Hvad er Dry Drunk Syndrome?

ægte opsving involverer mere end blot afholdenhed.

nogen, der har holdt op med at drikke, men endnu ikke har omfavnet de egenskaber, der er forbundet med en wellellness-fokuseret nøgtern livsstil, omtales undertiden af andre i bedring som en tør Beruset.

udtrykket dry drunk er en O .ymoron, hvilket betyder, at en person opfører sig på måder, der er forbundet med alkoholmisbrug, selvom de ikke fysisk indtager alkohol., Det er en anerkendelse af det faktum, at denne person fortsætter med at tænke og handle på måder, der sætter dem i høj risiko for tilbagefald.

om Dry Drunk syndrom

Dry drunk syndrom er mest almindeligt blandt mennesker, der først for nylig har stoppet med at drikke. Typisk, disse personer har været i stand til hvide kno deres vej gennem de indledende abstinenssymptomer gennem ren kraft vilje. De mener, at simpelthen at afholde sig fra alkohol er nok til at forhindre dem i at opleve de negative konsekvenser forbundet med afhængighed., Hvad de undlader at erkende, er, at deres viljestyrke i sidste ende vil mislykkes, medmindre de tager sig tid til fuldt ud at tackle deres alkoholforstyrrelse.

ofte har folk, der udviser træk ved en tør Beruset, underliggende traumer og / eller psykiske problemer, der bidrog til deres stofmisbrug. De fortsætter med at bruge destruktive mestringsmekanismer i stedet for at ændre deres adfærd for at afspejle en sundere og mere positiv tilgang til wellellness.,>At tro, at ædruelighed vil være kedeligt, og unfulfilling

Fortsat svært ved at kommunikere med andre

at Insistere på altid at være centrum for opmærksomhed eller spiller offer-kortet for at få sympati for andre

Nægter at acceptere konstruktiv kritik eller gode råd fra andre, fordi du tror, at du altid ved hvad der er bedst

Humørsvingninger, at skift fra depression til eufori

At finde Passion og Formål

Det lyder måske en smule forenklet, men en måde at reducere tegn på dry drunk syndrom er at fokusere på, hvad du ønsker, at din ædru liv til at være som., Tapping ind i dine unikke lidenskaber og følelse af formål vil hjælpe dig fuldt ud omfavne opsving., Nogle muligheder for at overveje, er:

• Udtrykke sig kreativt gennem musik, kunst, eller skriftligt
• Frivilligt arbejde i din tid eller talent til at give tilbage til andre
• at genskabe kontakten med mennesker, som du har mistet kontakten med på grund af stofmisbrug
• at Udforske din spiritualitet
• Gør nye venner, der deler din kærlighed til fitness eller tilbringe tid i naturen
• Gå tilbage til skolen for at uddanne sig til en ny karriere
• at Åbne din egen virksomhed

Det kan tage noget tid at finde ud af, hvad du personligt værdi, så vær tålmodig med dig selv., At tænke på dine barndomsdrømme kan være et godt sted at begynde. Ser man på fælles træk af mennesker, du beundrer kan også tilbyde en vis indsigt, som kan blot forsøger en bred vifte af aktiviteter for at se, hvad gnister din interesse.

udvidelse af dit ædru supportsystem

Anonyme Alkoholikere (AA) siges ofte at have stammer fra udtrykket dry drunk, så det er fornuftigt at henvende sig til denne 12-trins gruppe for støtte, når du kæmper for fuldt ud at omfavne en sober livsstil., Hvis du er bekymret for, at du kan vise tegn på at blive en tør Beruset, overveje at deltage i yderligere møder hver uge og bruge lidt ekstra tid på at gennemgå gruppens litteratur. Hvis du i øjeblikket har en sponsor, det anbefales også at nå ud til denne person for ekstra support.

Hvis AA er ikke genklanger med dig på et personligt plan, eller du føler som om du har brug for en supplerende form for støtte, en alternativ peer support group, såsom SMART Recovery, Fejre Recovery, eller LifeRing Sekulære Recovery kan være gavnlig., Disse grupper byder både tidligere og nuværende AA-medlemmer velkommen, så længe de fortsætter med at arbejde mod nøgternhed.

hvordan St. Joseph Institute for Addiction kan hjælpe

at opleve tørt Beruset syndrom er ikke ualmindeligt, og det betyder heller ikke, at en ægte bedring ikke er mulig. Det er simpelthen en indikation af, at afhængighedsstøtte er nødvendig for at lede en person gennem genoprettelsesprocessen.,

Endt døgnbehandling hjælper dig med at arbejde på at udvikle grundlaget for ædruelighed, men det er normalt at kræve, ambulant rådgivning og andre former for forebyggelse af tilbagefald, når du opgraderer fra et boligområde program. På St. Joseph Institute for Addiction giver vi alle vores kunder adgang til et komplet udvalg af efterbehandlingstjenester, herunder løbende rådgivning, alumnesamlinger, online support og retreatprogrammer. Uanset hvilke udfordringer du står over for, er vi her for at hjælpe hvert skridt på vejen.,

for At lære mere om SJI Pennsylvania alkoholisme behandling, og vores programmer, så kontakt os på (888) 352-3297.

---