Hvorfor skal du være forsigtig med NLP? | Dr. Rob Yeung
Hvad er NLP?
Neuro-lingvistisk programmering (NLP) er en coaching-metode, som blev udviklet i 1970’erne af Richard Bandler, John Grinder og Frank Pucelik. Imidlertid har mange evidensbaserede forskere og psykologer været intenst kritiske over for NLP, med nogle endda tilføjet det til en liste over såkaldte “diskrediterede behandlinger”.,
efter oprettelsen af NLP blev dens ideer hovedsageligt spredt i form af letlæselige bøger og træningsprogrammer, der havde til formål at hjælpe folk med at opnå forandring og succes. Selv selvhjælpsforfatteren Tony Robbins begyndte oprindeligt at undervise folk i NLP-teknikker indtil en retssag i slutningen af 1980 ‘ erne (anlagt af NLP-medskaber Richard Bandler). I en udenretslig afvikling accepterede Robbins at betale samfundet af NLP $ 200 for hver person, som Robbins certificerede i NLP., Kort efter bosættelsen stoppede Robbins med at træne folk i NLP-teknikker og skabte i stedet sin egen metode, som han kaldte Neural Associative Conditioning (NAC).
hvorfor er NLP så kontroversiel?
i psykologisk terapi er der mange påståede guruer, der har skabt deres egne terapeutiske teknikker. Nogle af disse formodede eksperter har skabt deres egne metoder med et kynisk syn – at sælge terapier for at tjene penge. Andre af disse selvbestaltede eksperter tror måske, at de virkelig klarer sig godt – selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere deres påstande.,
i 2006 gennemførte et forskerhold en undersøgelse, der bad 101 fagfolk inden for mental sundhed om at bedømme troværdigheden af flere dusin angiveligt psykologiske terapier. Forskerne blev ledet af John Norcross, der fik en doktorgrad i klinisk psykologi fra University of Rhode Island. På tidspunktet for undersøgelsen var han professor i psykologi ved University of Scranton i Philadelphia.,Norcross og hans team bad eksperterne (der hovedsageligt omfattede stipendiater fra American Psychological Association samt nuværende og tidligere redaktører af akademiske tidsskrifter inden for mental sundhed) om at bedømme de forskellige formodede terapier på en skala fra 1 (for “slet ikke miskrediteret”) til 5 (For “bestemt miskrediteret”). For eksempel er der noget, der hedder engelterapi, som praktiserende læger bruger til at behandle mentale og adfærdsmæssige lidelser. Angel therapy blev bedømt til 4.98 – som noget meget diskrediteret. Tidligere liv terapi til behandling af psykiske eller adfærdsmæssige lidelser blev bedømt til 4.92.,
NLP blev bedømt til 3.87. Faktisk blev det bedømt som mere diskrediteret end andre terapier, såsom psykoterapi til behandling af penisvund (som fik en marginalt lavere, bedre score på 3, 52). Selv akupunktur til behandling af mentale og adfærdsmæssige lidelser fik en mere gunstig (dvs.mindre diskrediteret) rating på 3, 49.
i det væsentlige er problemet dette: tror du på behovet for videnskabeligt bevis – eller blot lærernes tro?,
University of Sydney forsker Anthony Grant bemærkede, at mange forskere hævder, at NLP ikke er baseret på beviser (altså at der er lidt peer-reviewed dokumentation for, at NLP rent faktisk virker. Den anden side kan derefter svare, at praktikere ved, at det fungerer, fordi de personligt har været vidne til betydelig ændring i NLP-klienter.”
formentlig selv praktikere, der bruger engelterapi og tidligere livsterapi, mener, at de personligt har været vidne til betydelig ændring gennem deres metoder., Imidlertid, nogle vil måske hævde, at ren tro uden bevis faktisk bedre kan ses som vildfarelse.
hvor meget træning har NLP-udøvere?
mange af de kommercielt tilgængelige programmer siger, at de kan certificere folk som Master-praktikere i NLP i omkring 12 til 15 dage. Imidlertid, overveje, at de fleste rådgivning eller kliniske psykologer i Storbritannien og USA tager mellem tre til fem år at få deres kvalifikationer og certificeringer.
Hvad er den moderne psykologiske opfattelse af NLP?
forskere og kvalificerede psykologer er for det meste fordømmende om NLP., I en 2019 papir, offentliggjort i International Coaching Psychology Review, en gruppe af eksperter, der skrev, at: “der er mange kritikere af NLP, som kan se NLP som trinløst en pseudovidenskab, pop psykologi eller endda en kult, med ingen dokumentation for dens effektivitet.”
Baseret på deres egne undersøgelser af 90 artikler, som de fandt om emnet NLP, de konkluderede: “I resuméet, der er ingen empiriske undersøgelser, der tilbyder dokumentation for effektiviteten af coaching baseret udelukkende på NLP værktøjer og teknikker.”
det er vigtigt., De fandt ikke, at der kun var nogle få videnskabelige undersøgelser, der understøtter NLP. De fandt ingen papirer-nul, zilch, ikke en.
som blot et eksempel, overvej en række undersøgelser ledet af Richard .iseman, professor i psykologi ved University of Hertfordshire. NLP hævder, at folks øjenbevægelser kan være tegn på deres mentale tilstand eller endda når de lyver. De data, der blev indsamlet af .iseman og hans kolleger, førte imidlertid til, at de konkluderede: “resultaterne af de tre undersøgelser understøtter ikke NLP’ s påstande.,”
I et nyt akademisk papir, Henley Business School forskere Jonathan Passmore og Tatiana Rowson anmeldt videnskaben om NLP og konkluderede: “vi har ingen tøven i at komme til den opfattelse, at coaching psykologer og dem, der er interesseret i veldokumenterede coaching ville være klogt at ignorere NLP-mærke for modeller, metoder og teknikker, hvor et klart bevis base eksisterer.”
en separat gennemgang af Tomas.Wititko .ski brugte stærkere sprog og kritiserede NLP som ” fuld af lån fra videnskab eller udtryk, der henviser til det, uden nogen videnskabelig betydning., Det ses allerede i selve navnet-neuro-Lingvistisk Programmering-hvilket er en grusom bedrag. På neuronalt niveau giver det ingen forklaring, og det har intet til fælles med akademisk lingvistik eller programmering.”Ved afslutningen af sit papir konkluderede han, at: “NLP repræsenterer pseudovidenskabeligt affald, som skal males for evigt.”
Hvis ikke NLP, hvad ellers?
British National Health Service (NHS) siger, at selvhjælpsbøger, apps og kurser kan være nyttige, når de er baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT)., For eksempel anbefaler NHS-websiteebstedet med fordel nogle apps og online-værktøjer, der kan fås gratis. Med hensyn til bøger foreslår NHS-websiteebstedet: “Kontroller, om en bog er skrevet af en rådgiver eller terapeut, der har masser af erfaring og er registreret hos et professionelt organ, såsom British Psychological Society.”