medicinsk Definition af kognitiv terapi

kognitiv terapi: en relativt kortvarig form for psykoterapi baseret på konceptet om, at den måde, vi tænker på ting, påvirker, hvordan vi føler os følelsesmæssigt. Kognitiv terapi fokuserer på nuværende tænkning, adfærd og kommunikation snarere end på tidligere erfaringer og er orienteret mod problemløsning. Kognitiv terapi er blevet anvendt til en bred vifte af problemer, herunder depression, angst, panik, frygt, spiseforstyrrelser, stofmisbrug, og personlighedsproblemer., kognitiv terapi kaldes undertiden kognitiv adfærdsterapi, fordi den sigter mod at hjælpe mennesker på den måde, de tænker (den kognitive) og på den måde, de handler (adfærden).Kognitiv terapi er for eksempel blevet brugt til at hjælpe kokainafhængige personer med at blive abstinente fra kokain og andre stoffer. Den underliggende antagelse er, at læringsprocesser spiller en vigtig rolle i udviklingen og fortsættelsen af kokainmisbrug og afhængighed. Disse samme læringsprocesser kan bruges til at hjælpe enkeltpersoner med at reducere deres stofbrug.,

SPØRGSMÅLSTEGN

Negative følelser er mere magtfulde end positive følelser. Se Svar