LDL: Det “Dårlige” Kolesterol

Hvad er kolesterol?

kolesterol er en voksagtig, fedt-lignende stof, der”s findes i alle cellerne i din krop. Din lever gør kolesterol, og det er også i nogle fødevarer, såsom kød og mejeriprodukter. Din krop har brug for noget kolesterol for at fungere korrekt. Men at have for meget kolesterol i blodet øger risikoen for koronararteriesygdom.

hvad er LDL og HDL?

LDL og HDL er to typer lipoproteiner. De er en kombination af fedt (lipid) og protein., Lipiderne skal fastgøres til proteinerne, så de kan bevæge sig gennem blodet. LDL og HDL har forskellige formål:

• LDL står for lipoproteiner med lav densitet. Det kaldes undertiden det” dårlige ” kolesterol, fordi et højt LDL-niveau fører til en ophobning af kolesterol i dine arterier.
• HDL står for lipoproteiner med høj densitet. Det kaldes undertiden det “gode” kolesterol, fordi det bærer kolesterol fra andre dele af din krop tilbage til din lever. Din lever fjerner derefter kolesterolet fra din krop.,

Hvordan kan et højt LDL-niveau øge min risiko for koronararteriesygdom og andre sygdomme?

Hvis du har et højt LDL-niveau, betyder det, at du har for meget LDL-kolesterol i dit blod. Denne ekstra LDL, sammen med andre stoffer, danner plak. Plak hober sig op i dine arterier; dette er en tilstand kaldet åreforkalkning.koronararteriesygdom sker, når PLA buildueopbygningen er i hjertets arterier. Det får arterierne til at blive hærdet og indsnævret, hvilket bremser eller blokerer blodgennemstrømningen til dit hjerte., Da dit blod bærer ilt til dit hjerte, betyder det, at dit hjerte muligvis ikke kan få nok ilt. Dette kan forårsage angina (brystsmerter), eller hvis blodgennemstrømningen er helt blokeret, et hjerteanfald.

Hvordan ved jeg, hvad mit LDL-niveau er?

en blodprøve kan måle dine kolesterolniveauer, inklusive LDL. Hvornår og hvor ofte du skal få denne test afhænger af din alder, risikofaktorer og familiehistorie., De generelle anbefalinger er:

For personer, der er 19 år eller yngre:

• første test skal være i alderen 9 til 11
• Børn skal have testen en gang hver 5 år
• Nogle børn kan have denne test starter i en alder af 2 hvis der er en familie historie af forhøjet kolesterol, hjerte-angreb, eller slagtilfælde

For personer, der er 20 år eller ældre:

• Yngre voksne bør have test hver 5 år
• Mænd i alderen 45 til 65 år og kvinder i alderen 55 til 65 år bør have det hver 1 til 2 år

Hvad kan påvirke mit LDL-niveau?,

ting, der kan påvirke dit LDL-niveau, inkluderer

• diæt. Mættet fedt og kolesterol i den mad, du spiser, får dit blodkolesterolniveau til at stige
• vægt. At være overvægtig har en tendens til at hæve dit LDL-niveau, sænke dit HDL-niveau og øge dit samlede kolesterolniveau
• fysisk aktivitet. Mangel på fysisk aktivitet kan føre til vægtøgning, hvilket kan øge dit LDL-niveau
• Rygning. Cigaretrygning sænker dit HDL-kolesterol. Da HDL hjælper med at fjerne LDL fra dine arterier, hvis du har mindre HDL, kan det bidrage til, at du har et højere LDL-niveau.,
• alder og køn. Når kvinder og mænd bliver ældre, stiger deres kolesterolniveauer. Før overgangsalderen har kvinder lavere samlede kolesterolniveauer end mænd i samme alder. Efter en alder af overgangsalderen, kvinder ” s LDL niveauer tendens til at stige.
• genetik. Dine gener bestemmer delvist, hvor meget kolesterol din krop gør. Højt kolesteroltal kan køre i familier. For eksempel er familiær hypercholesterolemi (fh) en arvelig form for højt blodkolesterol.
• medicin. Visse lægemidler, herunder steroider, nogle blodtryksmedicin og HIV/AIDS-medicin, kan øge dit LDL-niveau.,
• andre medicinske tilstande. Sygdomme som kronisk nyresygdom, diabetes og HIV/AIDS kan forårsage et højere LDL-niveau.
• løb. Visse løb kan have en øget risiko for højt kolesteroltal i blodet. For eksempel har afroamerikanere typisk højere HDL-og LDL-kolesterolniveauer end hvide.

Hvad skal mit LDL-niveau være?, related problems:

LDL (Bad) Cholesterol Level	LDL Cholesterol Category
Less than 100mg/dL	Optimal
100-129mg/dL	Near optimal/above optimal
130-159 mg/dL	Borderline high
160-189 mg/dL	High
190 mg/dL and above	Very High

How can I lower my LDL level?,

Der er to hovedmåder til at sænke dit LDL-kolesterol:

• terapeutiske livsstilsændringer (TLC). TLC indeholder tre dele:
• Heart-healthy eating. En hjertesund kostplan begrænser mængden af mættede og transfedtstoffer, du spiser. Eksempler på spiseplaner, der kan sænke dit kolesterol, inkluderer den terapeutiske livsstilsændringer kost og DASH spiseplanen.
• vægtstyring. Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe med at sænke dit LDL-kolesterol.
• fysisk aktivitet., Alle bør få regelmæssig fysisk aktivitet (30 minutter på de fleste, hvis ikke alle, dage).
• lægemiddelbehandling. Hvis livsstilsændringer alene ikke sænker dit kolesterol nok, skal du muligvis også tage medicin. Der findes flere typer kolesterolsenkende medikamenter, herunder statiner. Lægemidlerne virker på forskellige måder og kan have forskellige bivirkninger. Tal med din læge om, hvilken der passer til dig. Mens du tager medicin for at sænke dit kolesterol, skal du stadig fortsætte med livsstilsændringerne.,

Nogle mennesker med familiær hypercholesterolæmi (fh) kan modtage en behandling kaldet lipoproteinaferese. Denne behandling bruger en filtreringsmaskine til at fjerne LDL-kolesterol fra blodet. Derefter returnerer maskinen resten af blodet tilbage til personen.

NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute

---