ikke-HDL-kolesterolmål / Hvad er optimalt?

Hvad er ikke-HDL-kolesterol?

ikke-HDL kan forudsige risiko for hjerte-kar-sygdom bedre end LDL, fordi ikke-HDL ikke kun indeholder LDL, men alle andre partikler, der er “dårlige.”Ligesom LDL bidrager disse partikler til opbygningen af kolesterolfyldte PLA .ues i væggene i vores arterier.

den overdrevne dannelse af PLA .ues er den primære årsag til aterosklerose eller hjertesygdom.

ApoB

alle disse PLA producingue-producerende partikler har onen ting til fælles. De føres alle gennem blodet af et protein kaldet apoB (apolipoprotein B), almindeligvis kendt som det “dårlige” protein.,

ikke-HDL-kolesterol er et mål for alle disse apobholdige partikler. De omfatter LDL såvel som IDL (mellemdensitetslipoprotein), VLDL (meget lavdensitetslipoprotein) og chylomicroner.

bundlinie: LDL er stadig “dårlig”…

men vi ved nu, at LDL ikke er den eneste dårlige ting, der indlejrer sig i vores arterievægge. For at få en fornemmelse af alle vores PLA producersueproducenter er ikke-HDL-kolesterol antallet at se på.

ApoB

ud over godt og dårligt kolesterol. Det” dårlige ” protein., Lær Om ApoB

Metamucil

Er Metamucil sænke kolesterol? Metamucil & Kolesterolfakta

Hvad er det optimale ikke-HDL-kolesterolmål?,

For en optimal non-HDL-kolesterol mål, der giver os den bedste beskyttelse mod hjerteanfald og andre alvorlige hjerte-kar-betingelser, her er, hvad den seneste evidens-baseret medicin fortæl os:

• FORBEDRE-IT1 retssag, som fulgte 18,144 hjerte patienter i 6 år, rapporterede, at der ikke HDL niveauer af 77 resulterede i forbedret hjerte-kar-resultater, herunder lavere risiko for hjerteanfald og hjerte-kar-dødsfald, i forhold til højere non-HDL-niveauer.,
• I multicenter PRÆCIS-IVUS Trial2 behandling 202 hjertet af patienter i 9 til 12 måneder, til dem, der sænkede non-HDL niveauer til 84 viste større regression (faldende) for koronar arterie plak end dem med højere niveauer.

Pritikin Videnskabelige Rådgivende Bestyrelse anbefaler derfor følgende:

Dem med klare beviser for koronar arterie sygdom omfatter personer, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, eller som har gennemgået en operation for at åbne op eller omgå blokerede arterier. En ikke-HDL mindre end 80 anbefales også til personer med høj risiko for hjerte-kar-hændelser, fordi de har flere risikofaktorer, såsom diabetes, hypertension og overvægt.,

for dem med størst risiko for en kardiovaskulær hændelse kan et ikke-HDL-mål på 70 muligvis give endnu mere beskyttelse.

husk Altid på, at mål er godt, men arbejde hen imod disse mål er også meget god.,

for stort set alle betyder enhver signifikant forbedring i ikke-HDL-kolesterol sandsynligvis betydelige reduktioner i hjertesygdomsrisiko. For mennesker med alvorligt forhøjede kolesterolniveauer har retningslinjer fra National Cholesterol Education Program bemærket, at opnåelse af 30% Til 40% reduktioner fra baseline er yderst gavnlige.

ikke-HDL niveauer forbedres, og hurtigt så blandt gæster på Pritikin. Forskning3 på 4,587 mænd og kvinder på Pritikin fandt, at ikke-HDL-niveauer faldt i gennemsnit 24% inden for 3 uger.,

Vejledning til at Sænke Kolesterol Naturligvis

Den komplette Pritikin Program til at sænke kolesterol med lidt eller ingen medicin. Inkluderer opskrifter og 5-dages måltidsplan. Den ultimative Guide til at sænke kolesterol naturligt

kan ikke-HDL gå for lavt?

nogle data indikerer, at meget lave niveauer af ikke-HDL (Under 40), som stort set er resultatet af højdosis statiner, kan have nogle negative bivirkninger., Men for de fleste mennesker med koronararteriesygdom eller med høj risiko er en ikke-HDL i 40 til 80-området sandsynligvis et sikkert og effektivt terapeutisk mål.

hjertesygdom | En samling af risikofaktorer

Det er også vigtigt at huske, at sænke ens risiko for hjerte-kar-sygdom indebærer meget mere end blot at reducere kolesterol niveauer.,

Ni andre vigtige livsstil-baseret risikofaktorer er:

1. Stillesiddende levende og nedsat kondition
2. Rygning
3. Hypertension, herunder pre-hypertension (en hvile blodtryk mellem 120/80 og 139/89)
4. Type 2-diabetes, samt pre-markører såsom insulin resistens, metabolisk syndrom, og pre-diabetes (en fastende blod glucose fra 100 til 125 eller en A1C på 5,7 til 6.,4)
5. Forhøjede niveauer af kronisk inflammation, herunder øget høj følsomhed C-reaktivt protein
6. Øget modtagelighed for koageldannelse
7. Forhøjede triglycerider (fastende niveauer, der er højere end 150)
8. Overskydende fedt/fedme, især af abdomen (maven) fat
9. Stress, der er forbundet med vrede og fjendtlighed

Jo flere af disse ni risikofaktorer, man har, jo mere kolesterol-fyldt plaques, at du sandsynligvis har, og mere betændt – og beskadiget – den indre vægge af dine arterier blive.,

forbedring af alle risikofaktorer for hjertesygdomme

derfor er det vigtigt at skifte spørgsmålet fra “hvad er det optimale ikke-HDL-kolesterolmål?”til” hvad er den optimale måde at forbedre alle modificerbare risikofaktorer for hjertesygdomme?”

svaret omfavner en sund livsstil som Pritikin-programmet.

Med Pritikin living, undervist på Pritikin Longevity Center, sænker du ikke kun kolesterolniveauer som ikke-HDL og LDL, du sænker også stort set alle livsstilsbaserede risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme., Dette er hjerte – sundhedspleje på sit allerbedste.

Sænke Dit Kolesteroltal ved Pritikin kursted

Tage livet til det næste niveau, og være alt, som du kan være. Det er, hvad en ferie på Pritikin handler om. Lev bedre. Se bedre ud. Og bedst af alt, føler sig bedre.