nyfødte søvnplaner efter uge, nyfødte søvnmønstre og tip til bedre søvn!
Nyfødte har brug for 14 til 17 timers søvn om dagen (8 timer om dagen og 8 om natten), men kan ikke holde sig vågen længere end 1 til 2 timer af gangen, og nyfødte søvnmønster ændre sig hurtigt. Hvis nyfødte generelt spiser, kæber og sover døgnet rundt i de tidlige dage, Hvordan ser en nyfødtes søvnplan ud?, Dette indlæg deler prøve nyfødte søvnplaner efter uge, information om din nyfødte søvnmønstre, og tip til at hjælpe med at få din nyfødte til at sove.
Du kan gennemgå alle de nyfødte søvnplaner ved at rulle ned eller bruge de hurtige links nedenfor. Derudover kan du også vælge at bogmærke denne side til fremtidig brug eller få mere omfattende prøveplaner og søvnplanvejledning i vores e-bog, vigtige nøgler til din nyfødte søvn.,
1 uge gammel søvnplan, udvikling og søvnmønstre
din nyfødte søvnmønstre: en 1-uge gammel sover op mod 16-18+ timer om dagen, men babyer i denne alder har tendens til at sove i “bidder” på 2 timer ad gangen og bliver nødt til at spise det ofte. Det er vigtigt at fodre 1-ugers gamle babyer ofte for at sikre korrekt vægtøgning, og hvis du ammer, hjælper det med at etablere din mælkeforsyning. Så selvom din baby ønsker at sove længere end 2 timer, skal du vække ham eller hende for at fodre., Det er meget sandsynligt, at din baby vil gå lige tilbage i søvn efter en fodring og bleeskift ganske lidt af tiden. Eller i det mindste kan det føles sådan.
en anden ting at huske på er, at din babys “nat søvn” ikke vil være meget lang endnu. Faktisk, sene sengetider er almindelige i disse yngre aldre, og mange nyfødte blandes dag og nat. Dette betyder, at hvis de overhovedet er vågne, er de vågne om natten, når du sover og derefter sover i meget lange strækninger i løbet af dagen. Forståeligt nok Ønsker du måske, at de ville sove så længe om natten., Hvis så, vil du overveje at korrigere din nyfødte dag / nat forvirring, hvis de ikke rette det selv i den næste uge eller deromkring.
din 1-ugers gamle nyfødte søvnplan vil ikke blive indstillet til et ur, men snarere skal du fodre din baby efter behov og sætte din baby i søvn, når de viser søvnige tegn. Babyer i denne alder kan næppe holde sig vågen hvert 45 minut, normalt og spise hver anden time.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., 😉
2 uger Gammel Søvn Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
Din nyfødte søvn mønstre: En 2-uge gamle ikke afvige for meget fra en 1 uge gammel i, at din baby vil sove det meste af dagen, cirka 16 timer i gennemsnit. Men igen er søvnen brudt i” bidder”, hvor nogle lur vil være længere end andre. Hvis din baby stadig har Dag / nat forvirring, kan du begynde at forsøge at holde dem vågen i mindst 45 minutter flere gange om dagen og undgå lur længere end 3 timer.,
Hvis din baby kun sover, når du er i dine arme eller bryst, kan dagene være udfordrende, medmindre du har Hjælp derhjemme. Men hvis din baby sover i en sengebassinet, kan du have mere tid på dine hænder, end du troede, du ville have efter at have fået en baby! Hvis det er tilfældet, skal du sørge for at hvile i de kommende uger.,e
3 Uge Gammel Sove Tidsplan, Udvikling, Søvn Mønstre
Din nyfødte søvn mønstre: 3 uger gamle, for din nyfødte baby kan begynde at holde sig vågen lidt længere tid i løbet af dagen op til en time eller så, men stadig bliver nødt til at sove omkring 16 timer inden for en 24 timers periode., Desværre kan han eller hun også begynde at blive lidt fussier, generelt. Dette er normalt, da babyer nogle gange har svært ved at tilpasse sig omverdenen. Deres centralnervesystem modnes og udvikler sig.
tal med din babys læge eller sundhedsudbyder for at sikre dig, at du ikke længere behøver at vække din baby til at fodre. Hvis din baby går godt i vægt, kan din læge muligvis tillade ham eller hende at sove i længere strækninger om dagen og om natten. Derudover fodrer babyer stadig ofte i løbet af dagen i denne alder, men har derefter mindst en længere strækning om natten.,d>
Igen, som nationale handlingsplaner er længere, vil variere fra baby til baby, og måske endda dag-til-dag for den samme baby.,
4 uger Gammel Søvn Tidsplan / 1 Måned Gammel Sove Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
Din nyfødte søvn mønstre: På 4 uger gamle / 1 måned gammel, din nyfødte baby vil stadig nødt ~14-16 timers søvn om dagen og sandsynligvis vil begynde at der opholder sig vågen en smule mere i løbet af dagen. Søvnplaner er stadig relativt løse og varierer dag-til-dag, selvom nogle babyer kommer ind i mere forudsigelige søvnmønstre. heldigvis begynder nogle 4 uger gamle nyfødte at have en eller to længere søvnstrækninger om natten., Tal med din babys læge eller sundhedsudbyder for at sikre dig, at du ikke længere behøver at vække din baby til at fodre. Hvis din baby går godt i vægt, kan din læge tillade ham eller hende at sove i længere strækninger om dagen og om natten, og det vil være herligt!
for ammende babyer fodrer de undertiden hyppigere end formel-fodrede babyer i denne alder. For eksempel blev min søn ammet og kunne ikke gå længere end 2 til 2 1/2 timer i løbet af dagen, før han havde brug for at spise igen, mens nogle formel-fodrede babyer begynder at gå 3 timer mellem fodring., Også, klynge fodring og aften fussiness kan blive mere almindelig omkring denne alder.,>
Som du kan se, du kan have et færre nat fodring og længere strækninger af søvn (forhåbentlig!,)
5 ugers søvnplan, udvikling og søvnmønstre
dit nyfødte søvnmønstre: en 5-ugers gammel har stadig brug for ~14-16 timers søvn om dagen og kan ikke holde sig vågen meget længere end en time. Nogle babyer har brug for mere tid for at kunne holde sig vågen længere, men 1 til 1 1/2 timer er typisk. Alle babyer udvikler sig i deres eget tempo, så hvis din baby stadig sover næsten hele dagen, så længe din læge ikke er bekymret, er det sandsynligvis bare fint. På den anden side, hvis din baby holder sig vågen meget mere i løbet af dagen, er det også normalt., Med andre ord ændres nyfødte søvnmønstre hurtigt! Din baby vil begynde at holde sig vågen mere og mere hele dagen, da de kan håndtere mere stimulering.
nyfødte søvncyklusser er omkring 30-40 minutter, så hvis din baby vågner midtvejs gennem luret, er det derfor. Desværre begynder vi at se dette blive problematisk i de kommende uger. Sørg for, at du stadig sadaddling din baby for at hjælpe med at holde dem i søvn. Hvis deres moro refle.vækker dem under en søvncyklus, kan resterende s .addled hjælpe dem med at glide tilbage i søvn.,ster Foder)
6 Uge Gammel Sove Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
Din nyfødte søvn mønstre: 6 uger gamle babyer, der typisk har brug for ~14-16 timers søvn i døgnet, og vil sandsynligvis begynde tiltrækkes mod en 4-5-nap nap tidsplan., Den første lur er typisk den første til at organisere og forlænge for at blive en mere forudsigelig lur. Hvis din baby er nøjeregnende, er dette typisk den alder, hvor fussiness toppe. Din baby går muligvis gennem deres 6-ugers vækstspurt og bliver meget mere social. Aften fussiness er stadig meget almindelig i denne alder, og sengetider bliver ofte lidt tidligere, men jeg anbefaler stadig at undgå sengetider, der er for tidligt, da babyer i denne alder ikke sover 11-12 timer endnu. Vi begynder at se nyfødte kæmpe søvn omkring denne alder og de kommende uger.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7 uger gamle nyfødte vil stadig nødt ~14-16 timers søvn hver dag, og hans eller hendes tidsplan vil sandsynligvis se meget ligner et 6-uger gamle er. Din baby kan begynde at bevæge sig sengetid tidligere og taber en af deres klynge fodringer i aften. Aften fussiness typisk går væk omkring denne alder, men hvis din baby har brug for et par uger mere, der ville være inden normer, også. Bare rolig! Din baby vil sandsynligvis ikke forblive så nøjeregnende, medmindre han eller hun ikke får den søvn, han eller hun har brug for. Hvis du har nogen bekymringer, skal du sørge for at tale med din læge og sikre korrekt vægtøgning forekommer.,>
A schedule is beginning to emerge!, Hvis din baby sover en enkelt 5-timers strækning, tillykke! Dette betragtes som ” sovende gennem natten.”Selvfølgelig sover du måske ikke hele natten endnu. Nogle babyer, især formel-fodret babyer, kan sove i endnu længere strækninger om natten. Nogle babyer har øget deres flaskestørrelser i løbet af dagen, mens andre ikke har. nøglen er, at de spiser nok i en 24-timers periode. Breastfed babyer kan stadig spise tre gange om natten.,
8 Uge Gammel Sove Tidsplan / 2 Måned Gammel Sove Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
Din nyfødte søvn mønstre: Ved 8 uger gamle/2 måneder gamle, mange babyer sover længere om natten, og vi begynder at se tidligere og tidligere bedtimes, som din baby forlænger natten sove 11-12 timer, og de lur på 3-4 timer i løbet af dagen, i gennemsnit. De har stadig brug for ~14-16 timers søvn i en 24-timers periode. Men hvis din baby stadig har en senere sengetid, er det ikke for ualmindeligt., Indtil din baby sover 11-12 timer om natten, vil du virkelig ikke have en 8 PM eller tidligere sengetid, ellers bliver du nødt til at starte din dag alt for tidligt! Derudover kan din baby have spist kun 1-2 gange om natten, men når de forlænger deres nattesøvn, kan det betyde, at en natfodring kryber tilbage, midlertidigt.
Nogle forældre holder op med at svinge omkring denne alder, fordi babyen ruller, hvilket kan blive problematisk for søvn. Dette kan føre til flere natvækkende og kortere lur. Derudover er der ofte en 8-ugers vækstspurt at huske på.,td>Mælk og skiftet Ble
bemærk: det er Ikke alle børn, især børn i ammeperioden, kan overgangen til blot to natten fodringer ved denne alder, især hvis de er i sengen i 12 timer., Nogle babyer får stadig tre natfodringer, og det ville være inden for gennemsnit.
9 uger Gammel Søvn Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
På 9 uger gamle, vil dit barn har brug for 11-12 timers søvn om natten og 3-4 timer i løbet af dagen, brækket i 3-4 nationale handlingsplaner for alt ~14-16 timer i døgnet. Dette vil være tilfældet i flere uger. Din 9-ugers gamle nyfødte søvnplan vil sandsynligvis ikke se for anderledes ud end din 8-ugers tidsplan. Hyppigheden af tidsplanændringer begynder at aftage lidt, når vi nærmer os 16 uger.,d>
bemærk: det er Ikke alle børn, især børn i ammeperioden, kan overgangen til blot to natten fodringer ved denne alder, især hvis de er i seng 12 timer., Nogle babyer får stadig tre natfodringer, og det ville være inden for gennemsnit.
10 uger gammel søvnplan, udvikling og søvnmønstre
din 10 uger gamle baby begynder sandsynligvis at flytte sengetid lidt tidligere, hvis de ikke allerede har gjort det. Det er endnu mere sandsynligt, at han eller hun er i seng 11-12 timer om natten, nu. 10-ugers-årige har i gennemsnit 14-16 timers søvn i en 24-timers periode og vil sandsynligvis tage 3-4 lur om dagen på dette tidspunkt.,PM
bemærk: det er Ikke alle børn, især børn i ammeperioden, kan overgangen til blot to natten fodringer ved denne alder, især hvis de er i seng 12 timer., Nogle babyer får stadig tre natfodringer, og det ville være inden for gennemsnit.
11 uger gammel søvnplan, udvikling og søvnmønstre
11 uger gamle babyer har stadig brug for 11-12 timers søvn om natten og 3-4 lur, men den gennemsnitlige samlede søvn har en tendens til at falde lidt i denne alder til ~14-15 timer. Når vi nærmer os 3 måneder gammel, forbliver din baby sandsynligvis vågen lidt mere i løbet af dagen, og nogle lur begynder muligvis at forkorte.,/td>
bemærk: det er Ikke alle børn, især børn i ammeperioden, kan overgangen til blot to natten fodringer ved denne alder, især hvis de er i seng 12 timer., Nogle babyer får stadig tre natfodringer, og det ville være inden for gennemsnit.
12 uger gammel søvnplan/3 måneder gammel søvnplan, udvikling og søvnmønstre
dit nyfødte søvnmønster har sandsynligvis ændret sig markant fra et par uger siden. 12-ugers (eller 3-måneders) begynder at nærme sig det tidspunkt, hvor vi begynder at se nyfødte søvnproblemer, hvis du ikke har set dem op til dette punkt. Lur bliver undertiden kortere, og det kan være sværere at holde sig til din tidsplan eller spise-lege-søvnrutine., Din baby har stadig brug for 11-12 timers søvn om natten og 3-4 timer i løbet af dagen, men den samlede gennemsnitlige søvn er lige omkring 14 timer. Definition vil nogle babyer have brug for mere, og nogle vil have brug for mindre. Hvis din baby har brug for mindre, er det normalt vanskeligere at udvikle en 3 måneder gammel tidsplan. Ideelt set vil du holde din baby vågen ikke længere end to timer ad gangen.,>Mælk
13 Uge Gammel Sove Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
Din 13-uge-gamle søvn tidsplan vil ikke være alt for anderledes end en 12 uger gamle er i, at ikke mange ændringer., Når din baby bliver ældre, vil han eller hun naturligvis være i stand til at holde sig vågen i gradvist længere perioder. De fleste babyer i denne alder forbliver vågen 1-2 timer ad gangen, hvor den første strækning er en af de korteste. Men ikke alle babyer i denne alder har 4 lur. Typisk vil de, der tager længere lur, have færre lur, så det afhænger af, om din baby er begyndt at udvikle en konsekvent morgennap, endnu. Din babys centralnervesystem modnes, og din nyfødte søvn organiserer sig.,1:00 PM
14 Uge Gammel Sove Tidsplan, Udvikling og Søvn Mønstre
På 14 uger gammel, din baby stadig behov 11-12 timers søvn om natten og 3-4 timer i løbet af dagen., Nogle babyer skifter til 3 lur omkring denne alder, men ikke alle, afhængigt af hvor længe de kan holde sig vågen mellem søvnperioder. De fleste babyer skal stadig sove inden for 1-2 timer efter at være vågen. Og hvis de sover 12 timer om natten, kan de ikke brug for helt så meget søvn i løbet af dagen. Tidsplaner kommer stadig sammen bortset fra regelmæssige eller forudsigelige babyer, der naturligt tynger mod en tidsplan.,td>Mælk
15 Uge Gammel Sove Tidsplan, Udvikling, og Søvn Mønstre
Din 15-uge gamle vil ikke sove alt for anderledes end 14 uger gamle., Selvom ikke for meget ændrer sig uge til uge, skifter babyer meget fra uge 1 til 16. Vigtigst er det, at alle babyer udvikler sig i et andet tempo. For eksempel kunne en 15-ugers gammel se mere ud som en 12-ugers eller en 16-ugers gammel, og begge ville være “normale.”Ikke alle babyer vil organisere deres søvn på nøjagtig samme tid. Babyer har en tendens til at være mere forudsigelige, når de overgår fra 3 til 2 lur, men andre nap-overgange og tidsplanændringer er ikke lige så forudsigelige.,>
16 uger Gammel Søvn Tidsplan / 4 Måned Gammel Sove Tidsplan, Udvikling, og Søvn Mønstre
16 uger er det sidste, som vi anser for en “nyfødt.,”Din baby skal være vågen meget mere i løbet af dagen og udvikle en vis personlighed! I denne alder, jeg vidste, at min søn var meget livlig og vedholdende, og jeg havde udfordringer i min fremtid! Han endte med at inspirere et helt websiteebsted trods alt. At
ved 16 uger gamle eller 4 måneder er det største søvnproblem, vi ser, den berømte 4 måneders søvnregression. Babyer har en tendens til at vågne op ofte om natten og tage korte lur efter denne regression begynder. Husk dog, at dette kan forekomme så tidligt som 12 uger gammelt eller så sent som 5 måneder gammelt., Nogle babyer vil gå tilbage til at sove godt, mens andre har brug for mere hjælp til at lære at sove i længere strækninger om natten og tage længere lur.
Hvis du ikke allerede har det, er det ofte, når besøgende do .nloader vores gratis e-bog, 5 måder at hjælpe dit barn med at sove gennem natten eller overveje søvntræning.,
jeg håber dette indlæg giver dig nogle ideer om en passende nyfødte søvn tidsplan for din baby og om din baby ‘ s søvnmønster., Men husk på, at alle babyer er unikke, og nogle er mere forudsigelige og nemme end andre. Spirited babyer tendens til at være mere udfordrende, når det kommer til søvn tidsplaner. Tag hjerte, at alle babyer i sidste ende kommer ind i en rytme, men ikke alle er forudsigelige for uret. Du får at vide, din baby og hans eller hendes unikke behov.
Hvad er din nyfødte søvnplan?
brug for nyfødt søvn hjælp? Vi har de ressourcer, du har brug for!,
Hvis du er træt af at vade igennem stakkevis af baby sove bøger, der bare er”t arbejde, hvis du er over, udmattede og bare kan”t løse dit nyfødte”s søvnproblemer på egen hånd…end personlig søvn rådgivning er for dig. Vi har eksisteret siden 2008 og inviterer dig til at udnytte 10+ års erfaring. Vores team af ekspertkonsulenter opretter en personlig Sleep Plan just bare for din familie og støtter dig derefter gennem hvert trin i implementeringen af din plan., Vi opfordrer dig til at overveje vores personlige, en-til-en baby-og småbarns søvnkonsultationspakker, hvis du vil se reelle, meningsfulde resultater nu. Din konsultationspakke indeholder også rigelig opfølgningshjælp, designet til at hjælpe dig med fejlfinding af problemer og finjustere din plan efter behov.For endnu mere hjælp til at få dit nyfødte barn til at sove, tjek vores e-bog, vigtige nøgler til din nyfødte søvn ., På over 90 sider lange og indeholder en bred vifte af prøven tidsplaner for ammet og formel-fed babyer fra fødslen – 16 uger), vil denne e-Bog er virkelig en one-stop ressource til formål at hjælpe din nyfødte etablere sunde søvn vaner, lige fra fødslen. Uanset om du”re en helt ny forælder eller en erfaren forældre, der har behov for at børste op nyfødte sleep basics, Væsentlige Nøgler Til Din Nyfødte”Søvn er en omfattende og budget-venlige ressource, der vil give de oplysninger, du har brug for at arbejde i retning af fremragende sove for hele familien, fra dag ét. Grib din kopi i dag!,eller deltag i vores VIP-medlemsområde, der vil vokse med din familie. Det ” s pakket med eksklusivt indhold og ressourcer: e-bøger, vurderinger, detaljerede casestudier, ekspertrådgivning, peer support, og mere og faktisk koster mindre at deltage end at købe produkter separat! Som VIP-medlem, du”ll også nyde en ugentlig chat med en ekspert søvn konsulent. Og de bedste medlemmer modtager 20% rabat på alle søvnkonsultationstjenester! Dette er en ressource, der virkelig vil vokse med dit barn: det”hjælper dig gennem den nyfødte fase og forbereder dig til de kommende måneder.,