Hvordan man reagerer på et kompliment: eksempler på arbejde, privatliv og mere

forskning har vist, at modtagelse af ros, et kompliment eller en positiv arbejdsanmeldelse kan have samme effekt på nogen som at modtage en kontantpræmie. Men hvis dette virkelig er tilfældet, så hvorfor finder vi ikke hele oplevelsen mere, godt, behagelig? Ofte, at modtage et kompliment kan føles temmelig akavet.

Hvad siger du, når du får et kompliment?

Desværre er de fleste af os ikke født med sociale Nåder., Nogle mennesker (tror politikere, sælgere, og mange udadvendte for eksempel) nemt at reagere på komplimenter med hurtig, anerkendende gestus, resten af os, men bliver ofte forvirret og fremstamme den første reaktion, vi kan tænke på — som ofte er”t det bedste valg, og gør ikke”t overbringe den faktiske taknemmelighed vi føler. Ideelt, dit svar bør forlade komplimenter følelse værdsat og valideret.

Her”s hvordan du reagerer

hvis din chef eller kollega komplimenterer dit arbejde:

• Tak! Jeg værdsætter virkelig feedbacken.
• det er så godt at høre!, Jeg ” m glad .
• Tak!

hvis nogen komplimenterer dit udseende (og kommentaren er passende både i kontekst og indhold):

hvordan accepterer du yndefuldt et kompliment?

• Tak den person, der komplimenterer dig, uanset hvilket sprog der føles passende for dig.
• din tone skal afspejle taknemmelighed, lykke, forlegenhed (hvis du”er fanget) eller en anden positiv følelse (hvis komplimentet er ønsket, selvfølgelig!). Prøv at undgå at lyde afvisende eller nedladende.
• Accepter komplimentet!, Det betyder don”t dodge ved at flytte ros til en anden (medmindre du” re komplimenteret for et team projekt) eller med selv-deprecation.
• se personen i øjet og smil, mens du takker dem; husk, at kropssprog formidler meget mere information end ord meget af tiden.

hvordan svarer du på en takkmail fra din chef?

på samme måde som du reagerer personligt: med en tak!

en kort note er acceptabel — hvad du vil formidle er, at du”har set ros., Selvom det ikke reagerer kan virke som en god id., især hvis du forsøger at undgå tilstopning af deres indbakke, stol på mig, du vil gerne anerkende, at du har modtaget beskeden.

Hvorfor er vi så dårlige til at acceptere komplimenter?

årsagerne er forskellige, lige fra ikke at ville fremstå big-headed eller forgæves til ikke at blive set som at tage æren for noget, vi måske ikke har været helt ansvarlige for. Måske kan du kæmpe med Imposter syndrom og føler, at det arbejde, du har gjort ikke fortjener ros af den grund, eller måske er du bare mistænksom over smiger.,

Føj til alt dette det faktum, at ydmyghed i nogle kulturer ofte er stærkt værdsat, og at acceptere et kompliment kan opfattes som at have en alt for overlegen følelse af mig selv eller føle sig bedre end andre. Jeg har bestemt set forekomster af dette førstehånds gennem hele min karriere, samt at bemærke forskellene i folks komfortniveauer, når jeg giver og modtager komplimenter på tværs af kulturer og nationaliteter.

når du modtager et kompliment, er det vigtigste at huske, at nogen har taget tid og kræfter på at give denne positive feedback til dig., Så på trods af din følelse af trang til at aflede eller nedtone det, er det enkleste og nemmeste svar at sige en ægte og oprigtig “tak” til den person, der komplimenterede dig.

uanset hvor ubehageligt det kan føles, genkend gestus med nåde og taknemmelighed.

Hvis du får et kompliment personligt, er det altid vigtigt, at du først og fremmest kommunikerer taknemmelighed ved at sige “tak” til den anden part direkte, ideelt ledsaget af øjenkontakt, en positiv opførsel og et venligt smil., Afhængigt af arten af dit forhold til denne person, du kan endda vælge at sige, “tak, jeg værdsætter virkelig, at du tager dig tid til at sige dette.”På denne måde viser det, at du virkelig anerkender komplimentet og ikke bare trækker det af med en” åh tak.”

et område, der har været kendt for at forårsage specielt ubehag, er, når nogen komplimenterer et individ af det modsatte køn, især på arbejdspladsen. Bestemt, ikke alle formodede “komplimenter” er berettiget — nogle er endda flade ud upassende., Du skal bruge din egen personlige dom baseret på det forhold, du har med en person, før du komplimenterer dem, men selvfølgelig, positiv feedback og ægte meritbaserede komplimenter bør kun bringe lykke til arbejdspladsen.

det er altid vigtigt at huske, at den person, der betalte komplimentet, også har brug for anerkendelse for at tage sig tid til at betale det til dig. Imidlertid, det betyder ikke nødvendigvis, at du derefter skal kaste et kompliment lige tilbage på dem! Skulle du finde en mulighed for at give ros eller et kompliment tilbage, så tag det., Sørg for at være specifik om, hvorfor komplimenterer du dem, så det ikke virker ubehageligt.

giv ikke trangen til bare at kaste et kompliment tilbage på den anden part.

Dette er især tilfældet, hvis komplimentet du ville give til gengæld ikke er helt uberettiget. Du vil synes uoprigtig, og den anden person vil sandsynligvis afvikle at skulle dele i din kejtethed.,

for dem af os, der er vokset op i eller arbejdet i en virksomhedskultur, hvor det er sjældent at give ros eller betale komplimenter, antager vi naturligvis, at vi ikke rigtig fortjener det, og den anden person skal helt sikkert være “efter noget” fra os ved at sige det.

først og fremmest modstå din trang til bare at “trække det af” og bruge de udødelige ord af “Åh, det var intet.”Du tror måske, at du er beskeden i at sige det, men i virkeligheden mindsker du potentielt den feedback, personen lige har givet dig., Værre endnu, det kan ses som et tegn på, at du faktisk “fisker” efter flere komplimenter (yikes!).

tænk på et tidspunkt, hvor nogen komplimenterede dig for et tøj. Jeg formoder, at dit første svar var i retning af: “Åh hvad, denne gamle ting?”Det kunne ses som en måde at fremkalde yderligere komplimenter om dit tøj eller stil, når det aldrig var din hensigt, men i stedet resultatet af dit hurtige svar., Udover, vi bør alle være den praksis at lære, hvordan man bedst kan tage æren for den a .esome arbejde, vi gør; derfor, underminere vores arbejde og resultater isn”t i vores bedste interesse.

Accepter og svar på komplimentet første gang du hører det – spørg ikke om en gentagelsesydelse.

på samme måde som det er nyttigt at altid være specifik, når du giver feedback, skal du vide, at du ikke behøver at bede om en detaljeret forklaring af, hvad der berettiger komplimentet. Bare accepter det for hvad det er., Men hvis du virkelig ønsker at forstå, hvad der specifikt kørte personen om at ringe det ud, kan du altid gøre det på en måde, som ikke gør dem føle, at de bliver forhørt af dig, eller som om de ikke direkte ros mod dig.

i tilfælde af et elektronisk kompliment er der stadig brug for et hurtigt svar fra dig.

Hvis du tilfældigvis modtager komplimentet via e-mail eller over sociale medier, skal du stadig tage dig tid til at takke og anerkende personen rettidigt. Antag ikke bare, at du ikke skal sige “tak” for at have modtaget det, bare fordi det ikke var personligt., En ægte kompliment via enhver form for medium stadig bærer den samme betydning, og derfor et svar er altid værdsat.

sørg for at dele kreditten, hvis det var en gruppe-eller holdindsats.

Hvis du virkelig føler, at komplimentet ikke udelukkende tilhører dig, skal du tage dig tid til at anerkende andre, der muligvis også fortjener anerkendelse eller ros. Sørg for, at alle bidrag er anerkendt.

For eksempel:

Du kan vælge at sige noget lignende, ” bidrog også til det stykke arbejde — det var en ægte holdindsats!, Tak så meget for at tage sig tid til at anerkende vores hårde arbejde.”

prøv at navngive de andre involverede og give personen muligheden for også at takke dem direkte. Alternativt, hvis de føler sig mere komfortable på denne måde, kan du altid sige, at du vil videregive det og igen takke dem for at tage sig tid til at give feedback.

og her”s hvordan du kan give en kompliment

Hvis en persons resultater og / eller bidrag fortjener en call-out, altid være ærlig og specifik., Simpelthen at sige, ” hej, det var et godt stykke arbejde,” tillader ikke personen at vide præcis, hvad de gjorde, der berettigede et sådant kompliment.

alle af os er i virkeligheden ivrige efter at modtage ros og få vores hårde arbejde anerkendt af vores jævnaldrende. Så at få chancen for at høre præcis, hvad den specifikke færdighed eller opgave, vi demonstrerede, var, kan være værdifuld for at sikre, at vi er i stand til at gentage det igen i fremtiden.

gå videre giv et kompliment til en person, der fortjener det!

---