Hvad er fordelene ved haloterapi?
haloterapi eller saltbehandling er en af de bedste naturlige måder at fjerne skadelige toksiner og bakterier, der er skjult inde i vores kroppe. Mange andre fordele end behandling af astma og lignende åndedrætsproblemer kan tages fra haloterapi. Årtiers erfaring og nyere forskning har afsløret, at saltterapien kan gavne og forbedre din hud, dine sovevaner, dit immunsystem og endda din mentale sundhed.,
hud
haloterapi eller saltbehandling kan være ret gavnlig for huden. Ansigts-og kropssalt-scrubs har været en del af kosmetik og daglig Forskønnelse i århundreder. Salt er en effektiv og naturlig måde at holde din hud glødende, sund og ren. Historisk set har haloterapi været gavnlig til behandling af en lang række hudlidelser såsom acne, dermatitis, seborrhea, psoriasis og eksem. Det antibakterielle miljø i et saltrum er ansvarlig for disse hudrelaterede fordele., Den antibakterielle atmosfære, der opleves under haloterapi, fjerner bakterier og toksiner, der fremmer disse lidelser.
Sovende
på grund af dets afslappende virkning kan saltterapi være ret gavnlig for din søvn (og ophold). Det er en naturlig måde at slappe af din krop, før du går i seng. Fordelene ved vejrtrækning, som haloterapi tilbyder, hjælper dig også med at få en mere afslappende nats søvn. At være i stand til at trække vejret lettere uden indsnævrede luftveje vil også hjælpe med at reducere snorken., Denne reduktion i snorken kan også hjælpe dig med at få en bedre nats søvn og kan hjælpe dig med at nå dyb REM-søvn.
Mental sundhed
Der er mange grunde til psykiske problemer. Normalt er psykiske problemer multidimensionelle og kan have mange subtile overlays. Sjældent er problemet fra en enkelt kilde. Den bedste fremgangsmåde er at tage fat på nogle af de ting, der bidrager til problemet. De mange fordele ved haloterapi kan have en kumulativ effekt på din mentale sundhed., Ofte kan bare adressering af irriterende søvnproblemer eller reduktion af hovedpine have en dyb indvirkning på klarhed i tanke, udsigter og generelt velvære. Saltrummet kan også hjælpe med at reducere stress, mens du øger dit energiniveau og behandler elementer af depression og angst.
Immunsystemet & Forkølelse
Afhjælpning af toksiner fra kroppen, og er en af de bedste måder at bekæmpe forkølelse eller endda tørre bihuler. Dette gør brug af de antibakterielle kvaliteter af saltterapi., De mikroskopiske saltpartikler, der indåndes under haloterapi, kan reducere de skadelige bakterier og patogener, der forårsager forkølelse eller tørre bihuler. Haloterapi kan også hjælpe dit immunsystem. Bekæmpelse af bakterier forbundet med forkølelse eller sinus problemer kan bidrage til at øge styrken og effektiviteten af dit immunsystem.
åndedrætssystem
haloterapi har måske den største indvirkning på åndedrætssystemet. Forskning understøtter fortsat haloterapi som effektiv til behandling af forskellige problemer i åndedrætssystemet., Fordi det indåndes, mens du trækker vejret, kan det trænge ind i de dybeste dele af dine lunger. De mikroskopiske saltpartikler, der frigives i saltrummet, lindrer symptomerne på allergi og astma. Partiklerne kommer ind i dine lunger gennem munden og næsehulen og finder vej ind i det dybe lungevæv. De mikroskopiske saltpartikler danner en antibakteriel barriere på væggene i dine lunger. Denne barriere vil hjælpe dig med at trække vejret lettere ved at løsne indsnævringerne i dine luftveje.,
ud over helbredelse af åndedrætssystemet er haloterapi også gavnlig for andre dele af kroppen. Bekvemmeligheden og enkelheden ved saltrumsterapi gør det endnu mere attraktivt. Bare ved at sidde i saltrumsmiljøet kan du drage fordel af blot at trække vejret. De fleste klienter bruger deres sessioner på at læse, lytte til musik eller lydbøger eller endda arbejde på deres bærbare computere. Hvis det gøres på et konsekvent grundlag, kan det gavne din krop, sind og ånd. Besøg dit lokale saltterapirum, hvis du er interesseret i at opleve haloterapi., Glem ikke at konsultere din læge for at afgøre, om saltrumsoplevelsen kan gavne dig.
- Endre L, Orvosi Hetilap , ISSN: 0030-6002, 2015 Okt 11; Vol. 156 (41), s. 1643-52; Udgiver: Akademiai Kiado; PMID: 26551167
