Hvad er Chaga svampe og er de sunde?
selvom forskning pågår, viser nogle videnskabelige undersøgelser, at chaga-ekstrakt kan give visse sundhedsmæssige fordele.
øger dit immunsystem og bekæmper betændelse
betændelse er en naturlig reaktion fra dit immunsystem, der kan beskytte mod sygdom. Imidlertid er langvarig betændelse knyttet til tilstande som hjertesygdomme og reumatoid arthritis (4).,dyre-og reagensglas-undersøgelser antyder, at chaga-ekstrakt kan påvirke immuniteten positivt ved at reducere langvarig betændelse og bekæmpe skadelige bakterier og vira.
Ved at fremme dannelsen af gavnlige cytokiner — specialiserede proteiner, der regulerer immunsystemet — stimulerer chaga hvide blodlegemer, som er afgørende for at bekæmpe skadelige bakterier eller vira (5, 6).
som følge heraf kan denne svamp hjælpe med at bekæmpe infektioner — fra mindre forkølelse til alvorlige sygdomme.,
derudover viser andre dyre-og reagensglas-undersøgelser, at chaga kan forhindre produktion af skadelige cytokiner, der udløser betændelse og er forbundet med sygdom (5, 7).for eksempel reducerede chaga-ekstrakt i en undersøgelse med mus inflammation og tarmskader ved at hæmme inflammatoriske cytokiner (8).
forebygger og bekæmper kræft
flere dyre-og reagensglas undersøgelser viser, at chaga kan forebygge og bremse kræftvækst (9).
i en undersøgelse med mus med kræft resulterede chaga-kosttilskud i en 60% reduktion i tumorstørrelse (10).,
i en testrørundersøgelse forhindrede chaga-ekstrakt væksten af kræft i humane leverceller. Lignende resultater blev observeret med kræftceller i lungen, brystet, prostata og tyktarmen (11, 12, 13, 14).
det antages, at anticancereffekten af chaga delvis skyldes dets høje indhold af antio .idanter, som beskytter celler mod skade fra frie radikaler (15).især indeholder chaga antio .idanten triterpen. Test-tube undersøgelser viser, at meget koncentreret triterpen ekstrakt kan hjælpe med at dræbe kræftceller (15).,
Husk, at menneskelige studier er nødvendige for at gøre stærke konklusioner om Chagas anticancerpotentiale.
sænker blodsukkeret
flere dyreforsøg forbinder chaga med at sænke blodsukkerniveauet. Derfor kan det hjælpe med at håndtere diabetes (16, 17).
en nylig undersøgelse hos overvægtige diabetiske mus observerede, at chaga-ekstrakt reducerede blodsukkerniveauet og insulinresistens sammenlignet med diabetiske mus, der ikke modtog tilskuddet (18).
i en anden undersøgelse med diabetiske mus førte chaga-kosttilskud til et fald på 31% i blodsukkerniveauet over tre uger (17).,
lignende resultater er set i andre undersøgelser (19, 20).da menneskelig forskning imidlertid ikke er tilgængelig, er det uklart, om chaga kan hjælpe med at håndtere diabetes hos mennesker.
sænker kolesterol
Chaga ekstrakt kan også gavne kolesterolniveauer, hvilket reducerer din risiko for hjertesygdomme.
i en otte ugers undersøgelse med rotter med højt kolesterol reducerede chagaekstrakt “dårligt” LDL-kolesterol, totalt kolesterol og triglycerider, samtidig med at antio .idantniveauerne steg (21).,
lignende undersøgelser gav de samme resultater og observerede, at — ud over at reducere “dårligt” LDL — kolesterol-øger chaga “godt” HDL-kolesterol (17, 18).
forskere mener, at antio .idanterne i chaga er ansvarlige for dets virkninger på kolesterol.
igen er der behov for mere forskning hos mennesker for klart at forstå Chagas kolesterolpåvirkning.
resum.
dyre-og reagensglas-undersøgelser fandt, at chaga-ekstrakt kan øge immuniteten, forhindre kronisk betændelse, bekæmpe kræft, sænke blodsukkerniveauet og reducere kolesterol., Imidlertid er der behov for flere menneskelige studier.