Hvordan at Slippe af med Bumser Hurtigt: 16 Dos & Don ‘ ts for at Bekæmpe Acne
Der er ikke noget som at vågne op til en frisk breakout, der gør du ønsker at febrilsk google hvordan du kan slippe af med bumser hurtigt. Acne altid synes at dukke op på de værste tidspunkter: når du ikke har tid eller tålmodighed til at vente sin livscyklus for en uge og bare har brug for det gået med det samme. Uanset om du beslutter dig for at tage sagen i egen hånd og begynde at plukke (en dårlig idé, som vi vil dække i yderligere detaljer nedenfor) eller trold Instagram for en kur-spot-behandling, er det en naturlig reaktion, at man ønsker at slippe af med acne hurtigt., Men der er helt sikkert en rigtig måde at gøre det—og en masse almindelige fejl, som eksperter vil fortælle dig at undgå at gøre.
Hvis du leder efter en strategi for at få en acne-opblussen til at slappe af i dette sekund, har vi dig. Vi talte med top dermatologer at finde ud af præcis hvad de skal gøre, når acne strejker og du er i en stor travlt med at slippe af med det. Læs videre for Dos & Don ‘ ts af beroligende betændelse og helbredelse irriteret hud stat.
gør isen bums.,
en af de mest effektive måder at slippe af med acne hurtigt er også den billigste. Hvis du har at gøre med en hævet zit på dit ansigt, der forårsager smerte, nå til en isterning. Pakk den i en tynd klud og sæt den på det fornærmende sted i tre til fire minutter. Gentag hele dagen for at lindre smerter og midlertidigt reducere hævelse.
anvend en pasta lavet af knust aspirin.
Aspirin indeholder salicylsyre, som er en øverste hylde acne fighter efter alle konti. Anvendelse af en pasta lavet af aspirin fjerner straks overskydende olie og død hud., Med andre ord hjælper det med at fjerne og tørre dine vrede porer, samtidig med at du reducerer hævelse og rødme. Det er et af de hjemmemedisiner, som hudlæger anbefaler, og det hjælper endda med at reducere smerter på applikationsstedet. For at gøre pastaen skal du knuse et aspirin med en ske og hvirvle det med et par dråber vand. Påfør det derefter direkte på bums.
vælg ikke dit ansigt.
Hvis du har voksen acne, ved vi, at du allerede har hørt denne. Men ifølge Josh D.eichner, M. D.,, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i Ne.York City, har plukning en tendens til at forårsage mere skade end gavn. Det kan forårsage, hvad Zeichner udtryk “traume “til din hud, hvilket igen fører til” betændelse, infektion, og potentielt et ar.”Oversættelse: det vil ikke kun slippe af med pletter hurtigt, det vil tage dem dobbelt så lang tid at forsvinde.
Hvis din bums kommer i hovedet, og du virkelig ikke kan stoppe trangen til at poppe den, skal du følge de pro-godkendte retningslinjer for, hvordan du popper dine egne bumser sikkert og hygiejnisk., (En endnu nemmere løsning: Slap på en af vores yndlings acne patches før du går i seng og vågner op med en dramatisk formindsket zit.,)
Don’t overdry the affected area.,
det er ikke det kemikalie, du bruger; det er det beløb, du bruger, siger Neal Schult., M. D., en NYC Derm. “Folk tror, at hvis lidt salicylsyre eller glycolsyre er god, er mere bedre,” siger han. “Det kommer til det punkt, at den aktive ingrediens irriterer huden, hvilket gør den skællende og flaky og rød.”For at forhindre irritation, prøv en lavere koncentration af den aktive ingrediens, når du allerede har brudt ud. 2.5eichner anbefaler at kontrollere din etiket for en koncentration af ben .oylpero .id omkring 2, 5%. En der virkelig virker: Paula ‘ s Choice Clear regelmæssig styrke daglig hud Clearing behandling.,
Gøre tonen ned på toneren.
når du har en, skal vi sige, forstyrrelse i kraften, kan eventuelle astringenter “forstyrre hudbarrieren og forårsage betændelse og irritation,” siger .eichner., Medmindre du har meget fedtet hud, skal du springe over selveitit, når du laver dette trin i din hudplejerutine. (Og i så fald er en blid toner som Avene ‘ s Eau Thermale–eller nogen af disse bedste tonere—din sikreste indsats.,)
Gøre brug makeup med salicylsyre.,
Slathering makeup over en breakout virker som et nødvendigt onde: du vil selvfølgelig skjule den pågældende lovovertræder, men det kan føles som om du også kvæler det. Imidlertid kan visse formler faktisk adressere bumser, mens de giver dækning. “Salicylsyre er en almindelig acne ingrediens, der er nyttig til forebyggelse eller behandling af bumser og kan findes i flere makeup mærker,” siger Rachel na .arian, MD, en hudlæge ved Sch .eiger Dermatology. Clini Acue Acne Solutions flydende Makeup er en klassiker af en grund, selvom E. l.f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., “Folk, der lider af acne, bør undgå makeup, der indeholder mineralolie eller lanolin,” siger na .arian. “Disse ingredienser er komedogene, hvilket betyder, at de har stor sandsynlighed for at tilstoppe porer og udløse acne.”Kontroller etiketterne for at sikre, at dine hudfarveprodukter heller ikke indeholder.
lag dine skønhedsprodukter korrekt.
ingen overraskelse, hvis dit instinkt er at blot dække din bums med så meget concealer som du kan få dine hænder på. Men for at zappe en zit er det bedre, hvis du først følger et par trin., “Start med et rent ansigt, påfør et tyndt lag oliefri fugtighedscreme , og derefter en lille mængde acne medicin til hele dit ansigt,” siger na .arian. Hun er fan af geler med adapalen, da de regulerer hudceller for at forhindre tilstopning af porer. Hendes favorit er ProactivMD Adapalen Gel 0.1%, som hun bemærker “kan anvendes meget pænt under makeup.,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
er chokolade din fjende? Får McDonald ‘ s-kørsler det bedre af din hud? Disse såkaldte triggerfødevarer påvirker ikke alle, men Schult.advarer om, at du skal holde øje med, om visse fødevarer har tendens til at svare til pludselige udbrud. (For eksempel har der været en nylig forbindelse mellem skummetmælk og acne.) Den hårde del er selvfølgelig at undgå, hvad det er, der gør din hud spa..
modstå trangen til at presse.
“Det er aldrig en god ide at presse en bums,” siger Elizabeth Tanzi, M. D.,, grundlægger og direktør for Capital Laser og hudpleje og assisterende klinisk professor ved George Universityashington University Medical Center. Hvad er der i orden? Tegning ud en stor bums, når whithitehead stikker gennem din hud. Tan .i anbefaler at bruge en vaskeklud med varmt—”men ikke skoldning”—vand til at udgrave pus, før du anvender din spotbehandling.
tro ikke hver DIY hack du ser.
mens det er fristende at blande en cure-all heks bryg af uanset tørring agenter, du har i huset, Tan .i siger, at hun ser en masse irritation fra DIY hudplejeprodukter., Selv tandpasta er ikke det middel, det var, da vi var teenagere. Ifølge triceichner anvendes triclosan (ingrediensen i tandpasta, der har antimikrobielle egenskaber) sjældent i disse dage. Men hvis du er i en klemme og har brug for at gøre det selv, her er nogle tips, der faktisk er legit—og Derm-godkendt.
vælg ikke et stærkere rengøringsmiddel.
bytte din sædvanlige ansigtsvask til noget hårdere virker som en indlysende løsning. Ikke helt. Din rengøringsmiddel skal være blid, så aktuelle produkter kan trænge ind i din hud, siger Schult.., Det er bedst at holde sig til din almindelige hudpleje rutine med en fugtgivende sæbe, som CeraVe Hydrating Face Cleanser, indtil breakout forsvinder, for derefter at se en hudlæge, hvis du tror, du har brug for en fuldtids-acne cleanser.
, mener, zink kosttilskud.,
ikke alle kosttilskud har videnskabelig støtte, når det kommer til acne behandling, men .ink viser lovende resultater. “I en dobbelt-blind undersøgelse, der sammenligner zink til recept oral antibiotika Minocycline, begge har resultater, der er sammenlignelige med en måned—selvom fortsatte brug af Minocycline var overlegen, som undersøgelsen skred frem,” siger hudlæge og grundlægger af Dr. Loretta hudpleje, Loretta Ciraldo, M. D., Zink har også bredere tilgængelighed; Du kan købe det over disken på dit nærmeste apotek eller supermarked, og det kommer ikke med svimmelhed og hudpigmentændringer, som Ciraldo siger kan være (sjældne) bivirkninger af minocyclin.
På den anden side, hun er skeptisk over for andre udråbt kosttilskud, der hævder at helbrede udbrud. “Jeg har ikke fundet meget bevis for, at fiskeolie vil hjælpe acne,” siger hun.,
ikke begrænse acne behandling til netop din hud-pleje produkter.
Mens du kan primært behandle dine bumser med ting, der faktisk er beregnet til at gå på dit ansigt, Ciraldo påpeger, at forebyggelse begynder med at betale opmærksomhed til noget andet, der går i nærheden af det. “Nogle gange er acne forårsaget af eller forværret med visse hårprodukter, du muligvis bruger,” siger hun., “Sulfatbaserede eller stærkt duftende shampooer kan fremme acne.”For at kontrollere, om dette gælder for dig, skal du se på fordelingen af dine udbrud. Hvis du bemærker, at de har tendens til at dukke op på siderne af dit ansigt, skal du udskifte din shampoo og balsam. Ciraldo kan lide Neutrogena t/Sal terapeutisk Shampoo, som indeholder 3% salicylsyre.
“Hvis du finder ud af, at du holder din mobiltelefon op til dit ansigt, og din acne er koncentreret om disse områder, skal du skifte til at bruge højttaler eller hovedtelefoner,” siger hun., Det er en god påmindelse om også at holde dine pudebetræk og ansigtshåndklæder rene—og bytte dem ofte ud.
Må tænke langsigtet swaps for behandling og forebyggelse.,
“Acne har en genetisk komponent til det, med børn efterligne, hvad deres forældre havde, så vi ikke kan kontrollere det fuldstændigt,” siger hudlæge og medstifter af LM Medicinsk NYC Morgan Rabach, M. D. bund, kan du ikke udelukke, at sidste-øjebliks-bumser helt, men du kan vedtage nogle ændringer på lang sigt, at gøre det mindre sandsynligt, du vil være konfronteret med en pludselig bums. “Kontinuerlig brug af retinoler er nøglen,” siger hun. “Retinol får hudceller til at vende hurtigere, hvilket gør døde celler på det ydre lag skur., Det reducerer også mængden af talg, du producerer, hvilket igen reducerer tilstoppede porer.”
Hvis du er ny med ingrediensen, skal du starte med en lav dosis og lette den langsomt ind i din rutine. (Du kan også prøve buffering—et trick for at minimere retinolforbrænding—for at mindske de mulige bivirkninger.,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
selvom det er lettere sagt end gjort, siger Rabach, at det vigtigste ikke er at stresse (Ja, stressinduceret acne er almindelig). Hvis din bums eskalerer fra et par ensomme bump til vedvarende cystisk acne, så overvej at booke en derm-aftale. Behandlingsmuligheder på det tidspunkt inkluderer antibiotiske cremer og orale medicin (som antibiotika, spironolacton og det kontroversielle isotretinoin). Mens der er masser af aktuelle og mundtlige muligheder til rådighed for selv de mest alvorlige af bumser, bemærk, at disse vil kræve en recept og en samtale med din læge.,
For flere råd om, hvordan at slippe af med bumser hurtigt, don”t miss:
-Det Bedste Ansigt, Serum, for Acne, Ifølge Derms
-Dette Geni Concealer Hack Vil Holde Bumser Skjult Hele Dagen Lang,
-Starface Bums Patches Er den Sødeste Måde at Behandle Acne