Hvorfor din Partner trækker væk-og præcis hvad de skal gøre ved det

så…din partner pludselig handler som du ” re den sidste tanke på deres sind, hva? Været der, kender den følelse. Men før du all-out panik, ved, at der er flere grunde mænd (og kvinder!) trække væk-og de”re ikke alle dårlige. Og der ” s faktisk en masse du kan gøre, når denne irriterende (men ofte uundgåelig) situation.,

men lad”s tilbage op en anden: rummet er sundt, og alle har brug for det for løbende at kontrollere sig selv og bevare deres individuelle personligheder og liv uden for deres forhold. Uanset om det betyder at besøge din familie uden at bringe din S. O. eller gå ud på en lørdag aften med bare dine piger, er tid fra hinanden nødvendigt for en sund bånd at vokse. (Ellers risikerer du et usundt codependent forhold.)

når det er sagt, føles rummet som det værste i verden, når din partner indleder det, og du”re…nå, ikke., Det er en ond cirkel: de trækker væk, du—gad vide hvorfor—forsøge at rulle dem i tættere, så de trækker væk mere…gentag. (Lyder det bekendt?)

Du har al mulig ret til at føle dig urolig, når nogen begynder at handle underligt eller anderledes end deres sædvanlige selv. Sig, de pludselig bruger mere tid på kontoret i stedet for på sofaen med dig, tager lang tid at svare på tekster (og med korte svar), når de normalt er super snakkesalige, eller ikke når ud til halvvejs gennem dagen (hvis overhovedet) når de typisk er en”god morgen, smuk!” type.,

men ved dette: de forsøger ikke nødvendigvis at afslutte dit forhold eller holde hemmeligheder for dig, siger Ann Rosen Spector, ph.d., en licenseret klinisk psykolog i Philadelphia. De kunne bare brug for lidt plads til at tænke… at tage plads kan undertiden bringe dig tættere sammen-det gjorde for Miley og Liam!

hvad tænker min partner på, hvis de begynder at trække væk?

Jeg ville ønske, at jeg kunne give dig et enkelt, ligetil svar. Men som med de fleste ting i livet, det”s bare ikke så simpelt.,

Nogle gange din betydelige andre”s pludselige afstand kunne være en bivirkning af ting rampe op på arbejdet, siger Spector. De er måske ikke gode til jongleringsprioriteter, og da arbejde ofte kan virke som den mere presserende efterspørgsel (hej, de kunne blive fyret), kan de afsætte mere af deres tid og energi til kontoret.andre gange vil din partner dog have lidt afstand for at få et perspektiv på forholdet. (Dybe indåndinger…)

Hvis et forhold, især en ny eller en rebound, er ved at varme op hurtigere (regelmæssig gæsteseng, taler hele dagen hver dag), end din partner forventet, det giver mening for dem at tage et skridt tilbage for at beslutte, om forbindelsen er værd at forfølge. “Det betyder ikke nødvendigvis, at de vil bryde sammen,” forsikrer Spector. De har bare brug for en pause for at beslutte, om de faktisk virkelig er klar til at forpligte sig—da det kan være intens at gå alt sammen med nogen.,

Måske er de”re bekymret for, at du”re investeret mere i forholdet, end de allerede er, eller at du”har allerede begyndt at skubbe dem ind i din fremtid, før du”ve kommet til at kende hinanden i et dybt, 360-graders måde. (Dette kan få nogen til at føle, at du er mindre interesseret i, hvem de er som person og mere interesseret i at have en partner lige nu.)

eller måske har du for nylig været på nippet til at tage det næste skridt—som at møde hinandens familier eller flytte sammen—og de er ikke helt sikre på, at de er klar til at gøre det med dig.,

det lyder måske forfærdeligt—og føler sig crappy—men tillid: du vil have dem til at tage denne tid tidligere end senere. Ingen fortjener at være i et forhold med en person, der isn”t helt og 100-procent sikker på at de ønsker at være sammen med dem. (Husk det altid.)

selvfølgelig kan folk stadig trække væk selv i langsigtede relationer., For nogle er “Afstand en måde at håndtere konflikter på,” siger Spector. Din partner trækker sig muligvis tilbage fra dig og forholdet efter et argument, indtil du begge er afkølet.

at vente på, at “stormen skal passere” er naturligvis ikke den ideelle måde at håndtere problemer på, men nogle gange har folk brug for plads til at få perspektiv. Hvis deres trækker væk hjælper dem med at komme tilbage med et niveau af forståelse og selvbevidsthed, der hjælper jer begge med at hoppe tilbage fra uenigheder, stor.,

Hvis det er en måde for dem at undgå at konfrontere problemer på hovedet—eller værre, ikke anerkender de dele af dit forhold, der er på virkelig rystende grund—skal du muligvis have en samtale om sundere måder at håndtere konflikter på.

P. S. Hvis du undrede dig, kan mænd trække væk lige så ofte som kvinder, Spector noter. Da intimitet ebber og flyder, partnere trækkes kontinuerligt tættere sammen og længere fra hinanden uanset kønsidentitet.

Argh! Hvad får dem til at trække endnu mere væk?,

Du kan ønsker at piske den legendariske håndjern og holde din partner, der er så tæt på din side som muligt, men jo mere du kan prøve at rulle dem i, jo mere kan du faktisk skubbe dem væk. Så først, her ” s hvad man ikke skal gøre:

• anvende pres eller guilting dem.

“Giv din partner lidt plads,” siger Spector., Ved at overvælde dem med uophørlige spørgsmål, opkald, eller tekster, mens de beslutter, hvordan de har det med forholdet, hvordan man bedst afbalancerer deres prioriteter, eller forsøger at køle af efter et argument, du”ender sandsynligvis med at tilføje deres stress og få dem til at ønske at tale med dig endnu mindre.

husk: hvis nogen vil være sammen med dig så meget som du vil være sammen med dem, skal de beslutte i deres egen tid., Et forhold, hvor nogen føler sig tvunget til at holde sig rundt, kan aldrig være sundt—og du bør ikke have nogen, der ikke ved, om de vil have dig. (I navnet på selvkærlighed, pige!)

• venter på dem.

“du havde et liv før dit forhold,” Spector siger—så gå ud og leve det. Ring op dine venner til en runde af drikkevarer eller gå til en yoga klasse (eller begge). Bare fordi din partner har brug for lidt tid og plads, betyder det ikke, at dit personlige liv skal komme til en skrigende stop, og det betyder heller ikke, at du skal vente, indtil din partner overhovedet træffer en beslutning.,

fortsæt med at gøre dig, og hvis du på det tidspunkt, hvor din partner har samlet deres tanker, stadig investerer i forholdet, kan du fokusere på at tage de rigtige skridt for at komme tilbage på sporet.

Hvis du har svært ved at gøre det, skal du huske: Der er ikke noget mere attraktivt for en anden person end at se dem leve og elske livet på trods af de vanskeligheder (eller bare irriterende Bs), de måske har at gøre med. Det beviser, at du har et reelt potentiale som en pålidelig holdkammerat for livet.

Ah, så hvad skal jeg gøre, når de trækker væk?,

selv mens du respekterer din partners behov, er der ting, du kan gøre for at få en vis klarhed:

• spørger.

Der er ingen skade ved at tjekke ind hos din partner—det er kun naturligt, at et pludseligt skift i dit forhold får dig til at føle dig urolig, siger Spector. Hvis du plejede at se hinanden mindst fire gange om ugen, og det pludselig er faldet til en, spørg. Prøv: “er alt okay? Jeg har bemærket, at du er blevet trukket tilbage for nylig.,”

Dette er ikke en garanti for, at du vil få et klart svar, men hvis du og din partner fortæller dig, at de har kæmpet med, hvor hurtigt de forhold har været bevæger sig, eller de ikke er sikker på, at de kan afsætte så meget tid til at forholdet længere, fortælle dem, at det er noget, man skal diskutere, når de er klar. Så, indtil de er, give dem den plads og tid, de har brug for.

hvis de siger alt er fint og afskedige dig, så prøv ikke at skubbe og prod. Lad dem komme rundt på deres egen tid…,og hvis de don”t—eller i det mindste ikke inden for en tidsramme, der virker for dig—genoverveje, hvis de er en person, der fortjener den opmærksomhed og engagement, du så uselvisk give dem. Du skal også passe på dig selv.

• kommunikation for at gå på kompromis.

selvom du ved, hvorfor din partner trækker væk, kan du ikke føle dig bedre om deres fravær. Så når I begge er klar til at tale det ud, fortæl dem, hvordan afstanden fik dig til at føle—ikke at Skyld dem, men for at hjælpe jer begge med at beslutte en bedre måde at udtrykke, når du har brug for alene tid., Derfra, Spector siger, at du vil være i stand til at hash ud problemer, der førte til din partners behov for afstand.

Du kan opdage, at du ikke er på samme side følelsesmæssigt, du ser forholdet gå forskellige steder, eller du er ikke villig til at afsætte den samme mængde tid og energi til forholdet. (Alle gode ting at finde ud af før snarere end senere.) På det tidspunkt skal du beslutte, hvor du står: er du begge villige til at adressere argumenter, så snart de sker?, Gør mere af en indsats for at tilbringe tid sammen i skøre arbejdsuger?Spector ” s sikker på at advare, dog, at for meget kompromis kan efterlade en eller begge af jer føler uopfyldte i forholdet-som sandsynligvis vil føre til en breakup, alligevel. (Ked.) Så sørg for disse ofre er dem, du er virkelig villig til at gøre for dit forhold”s langsigtede lykke-hvis ikke, dette næste tip er for dig…

• bevæger sig på.

igen er rummet sundt., Du får muligvis ikke det, du vil have ud af det, men det giver jer to mulighed for at gøre status over forholdet og komme til udtryk med det faktum, at dine forventninger eller ønsker måske ikke stemmer overens mere.

afstand, uanset om du opfordrede til det eller ej, er, hvordan du og din partner bedst kan opdage, om de to af jer er stadig en god pasform. Hvis du finder dig”re ikke, det er tid, at du trækker væk—for dig selv, for god. Du klarer det.,