kan du have en kaffeallergi? 19 tegn på, at du skal afskedige latte

Vi briter er unægtelig en nation af kaffeelskere. Nylige undersøgelser tyder på, at vi som land drikker op mod 95 millioner kopper om dagen.

mange mennesker er afhængige af en kop java for at få dem i gang om morgenen, holde dem i gang om eftermiddagen eller perk dem op i slutningen af en lang og lidt kedelig aftenmiddag. Men kunne det’ hit ‘ ramme lidt hårdere end du troede?,

selvom det er relativt usædvanligt at være allergisk over for kaffe, er det ikke uhørt. Og for nogle mennesker ser deres krop ikke disse molekyler af koffein som en velkommen pick-me-up, mere en fremmed og farlig invaderer.

“en fødevareallergi er, når kroppens immunsystem reagerer usædvanligt på specifikke fødevarer,”siger Shona .ilkinson, ernæringsfysiolog. “Allergiske reaktioner er ofte milde, men de kan undertiden være meget alvorlige.”

herunder selvfølgelig en alvorlig reaktion på – hvis ikke specifikt kaffe – helt sikkert de høje niveauer af koffein i den.,

overfølsom

“undersøgelser har vist, at folk kan have anafylaktiske reaktioner på koffein,” forklarer .ilkinson, “og dette kan bekræftes ved en simpel hudprikningstest.

“Der er genetisk bevis for manglende evne til at behandle koffein, da nogle mennesker mangler de gener, der er ansvarlige for dette, eller generne udtrykkes ikke som de burde være.

“dette gør det muligt for koffein at opbygge sig i en persons krop snarere end at blive nedbrudt korrekt. Disse mennesker beskrives som overfølsomme over for koffein.,”

symptomer på en koffeinallergi

så hvordan ved du, om du er en af disse mennesker?,de følgende:

• hudproblemer såsom nældefeber, eksem, udslæt, acne, svær kløe
• Hovedpine eller migræne
• Angst-og panikanfald
• Kan ikke fokusere eller koncentrere
• Tunge, kirtler, eller hals, hævelse
• Racing hjerte eller hjertebanken
• Vred, irritabel, dårligt humør
• Træthed
• Svimmelhed
• Ekstrem nervøsitet
• Smerter i Brystet
• Depression
• Følelsesløshed i ansigt, hænder eller fødder
• muskelsmerter
• Åndenød og trykken for brystet
• Vrangforestillinger eller hallucinationer
• Kolde og influenza-lignende symptomer
• problemer med Synet
• koldsved

Hvorfor sker det?,

Nogle år siden, en EU ‘ s Videnskabelige Komité for Levnedsmidler ser på virkningerne af koffein bemærkes, at en dosis på 5 mg koffein per kg legemsvægt (300 mg for en 60 kg person) kunne resultere i en “forbigående adfærdsmæssige ændringer, såsom øget ophidselse, irritabilitet, nervøsitet eller angst hos nogle mennesker, især hvis de var normalt lave forbrugere af koffein”.

Hvad kan du gøre ved det?

“Hvis du tror, du kan være intolerant over for koffein, kan du prøve at fjerne det fra din kost helt, men husk, det kan tage op til to uger for alle koffein virkninger at bære off.,”

Husk også, at det ikke blot er kaffe: “Et overraskende antal af mad og drikke elementer indeholder koffein, herunder chokolade og selv koffeinfri drikke,” siger Wilkinson – så hvis du tror, at koffein kan være et problem for dig, sørg for at tjekke din mad og drikke etiketter omhyggeligt.

---