vitaminer og mineralervitaminer og mineraler
en sund afbalanceret diæt, der indeholder en række fødevarer, skal give alle de vitaminer, din krop har brug for, for at fungere korrekt. der er 2 typer vitaminer, fedtopløselige og vandopløselige. fedtopløselige vitaminer fedtopløselige vitaminer findes hovedsageligt i fødevarer med højt indhold af naturligt fedt-såsom mejeri, æg og olieholdig fisk.