Hvordan ændrer jeg mig til det bedre? 11 små ting at begynde at gøre

se dig omkring – hvor mange mennesker tror du faktisk er tilfredse med den måde, deres liv har formet sig på? Chancerne er meget få af dem.de fleste af os er fyldt med beklagelse og angst. Vi ville ønske, at vi gjorde tingene anderledes. Hvis vi kunne gå tilbage i tiden og ændre vores handlinger eller reaktioner, ville vi. Men sandheden er, hvad der er væk er væk.

hvad du har er nuet, og den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at ændre sig. Når alt kommer til alt holder vi tøjlerne i vores liv og har magten til at ændre kurset.,

så stop med at klage og spørge: “Hvordan ændrer jeg mig til det bedre?”fordi det er tid til at handle. Her er 11 små ting for at begynde at gøre i dag og blive en bedre version af dig selv:

Træne Din Hjerne til at Være Optimistisk

Alt det, som livet kaster efter os, er ikke i vores kontrol. Det eneste, vi kan kontrollere, er vores tanker, holdning og reaktioner. Vil du hellere være kynisk om verden eller vedtage en positiv tankegang og leve et mere fredeligt liv i stedet?at være optimistisk er ikke så let, som det lyder., Det kræver praksis og en masse mental konditionering, men det er bestemt et skridt fremad mod en lykkeligere dig.så stop med at fodre din hjerne med alle de meningsløse, negative selvtalende og erstatte dem med disse positive bekræftelser i stedet. Start en taknemmelighed journal også, det vil hjælpe.

i denne ufuldkomne verden, vi lever i, er det mindste, du kan gøre, at have håb og tro på, at det bedste vil ske.

Fokus på, Hvad der virker

Spørg folk, hvad der ikke fungerer i deres liv, og de kan gå mængder; men spørg dem, hvad de er taknemmelige for, og de vil holde pause til at tænke.,

“hvordan ændrer jeg til det bedre ved at gøre dette?”, spørger du? Godt, der er en masse ændringer, du kan medføre ved blot at ændre dit perspektiv. Når vi fokuserer på negativerne og besætter over, hvad der ikke går rigtigt, vi går glip af alt, hvad vi har brug for at være taknemmelige for. Dette blot tilføjer til stress og hindrer vækst.

prøv at fokusere på, hvad der går rigtigt til en ændring, og du vil indse, hvordan du ender med at tiltrække mere af det.,

Tag ejerskab

når tingene ikke går som planlagt, er vi hurtige til at bebrejde situationen, vores omgivelser og endda os selv, men hvordan ændrer det noget?

at holde fast på fejl og ty til skylden spil er forgæves. Når du tager ejerskab af dine handlinger, indser du, at det er så meget lettere at give slip og gå videre. Du er i stand til at se ud over ‘fejl’ og overvinde dem for at starte det næste kapitel.,

Ved at tage ejerskab og ansvar, du føler, der er beføjet til at skabe en positiv forandring i dit liv – det motiverer dig, og opfordrer dig til at presse dig selv og handle på situationen snarere end mukker eller hengive sig til i selvmedlidenhed.

Tag et kig på denne artikel og lære at tage ansvar for, hvad der sker for dig: Anerkendelse af den Skelnen Mellem Skyld og Ansvar

Være Åben for at Lære

Vi er under konstant udvikling, og der bør aldrig være et mål at lære., Fra din karriere og sociale liv til relationer – at have en fleksibel og åben tankegang er afgørende for at trives i alle aspekter af dit liv.

en nærsynet person kan aldrig vokse, fordi de handler ud fra et sted med arrogance og overlegenhed. De bygger barrierer omkring dem og har en one-track tankeproces.

På den anden side åbner livslang læring dig for så mange muligheder, det gør livet spændende og lader dig se ud over dine forudfattede forestillinger. Du ser objektivt på situationer, er ikke bange for at udfordre dine tanker og vise din sårbare side.,

Sådan Træner Du Din hjerne til at kræve livslang læring (og hvorfor det er godt).

lev dit eget liv

de fleste af vores problemer opstår, når vi sammenligner vores liv med dem omkring os uden at indse, hvor grundløse disse sammenligninger er.

alle har en unik rejse, og ingen er bedre stillet end den anden. Sammenligning af dit liv med andre menneskers gør dig ængstelig og stresset.Accepter, hvor du er i livet, omfavn ufuldkommenhederne og fokuser på dit liv, fordi græsset er grønnere, hvor det er bedre taget hånd om., I stedet for at konkurrere med dine jævnaldrende, konkurrere med dig selv og stræbe efter at vokse og blive bedre med hver dag, der går.

Denne artikel vil hjælpe dig til at fokusere på dig selv i stedet for altid at sammenligne dig selv med andre: Jo Mere Vi Sammenligner, jo Mere Mister Vi Os selv

Bygge en Stærk Relation med dig Selv

at Være en bedre person handler ikke kun om at være god til andre mennesker, det handler om at være god til dig selv først.

Arbejd på at opbygge et stærkt forhold til dig selv., Hvis dette fundament er stærkt, har du en tendens til at være en mere sikker person og lad ikke andres tanker blive dit livs virkelighed.

Øv selvpleje, Lær at sætte dine behov først og acceptere dig selv som du er. Ingen er perfekt, men perfektion bør aldrig være målet. Forkæl dig selv som workork-In-progress og lære undervejs. Det eneste der betyder noget er vækst og selvforbedring, uanset hvor gammel du er.,

Denne artikel vil inspirere dig, hvordan at elske dig selv mere: Hvordan at Elske dig Selv, Selv hvis Ingen Andre Gør

Behandle Mennesker med Respekt

Vi har alle hørt udtrykket, “behandle andre på den måde, du selv ønsker at blive behandlet”.

behandling af mennesker med respekt og empati med dem sår frøene til et sundt forhold. Du omgiver dig med positive mennesker, der virkelig elsker og respekterer dig, og det er bestemt et blomstrende miljø at være i.

har det svært at respektere folk, du ikke kan lide?, Dette kan ændre dit sind: kunne du stadig vise respekt for nogen, du ikke kan lide? Ville Du?

Lær at Tilgive

at Tilgive folk for deres fejl er et hårdt job, og kommer ikke let til nogen.

hvordan slipper du og tilgiver nogen for at have forkert dig? Det kræver enorm indsats og mod at gøre det, men det er vigtigt, for hvis ikke for det, vil du bare holde for meget vrede og ondt, hvilket påvirker din mentale sundhed.

så sæt dig fri og lær at tilgive – du vil være glad for at du gjorde det., Sådan kan du tilgive og leve et godt liv igen (en trinvis vejledning)

føre et sundt liv

et sundt sind og en sund krop gør en glad og bedre dig.

Vær opmærksom på, hvad du spiser, dine sovevaner og træner. Vedtagelse af en sund livsstil fører til bedre produktivitet, Mindre stress og tilføjer disciplin til dit liv.,

Begynd at fører en sund livsstil med disse gode vaner: 74 Sunde Vaner, Der Drastisk Vil Forbedre Alle Aspekter af Dit Liv

Sat Sunde Grænser

Ikke alle omkring os er et godt wisher. Der er nogle mennesker, der ikke er andet end en kilde til negativitet. Føl dig ikke skyldig i at holde dem ude af dit liv.

selvpleje er yderst vigtig, og at sætte sunde grænser med giftige mennesker giver dig mulighed for at beskytte dig selv.

husk – det er ikke din pligt at få det til at fungere sammen med alle., Hvis der er nogen, der får dig til at føle dig forfærdelig eller ulykkelig, du har det bedre med at gå væk fra det forhold.

Hvis du finde dig selv hænge ud med giftige mennesker, er det bedst at tage afstand fra dem: 10 Giftige Personer Du Skal Bare Slippe Af med

Tag ikke Livet alt For Alvorligt

Mange af os til at tage livet alt for alvorligt – vi får kørt ned ved en fejl, mener vi, afvisninger at være i slutningen af den verden, vi slog os over vores fejl, og vi få fanget i det hårde arbejde i hverdagen.,tredive eller fyrre år ned ad linjen, hvordan vil det føles at se tilbage og se, at du levede et liv med tristhed, frygt og beklagelse?

giv ikke anledning til en sådan situation. Grib dagen og nyd det nuværende øjeblik, fordi disse dage ikke kommer tilbage.

Her er 34 måder at leve i øjeblikket og vokse i øjeblikket.

Endelige tanker

det faktum, at du spørger “Hvordan ændrer jeg til det bedre” er det første skridt til at styre dit liv i den positive retning., Så foretag disse små ændringer i din holdning, opfattelse og vaner, og du vil blive overrasket over at se, hvordan vejen forude rydder ud for dig.

livet er hvad du laver af det – valget er i dine hænder.

flere tip til at hjælpe dig med at ændre dit liv

• Sådan starter du igen og genstarter dit liv, når det virker for sent
• skal du Give alt op for at få en ny Start?
• Sådan overvinder du din modstand mod forandring for et bedre selv

udvalgte Fotokredit: Nicolai Berntsen via unsplash.com

---