Hvorfor laver jeg så meget?! 11 mulige grunde til, ifølge læger

alle poops—Det er en simpel kendsgerning i livet. Du har sandsynligvis også en form for pooping rutine. Måske går du normalt lige, når du står op eller en time efter at du har kaffe om morgenen, eller du tager regelmæssigt en midt på eftermiddagen poo. Så det er helt forståeligt, at du bliver lidt forvirret, hvis du begynder at pooping så meget mere end normalt.,

Samtidig går nummer-to mere end normalt kan være tegn på, at noget er slukket, er det normalt ikke en grund til at en ellers raske unge kvinder til at flipper ud, siger Kyle Staller, MD, en gastroenterolog på Massachusetts General Hospital. “Sandsynligvis ville en af de mest almindelige ting være diætintolerancer—du spiste noget, der ikke er enig med dig,” siger Dr. Staller. Dette gælder især, hvis du har en ændring i et par dage, og så går det tilbage til det normale.

Okay, men hvor mange gange er det normalt at poop per dag?,

Det er virkelig forskelligt fra person til person, siger Scharles Konadu, MD, en gastroenterolog på Huguley Medical Associates i Texas. “En ting at forstå er, at hver person har deres egen norm, når det kommer til tarmbevægelser,” siger Dr. Konadu. “Mens en person kan poop dagligt en anden kan gå hver anden dag og en anden hver anden dag.”

generelt, hvis det beløb, du”re pooping isn”t forårsager ubehag, du” re sikkert fint, siger Dr. Konadu. Og igen, hvis pooping oftere er din typiske baseline, så er der”s ingen grund til at bekymre sig., Men hvis du pludselig har mere end tre afføring om dagen (især hvis de er vandige), kan du tjekke ind hos en læge bare for at sikre, at tingene fungerer som de skal.

spekulerer på, hvorfor dælen du”re pooping så meget? Dette er de 11 mest almindelige årsager til hyppigere tarmbevægelser.

1. Du begyndte at spise sundere.

En af de mest almindelige årsager til, hvorfor unge kvinder begynder pooping mere er, fordi de har øget deres fiber indtag, siger Rudy Bedford, VA, en gastroenterolog på Providence Saint John ‘ s Health Center i Santa Monica, Californien., Så hvis du pludselig begyndte at pooping mere omkring den tid, du begyndte at tilføje flere grøntsager til din kost, er det sandsynligvis hvorfor.

2. Du har en infektion.

virale og bakterielle infektioner (tænk: alt fra influen .a til E. coli) kan forårsage overdreven pooping og diarr., siger Dr. Staller. Selvom dette er normalt, hvis du har blodig poop eller feber med det, skal du få det tjekket ud.

3. Du øgede din træning.at øge din træningsrutine kan få dig til at gå mere end normalt, siger Dr. Bedford., Her er hvorfor: motion øger muskelkontraktioner i din kolon, arbejder poop ud af din krop hurtigere end det gjorde før. Derfor kan læger opfordre dig til at træne mere, hvis du er forstoppet.

4. Du har IBS.

irritabelt tarmsyndrom (IBS) er ingen vittighed, og Dr. Staller siger, at det er almindeligt hos unge kvinder. Tilstanden—en tarmlidelse, der forårsager smerter i din mave, gas og kramper-kan også få dig til at bøje meget. “Den klassiske patient får pludselige mavesmerter og kramper forbundet med forstoppelse eller diarr.,” siger Dr. Staller., Hvis du bemærker, at du har disse andre symptomer ud over en høj frekvens af pooping, skal du kontakte din læge om det.

5. Du er stresset.

for personer, der allerede har gastro-problemer som IBS, kan stress være en poop-trigger. “Mange mennesker har mere løse tarmbevægelser, når de er under stress,” siger Dr. Staller. Når din stress aftager, så bør det antal gange, du har brug for at bruge badeværelset.

6. Du ” re på din menstruation.

mange kvinder, der lige er ved at få deres perioder eller allerede har deres perioder, vil have løsere eller hyppigere BMs., Det skyldes sandsynligvis et skift i hormoner omkring din cyklus (specifikt progesteron) og er “meget normalt”, siger Dr. Staller. Hvis du kun nødt til at gå oftere (eller har diarr.) omkring din tid på måneden, at”s sandsynligvis årsagen—og helt normalt.

du”overdriver det på kaffen.

kaffe fungerer som et pro-motilitetsmiddel, som WHH rapporterede tidligere, hvilket betyder, at det forårsager mere bevægelse og muskelkontraktion. Det er fordi koffein stimulerer muskelkontraktioner i tarmene, hvilket får dig til at gå på toilettet., Og jo mere koffein du drikker, jo mere af en afførende virkning vil det have. Hvis du ” re chugging kopper Joe hver dag og kører til badeværelset en masse, prøv skalering tilbage det beløb, du spiser.

du har en inflammatorisk tarmsygdom (IBD).

en IBD er anderledes end IBS og omfatter Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Disse tilstande forårsager kronisk betændelse i fordøjelseskanalen, som navnet antyder. Hvis du har en IBD, kan det forårsage permanent skade på fordøjelseskanalen over tid, så du vil helt sikkert få en ordentlig diagnose og behandling.,

sagen er, hvis du bare har regelmæssige poops flere gange om dagen, har du sandsynligvis ikke noget at gøre med en IBD. Andre symptomer på IBD ‘ er inkluderer blodige afføring, træthed, svær mavesmerter, vedvarende diarr.og endda vægttab, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Så hvis det lyder som din sitch, der berettiger en tur til en gastroenterolog STAT.

du”re på medicin.,

nogle medikamenter, ligesom visse antibiotika, kan ændre, hvad”s sker i din mave-tarmkanalen, herunder bakterier makeup i dit system, ifølge Harvard Health. Til gengæld kan du have flere tarmbevægelser eller diarr.. Dette bør stilne af, når du ” re færdig med at tage antibiotika eller R.. Og hver gang du”re ordineret medicin, din doc bør lade dig vide, om dette er en mulig bivirkning (og du kan spørge så godt!).

en note: hvis du har mavesmerter eller bemærker blod i din afføring, skal du kontakte din læge. Dette kan være et tegn på et mere alvorligt problem, som en infektion eller en IBD.,

du har cøliaki.

cøliaki er en autoimmun lidelse, der påvirker den passende absorption af mad og næringsstoffer i tyndtarmen forårsaget af en immunreaktion over for gluten, der findes i visse fødevarer. Immunreaktionen kan dukke op som symptomer som diarr.eller forstoppelse, vægttab, træthed, anæmi, mavesmerter og endda udslæt, forklarer Dr. Konadu.

Hvis disse symptomer lyder stedet på, tale med din læge om cøliaki, da mange mennesker har det, og bare don”t vide., Din læge vil bestille blodprøver, der kan hjælpe med at afgøre, om du har tilstanden. For at lindre symptomerne på cøliaki, du”ll sandsynligvis nødt til at skifte op dine spisevaner. “Cøliaki behandles simpelthen ved at undgå gluten i kosten,” siger Dr. Konadu. Heldigvis er der masser af glutenfri versioner af alle dine foretrukne fødevarer.

du har hyperthyroidisme.

hyperthyreoidisme er en autoimmun lidelse, der forårsager en ubalance af skjoldbruskkirtelhormon i dit blod, siger Dr. Konadu., Ubalancen er forårsaget af en overproduktion af hormonet Thyro .in af skjoldbruskkirtlen og kan føre til en øget metabolisme. Dette kan manifestere sig i symptomer som vægttab, skørt hår, svedtendens, og øget hjertefrekvens, ud over tarm uregelmæssigheder, mest almindeligt diarr..

for at afgøre, om du har hypertyreose, skal du kontakte en endokrinolog, som sandsynligvis vil bestille en blodprøve. Når du “re diagnosticeret, de” ll derefter give dig medicin, der sinker produktionen af hormon i skjoldbruskkirtlen, eller i nogle tilfælde kan endda anbefale kirurgi på skjoldbruskkirtlen., Kontrol af mængden af hormon frigivet i blodet bør derefter lindre tarm problemer, du ” re have.

Hvordan kan du fortælle dine poop problemer aren”t noget mere alvorligt?

Mavesmerter, blodig afføring, og slim i din afføring er altid spor, at noget ikke er rigtigt, siger Dr. Bedford, og du bør se en læge, hvis du oplever nogen af disse spørgsmål.

den måde, dine tarmbevægelser påvirker dit liv på, er også et stort tip-off, bemærker Dr. Staller. Hvis du virkelig ikke giver det en anden tanke, er du sandsynligvis fint., Men hvis du finder ud af, at du ændrer din rutine eller undgår sociale situationer, fordi du er bekymret for pooping, skal du se en læge.

siger Dr. Staller, “hvis det er en almindelig ting, hvor du altid er på udkig efter et badeværelse, skal du gå og blive evalueret.”Uanset hvad årsagen, der er masser af behandlingsmuligheder og måder at hjælpe dig med at stoppe med at bruge så meget tid i badeværelset.,