italiensk Kylling Puré

0 Comments

Den bariatriske pureret kost er ikke for svag af hjertet. Lad os se det i øjnene.

selvom tillykke med at afslutte din flydende kost! Nu kommer du til at gå i gang med nogle meget bløde teksturerede fødevarer! Det behøver ikke at være alt dårligt. Husk, at alle bariatriske programmer er forskellige i anbefalingerne, så gennemgå dine retningslinjer og derefter blive kreative med at tilføje smag til disse muligheder!,

denne opskrifter giver dig mulighed for at nyde smagen af en italiensk kylling eller andet italiensk inspireret måltid, mens du stadig fokuserer på meget bløde ingredienser. Nøglen her sin lille bid, gå langsomt, pause i mellem hver bid, og stoppe ved det første tegn på fylde. Lyt til den nye pose og have det sjovt at gå i gang med nye smag igen!

dåse kylling kan gøres flere forskellige måder at holde din pureed og blød fase kost mere spændende. Programmer er forskellige, når du kan bruge dåse kylling, så vær sikker på at du ved, hvornår du kan introducere denne ingrediens.,div id=”43f4cf8f2a”>

Lemon Pepper Chicken Salad
Chicken Avocado Mash

Chicken Avocado Mash *Members Recipe*

Lemon Pepper Chicken Salad *Members Recipe*

Soft Mexican Chicken Salad

If you’re embarking on the bariatric pureed diet phase – consider membership to FoodCoach.,Mig og få adgang til den purerede kost måltidsplan! Klik her for mere information.

glem ikke at tjekke ud af disse 28 andre Opskrifter til den Purerede & Blød Kost Faser! Du kan godt!!!,iv>

Ingredients

  • ▢ 1/4 cup canned chicken
  • ▢ 1 1/2 tbsp tomato sauce
  • ▢ 1/8 tsp salt
  • ▢ 1/8 tsp pepper
  • ▢ 1 tsp Italian seasoning

Instructions

  • Place all ingredients into a small blender or use the back of a fork to blend ingredients until well incorporated andmixture looks soft.,
  • Flyt til skål og mikrobølgeovn 30 sekunder.
  • <
    valgfri variation: tilsæt fedtfattig cottage cheese eller ricottaost til et lasagne-stil måltid.

Ernæring

Servering: 0.,3cup | Kalorier: 106kcal | Kulhydrater: 3g | Protein: 13g | Fedt: 4g | Mættet Fedt: 1g | Kolesterol: 26mg | Natrium: 656mg | Kalium: 181mg | Fiber: 1g | Sukker: 1g | Vitamin A: 224IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 43mg | Jern: 2mg

Ernæring Fakta
italiensk butterdej Puré – Bariatriske Pureret Kost
Beløb Per visning (0.,3 cup)
Kalorier 106Calories fra Fedt 36
% Daglig Værdi*
Fat 4g6%
Mættet Fedt 1g6%
Kolesterol 26mg9%
Natrium 656mg29%
Kalium 181mg5%
Kulhydrater 3g1%
Fiber 1g4%
Sukker 1g1%
Protein 13g26%
Vitamin A 224IU4%
C-Vitamin 2mg2%
Calcium 43mg4%
Strygejern 2mg11%
* Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *