Kan Du Forhindre, At Dine Bryster Falder, Hvis Du Sover Med En Bh?
Jeg sover med en bh på hver eneste nat. Ingen, Jeg don”t tror, de er de mest komfortable ting i verden, men Tyra Banks sagde engang det er hemmeligheden til munter bryster (og når Tyra taler, jeg lytter). Der er også en legende, at det var en af Marilyn Monroe bedst bevarede hemmeligheder. Men jeg besluttede at gå direkte til eksperterne for at dechiffrere fiktion fra fakta.
først er det vigtigt at forstå, hvad der forårsager dine bryster til at hænge.
Sagging er forårsaget af en kombination af ting., Tabet af elasticitet fra aldring spiller en vigtig rolle. I lighed med huden i ansigtet begynder huden omkring brysterne også at blive gammel. “Selv små bryster kan blive saggy, fordi med tiden alle vores hud mister elasticitet,” Elliott Heller, M. D. af Associates i plastikkirurgi fortæller SELF. “Huden kan ikke hoppe eller springe tilbage så let, og den vil bare begynde at falde ned.”
Fedt spiller også en vigtig rolle i, hvor store dine bryster er., “Med alderen, især omkring den tid, op til og gennem overgangsalderen, får du en stigning i mængden af fedt indholdet af brystet,” Jamil Christian-Rahman, M. D., formand for obstetrik og gynækologi på Vista East Medical Center i Illinois, fortæller SELV. Også større bryster indeholder normalt større mængder af fedt. Dette tilføjer mere vægt til Cooper ‘ s suspenderende ledbånd (det er bindevævet, der holder brysterne op).
endelig spiller kirtelvævet også en vigtig rolle i at holde bryster perky., Disse væv er fundet i forskellige områder af din krop, og de er ansvarlige for væskeudskillelse—ting som spyt, vaginal smøring, og mælk i bryst-regionen. Glandular væv er meget tynde, men de er også tætte. “Når du har meget kirtelvæv, har det en tendens til at gøre brystet lidt fastere og lidt mindre saggy,” siger Abdur-Rahman. Det er svært at sige, hvis dine bryster har en stor mængde af kirtelvæv fra traditionelle undersøgelser., Men hvis størrelsen på dine bryster svinger med din vægt, så er dine bryster sandsynligvis sammensat af mere fedtvæv og mindre kirtelvæv, hvilket betyder, at de”er mere tilbøjelige til at hænge (svingende vægt kan også bidrage til sagging).
Relateret: Hvad Betyder Det At Have “Tætte” Bryster?
så er det muligt at bære en bh i seng kan forhindre sagging?
mens nogle celebs kan sværge ved at sove i en bh, er der ingen reelle beviser for, at det faktisk forhindrer sagging., “Bras er designet til at hjælpe med lodret positionering,” fortæller Mia Talmor, MD, fuldtidsfakultetsmedlem i afdelingen for plastikkirurgi på Ne.York Presbyterian Hospital, SELF, hvilket betyder, at de holder bryster fra at hænge ned ved at skubbe dem op. “Men når du ligger i sengen, har du brug for mere vandret støtte,” siger Talmor, fordi brysterne typisk dingler fra side til side. Hun mener, at iført en bh natten vandt ” t hjælpe meget, da det er lavet til at skubbe brysterne op i stedet for indad. Men andre eksperter siger, at en vis støtte er bedre end ingen støtte., “At bære en bh vil reducere belastningen og strække på brystvævet,” fortæller Matthe.Schulman, M. D., en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, SELF.bundlinie: der er muligvis ikke overbevisende bevis for, at det at sove i en bh vil hjælpe med at forhindre sagging, men eksperter er enige om, at det ikke er skadeligt at gøre det. Så hvis det føles rigtigt at have lidt ekstra støtte om natten, fortsæt med at gøre dig. Bare sørg for at vælge en behagelig stil. “Jeg anbefaler en understøttende bh lavet af åndbart stof, der ikke har polstring eller bøjle,” siger Schulman. “En velegnet sportsbh fungerer meget godt til at sove.,”Men sørg for at vælge en sports-bh, der isn”t forårsager ubehag. “At bære en bh, der er for stram, kan hæmme strømmen af lymfevæske,” siger Abdur-Rahman. “Dette kan forårsage lymfødem (hævelse) i brysterne, hvilket kan føre til smerter og en vis midlertidig misfarvning af huden.”Underledninger, der gnider dig forkert om natten, kan også føre til hudirritation. Så, din bedste chance er at bære noget løs og behagelig, som en bralette.
Relateret: Sandheden Om Bh Og Breast Cancer
Så hvad kan du gøre for at forhindre sagging?,
Når det kommer til at styrke musklerne under brystvævet for perkier bryster, viser det sig, at”s bare en myte. “Selvfølgelig er der mange øvelser, du kan gøre for at træne brystmusklerne, men det vil ikke nødvendigvis gøre brysterne mere perkier,”siger Abdur-Rahman. En måde at minimere sagging er at bære en støttende bh under træning, især under aktiviteter med stor effekt. Og hvis du kan lide at sove i en bh, der”s absolut ingen skade. Det ” s mere om dine personlige præferencer., Jeg har det bedre, når mine bryster aren ” t flyver rundt, så jeg vil være iført mine foretrukne stilarter i seng.
Relateret: De Bedste Sports Bh ‘er For Hver Kop Størrelse Og Træning
Du kan også lide: Kvinder Med Store Bryster Prøve Stropløs Bh’ er For En Uge