Michael Phelps afslører hans 12,000-kalorieindhold kost, var en myte, men han spiste så meget mad

i NEW YORK–De dage af Michael Phelps wolfing ned mad til at holde op med hans strenge svømmetræning er gået.

men han vil stadig rydde op noget om sin kost., I løbet af en Q&En session ved et arrangement for Krave Jerky på Manhattan Chelsea Piers, Phelps talte om hans spisevaner og nævnt den legendariske “12,000-kalorie diæt” i skræmme citater, før du går ind i hvad han mente:

“du skal ikke tro på alt, du læser. Historierne var bare latterlige. Jeg spiste sandsynligvis et sted mellem som 8 til 10 sandsynligvis på mit højdepunkt, hvor jeg virkelig voksede. Alligevel blev det et job.”

Dette er et fantastisk citat af mange grunde., For det første var det myth-busting, at han spiste op til 12.000 kalorier om dagen.

men for det andet, og det er sjovt, spiste han stadig overalt fra 8.000 til 10.000 kalorier alligevel!!!!!

det er stadig sådan. MEGET. FØDEVARE.

Jeg gjorde lidt søgning og fandt denne sammenbrud på Active.com af hvad cyklister spiser for at indtage 8.000 kalorier. Det omfattede, hvad der mange kalorier ser ud i en hypotetisk kost:

22 æg til morgenmad

3 korn barer

14 20 oz., flasker sportsdrik

4 kopper ris

2 kopper müsli med frugt

8 kylling bryst

4 bananer

Det er, hvor meget du nødt til at spise for at få til 8.000. Så selv om det viser sig, at Phelps ikke husede 12.000 om dagen, var han stadig scarfing ned tons.

---