kan fibroider krympe med diæt? Hvordan en afbalanceret diæt kan hjælpe
Her på Mid ?est Institute for Non-Surgical Therapy (MINT) bliver vi ofte stillet spørgsmålet “kan fibroider krympe med diæt?”I sandhed kan diæt alene ikke helbrede fibroider, men en velafbalanceret diæt kan og hjælper med at lette mange af de symptomer og komplikationer, der er forbundet med fibroidvækst.
Så hvad er fibroider nøjagtigt, og hvordan forekommer de?
livmoderfibroider er ikke-kræftformede vækster, der dannes i og omkring livmodervæggene., Selvom de ikke er livstruende, påvirker de et sted mellem 70%-80% af alle kvinder på et tidspunkt i deres levetid. Bestående af en kombination af muskel og andet væv, kan de være så små som et frø eller så stort som en vandmelon. Kvinder kan også udvikle flere fibroider.desværre kan læger ikke universelt blive enige om, hvad der forårsager fibroider. Det menes dog, at overvægt kan udløse dem, ligesom det kan have lave niveauer af visse næringsstoffer.,
Mens kun omkring 20-50% af kvinder udvikler fysiske symptomer såsom:
- Smerte
- Anæmi
- Forstoppelse
- Kraftig menstruation
- Vanskelighed ved at blive gravid &
- Aborter
det er foreslået, at visse fødevarer og afbalanceret kost kan spille en rolle i at reducere eventuelle risici eller lempelser mulige symptomer.
så som svar på spørgsmålet “kan fibroider krympe med diæt alene?”de fødevarer, du spiser, kan bidrage til at lindre nogle af symptomerne., Vigtigere, de rigtige fødevarer kan hjælpe med at afbalancere hormoner, der måske eller måske ikke udløser fibroid vækst i første omgang.
Så hvilke fødevarer skal du overveje, og hvorfor?
en middelhavsdiæt
Dette er ikke så meget af en fødevaretype, men en livsstilsændring. Det er veldokumenteret, at en middelhavsdiæt kan reducere risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald, type II-diabetes og selvfølgelig vægtøgning., Derudover fandt nogle undersøgelser, at D-Vitamin indeholdt i mange fødevarer, der typisk udgør en middelhavsdiæt, herunder sardiner, kan bidrage til at forhindre fibroidceller i at producere fibrøst væv.
som sådan vil du måske spise mere:
friske grøntsager – herunder broccoli, asparges, spinat og den sundeste grøntsag af All – kale., Disse er alle store, for dit jern i kosten, og kan derfor hjælpe med at tackle anæmi, så ofte en bi-symptom af fibromer – men også, grønkål er høj i Indol 3 Carbinol, der menes at hjælpe med at forhindre udviklingen af østrogen-drevet fibroid produktion.
frugter – såsom tomater, æbler, druer, figner, meloner, ferskner og avocado kan også bidrage til at sænke risikoen for fibroider. Pærer og æbler indeholder især en flavonoid kendt som phloretin, som er en østrogenblokerer. I nogle tilfælde kan dette også bidrage til at forringe fibroidvækst.,
fuldkorn såsom nødder og frø – nogle af disse fødevaresorter er en del af en gruppe kendt som ‘selektive østrogenreceptormodulatorer’ – hørfrø kan især hæmme østrogenfølsomhed i livmoderen. Nødder og frø er også en stor kilde til fiber.
olieholdige fiskelignende sardiner, makrel, laks og tun er rige på D – vitamin, men indeholder også essentielle fedtsyrer, der har antiinflammatoriske egenskaber. Skaldyr som rejer, muslinger og muslinger er rige på vitamin B12, som kan hjælpe med at lindre symptomerne på anæmi – ofte en tilstand af fibroider.,
olivenolie – en middelhavsdiæt ville ikke være komplet uden olivenolie. Olivenolie – især ekstra jomfruelige sorter-indeholder høje niveauer af polyphenol oleocanthal. Dette menes at hæmme produktionen af prostaglandin – et inflammatorisk molekyle-og kan derfor hjælpe med at forhindre eller lette fibroidbetændelse i nogle tilfælde.
nøglen takea ?ay – kan fibromer skrumpe med kost?at spise en afbalanceret diæt-især en middelhavsdiæt, er fantastisk til at kaste de ekstra pund og kan spille en rolle i at bevare dit generelle helbred., Så mens fibromer ikke altid kan forhindres, vedtage betydelige livsstilsændringer sammen med en sund kost er nogle af de første skridt, du bør tage i behandling af fibromer og lindre eventuelle symptomer eller tilstande. det næste trin, hvis en patient oplever tilstande som dem, der er nævnt tidligere, er at gennemgå behandling.
Her på Mid .est Institute for Non-Surgical Therapy (MINT) udfører vi en proces kendt som Livmoderfibroidembolisering., UFE er en revolutionerende ikke-kirurgisk behandling, der gør det muligt for patienter at gennemgå et pinhole snit for at fjerne besværlige fibroider, mens de stadig bevarer livmoderen. Gendannelse tager kun 1-2 dage, og der er ikke behov for ophold på hospitalet. Den største fordel bortset fra en hurtig bedring er, at fordi livmoderen forbliver intakt, er kvinder stadig i stand til at blive gravid naturligt, hvis de ønsker det.
Hvis du lider af symptomer eller forhold, der vedrører uterine fibromer og har brug for råd om, hvad de skal gøre næste, så tøv ikke med at kontakte Dr. Akinwande og holdet., Ring i dag på 314 255 2204 og book en uforpligtende konsultation.