kan du spise ingefær under graviditeten? Her er hvad en læge anbefaler

skal du have ingefær under graviditeten?

en lille mængde ingefær er god for helbredet. Det hjælper med at kontrollere kvalme og opkastning under graviditeten og hjælper også fordøjelsen. Så det er især nyttigt i første trimester, hvis en gravid kvinde viser betydelige symptomer. Ginger kan også hjælpe med at lindre smerter i kroppen, som rygsmerter og benkramper, som sker under graviditeten.,

har Du opdateringer

Også Læse| Graviditet pleje: Prøv disse naturlige retsmidler, fra ginger cococut olie og methi

Hvor meget ingefær kan du under graviditeten?

Nogle gravide kvinder har omkring 5 ml ingefær og honning i første trimester for at hjælpe dem med kvalme og opkastning. Ginger bør ikke indtages i overskydende mængder.

for store mængder ingefær kan imidlertid forårsage forstoppelse og varme i kroppen., Graviditet i sig selv forårsager forstoppelse og forbrug af for meget ingefær kan forværre situationen. Eller hvis en gravid kvinde er kronisk forstoppet eller har bunker, bør hun undgå det.

kan spise ingefær under graviditet forårsage abort eller abnormiteter hos barnet?

eksperter har undertiden rejst bekymring for, om at spise ingefær under graviditeten kan forårsage abort. Ifølge Dr. Sinha er der ingen klare beviser for at bevise, at forbrug af ingefær forårsager komplikationer i graviditeten., Krydderier forbruges normalt i mindre mængder, og i tilfælde af ingefær er små mængder af det faktisk nyttige. Men det anbefales ikke, at en gravid kvinde har yderligere mængder ingefær i sin kost.

Indian the Indian e .press er nu på Telegram. Klik her for at tilmelde dig vores kanal (@indianexpress) og bliv opdateret med de seneste overskrifter

For alle de seneste Forældre Nyheder, downloade Indian Express App.

---