse udbrud er meget et tegn på en episode – og en mørk del af sygdommen – måske dem, der lider med, at det ville føle dig mere tilskyndet til at hjælpe sig selv.

i det mindste er det værd at tage et skud.

MERE : Hvad det vil sige at leve med to personlighedsforstyrrelser

MERE : Nej, psykisk sygdom er ikke ‘skæve’, det er invaliderende og behov for at blive taget alvorligt

---