karpaltunnelsyndrom (følelsesløshed i hænderne) under graviditet
følelse af alle tingle i disse dage? Chancerne er, det isn”t spænding om baby — it”s graviditet carpal tunnel syndrom, som nogle undersøgelser har vist, kan påvirke mere end halvdelen af moms-til-være (op til 62 procent af de kvinder, efter nogle forskning, selv om andre undersøgelser skønnet prævalens på cirka en ud af tre kvinder).,
forventer kvinder, især dem, der arbejder på computere, kan begynde at mærke en ubehagelig prikken, smerte, brænding og følelsesløshed i håndled, hænder og fingre. Selvom det ” s normalt forbundet med arbejde, der kræver gentagne bevægelser såsom at skrive eller sy, karpaltunnel rammer gravide kvinder af en anden grund — selvom gentagne bevægelser kan helt sikkert bidrage til problemet.
hvor tidligt kan du få karpaltunnel under graviditeten?,
de fleste gravide kvinder, der oplever karpaltunnelsyndrom, føler smerter og følelsesløshed i graviditetens sidste trimester, selvom symptomerne kan dukke op allerede i første trimester. Nogle undersøgelser antyder, at karpaltunnelsyndrom er mere end fem gange så sandsynligt, at det forekommer i tredje trimester, som det er i første trimester.
Hvad forårsager karpaltunnelsyndrom under graviditeten?
karpaltunnelen huser nerver og ledbånd i dit håndled., Dette inkluderer mediannerven, der løber mellem håndfladen og underarmen og skaber fornemmelser i alle dine fingre undtagen din pinkie. karpaltunnelsyndrom sker, når medianen bliver komprimeret i nærheden af dit håndled. Kompressionen kan knyttes til en række faktorer, herunder traumer eller skade på håndleddet eller gentagne bevægelser.,
Der er flere årsager til karpaltunnelsyndrom under graviditet:
- graviditet hævelse lægger pres på medianen i håndledene og forårsager de samme smerter og prikkende symptomer, der oftest er forbundet med ergonomisk belastning og gentagen bevægelse.
- du bevæger dig muligvis meget mindre, hvilket betyder, at cirkulation til dine hænder og andre ekstremiteter er træg.
- hvis du”re laver gentagne bevægelser, der involverer dine hænder og håndled — ligesom hvis du arbejder på et skrivebord job — du kan være mere tilbøjelige til at opleve denne graviditet symptom.,
typisk er karpaltunnelsyndrom symptomer mere akutte om natten. Det ” er fordi væskerne, der ophobes i den nederste del af din krop i løbet af dagen, omfordeles til dine ekstremiteter, når du lægger dig ned, lægger mere pres på dine nerver og ledbånd. Hvis du”har arbejdet på en computer hele dagen lang, det kunne gøre det tingly følelsesløshed mere udtalt, når solen går ned.,
Mere Om Graviditet Ømhed og Brød
er følelsesløshed i hænderne et tegn på præeklampsi?
et almindeligt tegn på præeklampsi, en graviditetskomplikation forbundet med højt blodtryk, er pludselig alvorlig hævelse af hænderne., Da karpaltunnelsyndrom er forårsaget af hævelse i håndledene, er det muligt, at præeklampsi hævelse kan forårsage prikken eller følelsesløshed i dine hænder.
Holde øje med andre symptomer af præeklampsi, som omfatter hævelse i ansigtet, alvorlige hovedpine, der ikke får det bedre, når du tager en smertestillende, synsforstyrrelser (sløret eller dobbelt syn), pludselig overdreven vægtøgning, der ikke er knyttet til en ændring i din kost, og ringe eller mørk urin. Hvis du oplever symptomer, der er usædvanlige eller bekymrende, tøv aldrig med at kontakte din læge.,
Hvad hjælper karpaltunnel under graviditeten?
jo mere du kan gøre nu for at afbøde virkningerne af karpaltunnelsyndrom, desto mere sandsynligt vil du føle symptomfri efter levering. Her er nogle retsmidler:
- prøv en håndledsbøjle. Hvis din karpaltunnel forårsager dig meget smerte, så spørg din praktiserende læge om at anbefale en håndledsbøjle (du kan muligvis finde en på dit lokale apotek). Så sørg for at bære det, især om natten. En undersøgelse fandt, at 80 procent af gravide kvinder med karpaltunnelsyndrom fandt lettelse ved at bruge en.
- stræk., Hvis du arbejder på en computer eller udfører anden aktivitet, der kræver gentagne bevægelser, som at spille klaver eller arkivere, skal du tage hyppige håndstrækkende pauser for at lindre smerter og prikken.
- kom i position. Hvis du bruger meget tid på en computer, skal du skrive forsigtigt og sørge for, at dine håndled er lige og dine albuer er højere end dine hænder. Du kan også se på at købe en ergonomisk tastatur designet til at beskytte dine hænder og fingre.
- sov frit. Stram ikke dine lemmer om natten., Prøv ikke at sove på dine hænder, og brug en pude til at støtte dine arme om natten.
- få blodet til at flyde. Ryst dine hænder og håndled ud ofte. Om natten skal du hænge din hånd over siden af sengen og ryste den.
- prøv alternative behandlingsformer. Akupunktur kan hjælpe med at lindre håndsmerter. Spørg din praktiserende læge for en anbefaling.
- spørg om medicin. Spørg din læge, om de ikke-steroide antiinflammatoriske medicin eller steroider, der typisk er ordineret til karpaltunnel, er sikkert at tage under graviditeten.
kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom under graviditet?,
næsten alle kvinder oplever hævelse, der kan forårsage karpaltunnelsyndrom symptomer i sidste trimester af graviditeten. Det er desværre et af de symptomer, du ikke kan gøre meget ved, så prøv at soldat igennem indtil levering!
Der er trin, du kan tage, hvis du er bekymret for risikoen for at få karpaltunnelsyndrom, mens du”er gravid. Prøv at minimere den tid, der bruges på at udføre intensive manuelle opgaver som at skrive, sy eller strikke, og tag pauser for at bevæge dig rundt og strække. Ingen Facebooking eller Instagramming i timevis, enten!,
går graviditet karpaltunnel væk?
symptomer på karpaltunnelsyndrom forsvinder typisk efter fødslen, da graviditetssvulmen mindskes. Check ind med din læge, selvom, hvis det dvæler godt efter du har din baby.