Hvorfor er ubetinget positiv respekt nyttig i terapi?
“det nysgerrige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv som jeg er, så kan jeg ændre mig.”
ovenstående citat er fra psykologen Carl Rogers, der erkendte, at en stor barriere for at leve et lykkeligt liv er, når vi ikke accepterer os selv for den vi er. Ubetinget positiv selv-forbindelse er begrebet Rogers, der anvendes til at beskrive den tilstand, hvor en person har respekt, smag og varme mod sig selv, men på en måde, der ikke er betinget af, at andres forventninger.,
Hvad Rogers havde bemærket i sit mangeårige arbejde som terapeut var, at mennesker, der søger hjælp var ofte dem, hvis henviser til sig selv, var betinget betinget af, at andre mennesker ‘ s godkendelse — så meget, at de kunne kun føle sig at være af værdi, for så vidt som de levede op til disse forventninger. Betinget hensyn er, hvordan vi bliver afsporet fra at være os selv.,
hvad Rogers udviklede var en form for terapi – klientcentreret terapi-hvor terapeutens opgave var at tilbyde klienten en ubetinget hensyn til forholdet. Hvis vi tilbringer tid med en terapeut, der tilbyder os et forhold, hvor vi ikke behøver at sige ting eller gøre ting for at behage dem, kan vi lære at være ubetinget over for os selv.
Det er sådan en stærk idé af Rogers”s, at terapi handler ikke om at gøre noget, at den anden person, men om at give dem frihed til at være i stand til at lære at gøre det for sig selv.,
Rogers”s teori var, at hvis der, når mennesker oplever ubetinget positiv henviser i deres relationer, at de vil udvikle sig ubetinget positiv selv-henvisning, der fører dem til at udvikle, hvad han kaldte en intern locus for evaluering og tillid i deres organismens værdsættelse.
Med indre locus of evaluation, han mente, en persons mulighed for at evaluere deres oplevelser i verden fra deres egen referenceramme, det vil sige, ikke forplumres af deres betingelser værd., Ved organismisk værdsættelse mente han menneskers evne til at stole på sig selv, hvad der er rigtigt for dem, og hvilken retning de skal bevæge sig i livet — som ideen om at stole på din magefølelse, når du møder nogen, eller har en beslutning om at tage. Når en person ubetinget accepterer sig selv, er de fri til at vokse og udvikle sig som personer.