Laktationsbro ?nies
har du brug for at øge din brystmælksproduktion hurtigt? Prøv disse Laktationsbro !nies, en nem dessert, der hjælper med at øge mælkeproduktionen med tilsatte ingredienser som kokosmælk, brygersgær og havregryn!
jeg har tænkt mig at starte ud med at sige, at Amning Brownies er ikke noget, jeg nogensinde havde drømt, at jeg ville lægge på min blog. Men her er vi, og jeg er ikke ked af det.,
takket være en håndfuld ekstra ingredienser er disse fudgy Laktationsbro .nies ikke kun lækre, men kan resultere i øget mælkeforsyning.
Lad mig sige, at jeg ikke er en medicinsk professionel, og hvis du har alvorlige bekymringer om din mælk levering, bedes de opsøge et lactation consultant til at sikre, at der ikke er et større problem.
Bemærk også, at amning behandler eller mad af enhver art ikke er videnskabeligt bevist at øge udbuddet.,
Men, da jeg begyndte at spise en brownie per dag, sammen med min havregryn om morgenen (det er den slags jeg spiser) og en blå Gatorade i løbet af dagen, min mælkeproduktion er fordoblet.
det begyndte at gå op, da jeg spiste mine laktationskager, men disse bro .nies pakker virkelig et slag.
måske er det en placebo-effekt… men jeg klager ikke, fordi det i mit tilfælde har fungeret, og jeg får bro !nies!,
Hvad Er Amning Brownies?
i dette tilfælde er de en kasseblanding, der er blevet suppet op med et par ekstra galactagoger, der siges at bidrage til at øge modermælkforsyningen.
Hvornår skal du spise dem:
Hvis du ønsker at øge din forsyning, kan laktationsbro .nies være en god mulighed for at prøve det. Men jeg anbefaler også at tale med en amningskonsulent for at sikre, at der ikke er et stort problem.,
i mit tilfælde pumper jeg udelukkende, så jeg er i stand til at måle, hvor meget mælk jeg producerer hver dag, i modsætning til en mor, der primært plejer.
Jeg vil dog ikke være fastgjort til pumpen for evigt, nogle dage føles det som om mit liv drejer sig om det.
så i mit tilfælde var mit mål at skabe et overforsyning til at lave en stor frysestash, så jeg kan stoppe med at pumpe efter et par måneder, men stadig give min datter brystmælk i flere måneder efter det.,
Hvordan At Gøre Amning Brownies
Disse amning brownies er super nemme at lave og de er ofte nævnt som akut amning brownies, fordi de er lavet fra en kasse brownie mix.
du begynder med kasseblandingen selv og derefter uanset hvilken mængde vegetabilsk olie der kræves og enten 1 eller 2 æg afhængigt af om du vil have en fudgy eller kagelignende konsistens.
du vil også tilføje et strejf af vanilje og nogle chokolade chips, hvis der ikke er nogen allerede i boksen mi..,
Dernæst vil vi tilføje de magiske ting:
- kokosmælk – udskift enhver krævet mælk eller vand på kassen med en 1/2 kop kokosmælk. Du vil gerne bruge den slags i kartonen i den nedkølede del af købmanden, ikke den dåse slags. Kokosmælk er meget fugtgivende og vil hjælpe med mælkeproduktion.
- gammeldags havregryn-mange amningskonsulenter anbefaler at tilføje havregryn til din kost, normalt som en morgenmad, men det gør heller ikke ondt at snige det ind i din dessert.,
- Bre Breer ‘ s Yeast-det her har masser af sundhedsmæssige fordele ved næringsværdi for at hjælpe med at bekæmpe baby blues, læs om dem på very !ell Family!
- jord hørfrø-hørfrø har phytoøstrogener, som kan påvirke brystmælkproduktionen.
- Kollagenpeptider-Okay, så dette produkt er ikke en mælkeforsyningsforstærker, det er mere bare et andet gavnligt produkt til nye mødre. Kollagenpeptider indeholder de samme aminosyrer som gelatine, som er identisk med proteinet, der findes i hud, negle, hår, knogler, brusk og led. Jeg anbefaler at tage dette for at hjælpe med postpartum hårtab.,
Hvor Hurtigt Virker De?
i mit tilfælde begyndte jeg at bemærke en stigning i udbuddet næste dag, nogle siger, at de arbejder snart, og andre tager det lidt længere tid.
kan du fryse Laktationsbro ?nies?
du sikker kan! Du er velkommen til at piske op en batch og læg halvdelen i fryseren. Nyd den første halvdel i de næste par dage, og når du løber tør, skal du trække de andre ud og lade dem optø på tælleren, før du nyder det.,
Hvis du laver disse på forhånd sige, før barnet selv ankommer, bare så det er en sidste ting du skal bekymre dig om, bage brownies, og lad dem afkøle.
skær derefter og indpak bro .nies individuelt i plastfolie og læg derefter i en stor frysepose i op til 3 måneder.
Så der har du det, en let opskrift for amning brownies, som forhåbentlig vil bidrage til at øge din mælk levering og være en velkommen behandle under forsøger (men smuk) baby-stadiet.,
du brænder også 20 kalorier for hver ounce mælk, du udtrykker, så du kan føle dig lidt mindre skyldig i at hengive dig!
variationer & substitutioner
havre mælk – hvis du har problemer med at finde kokosmælk, havre mælk er en stor erstatning!
kokosvand – dette er en anden stor erstatning for kokosmælken.
kagelignende konsistens-du kan bruge 2 æg i stedet for 1, hvis du foretrækker mere kagelignende bro .nies.,
behandl havre – hvis du ikke vil have den hjertelige tekstur, som havre tilføjer, har nogle læsere kørt havre gennem en foodprocessor, før de tilsættes til blandingen for en glattere endelig tekstur!
Laktationsbro !nies
fastgør den til senere
Klik på knappen ovenfor for at gemme denne lækre opskrift på dit bord!
Let Lad os forbinde!
Hvis du har prøvet denne opskrift så lad mig vide, hvordan du kunne lide det i kommentarerne nedenfor og efterlade en anmeldelse, Jeg elsker at høre fra dig! Og glem ikke at tagge mig – @sugarandsoulco-på Instagram og Pinterest med dine fotos!, Du kan også abonnere på mit nyhedsbrev, så du aldrig går glip af en lækker opskrift igen!
Amning Brownies
Rebecca Hubbell
Instructions
-
Preheat oven according to package directions.,
-
i en stor blandeskål blandes alle ingredienser sammen, indtil de er helt kombineret. Hæld bro .nie dej i en 9 9 9-tommer bagning fad og bages i henhold til pakke retninger.
noter
- Vælg den boksede bro .nie-blanding, du vil have. Jeg har lavet denne opskrift med 5 forskellige sorter, alle med lignende resultater.
- tilsæt ikke vand.
- kokosmælk er den slags i kartonen i den nedkølede del af købmanden, ikke den dåse slags.,
- du kan bruge 2 æg i stedet for 1, hvis du foretrækker mere kagelignende bro .nies.
- Kollagenpeptider er valgfrie.
- chokoladechips kan udelades i kasseblandinger, der allerede har dem i den.
Ingrediensfordele:
- kokosmælk-udskift enhver krævet mælk eller vand på kassen med en 1/2 kop kokosmælk (i kartonen, ikke dåsen). Kokosmælk er meget fugtgivende og vil hjælpe med mælkeproduktion.,
- gammeldags havregryn-mange amningskonsulenter anbefaler at tilføje havregryn til din kost, normalt som en morgenmad, men det gør heller ikke ondt at snige det ind i din dessert.
- Bre .er ‘ s Yeast – disse ting har masser af sundhedsmæssige fordele fra næringsværdi til at hjælpe med at bekæmpe baby blues.
- jord hørfrø-hørfrø har phytoøstrogener, som kan påvirke brystmælkproduktionen.
- Kollagenpeptider-Okay, så dette produkt er ikke en mælkeforsyningsforstærker, det er mere bare et andet gavnligt produkt til nye mødre., Kollagenpeptider indeholder de samme aminosyrer som gelatine, som er identisk med proteinet, der findes i hud, negle, hår, knogler, brusk og led. Jeg anbefaler at tage dette for at hjælpe med postpartum hårtab.