People ” s Apotek: ricinusolie og bagepulver slap af ujævn hud spot
Q. Jeg brugte ricinusolie blandet med bagepulver til at behandle en fremtrædende aktinisk keratose, som jeg havde i årevis. Det var væk efter to dage og hasn”t komme tilbage to år senere. Jeg kan ikke huske, hvor jeg hørte om dette middel, men andre vil måske vide om det.
A. aktiniske keratoser er precancerøse hudlæsioner., De er almindelige på aldrende hud, der har været udsat for ultraviolet stråling fra solen og kan føles skællende eller ru. Nogle gange klør eller brænder de. Alle sådanne pletter skal ses af en hudlæge, da de kunne være en tidlig form for hudkræft.
du er ikke den første person, der rapporterer, at ricinusolie kunne hjælpe en aktinisk keratose, selvom andre læsere ikke inkluderede bagepulver. Vi kunne ikke finde nogen offentliggjorte undersøgelser af dette middel, men det virker godartet., Hvis det ikke virker, kan hudlægen bruge en mere standard tilgang som frysning af den (kryoterapi) eller anvendelse af et lægemiddel som 5-fluorouracil creme, IMI .uimod creme eller ingenol gel.hvornår er det godt at tage melatonin? Typisk går jeg i seng kl 10:30 og læser i en time før lysene slukkes. Jeg vågner ofte på 1 eller 2 AM og kan ” t falde tilbage til at sove.
A. Melatonin synes at være mest nyttigt, hvis det tages 30 minutter til en time før søvn. I dit tilfælde ville det betyde at tage det ved sengetid.,selvom melatonin kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere (neurologisk Forskning, Juni 2017), ved vi ikke, om det vil hjælpe dig med at sove. En formulering med langvarig frigivelse kan være nyttig til dette formål (e .pert Opinion on Pharmacotherapy, April 2012).
Du kan lære mere om melatonin og andre medicinfri metoder til at overvinde søvnløshed i vores eGuide at Få en God Nats”Søvn. Kig efter denne online ressource i afsnittet Health eGuides på www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Jeg har restless legs syndrome, som holder mig vågen om natten, medmindre jeg tager et magnesiumtilskud ved sengetid. Dette giver mig fremragende resultater.
i den sjældne lejlighed, at jeg alligevel får den uhyggelige CRA .ly følelse, gnider jeg magnesiumolie på mine underben. Dette hjælper næsten øjeblikkeligt, og jeg er i stand til at gå i seng igen.
A. Restless legs syndrome blev først beskrevet i 1944 af en svensk neurolog, Dr. Karl-a .el Ekbom. Mennesker med denne tilstand beskriver en ubehagelig krybende eller krybende fornemmelse i benene, der lettes ved at bevæge dem., RLS sker for det meste, når personen hviler, og det forstyrrer ofte søvn.
mange mennesker rapporterer, at magnesiumtilskud kan hjælpe med søvnløshed, RLS og benkramper. Desværre fandt vi kun en ukontrolleret undersøgelse af magnesiumterapi til RLS (søvn, August 1998). I denne “åbne” undersøgelse tog personer med RLS eller et beslægtet problem, periodisk lembevægelse under søvn, magnesiumtilskud og fandt dem gavnlige. Vi ville ønske, at forskerne havde fulgt op på denne tilgang.
en vigtig advarsel: personer med begrænset nyrefunktion må ikke tage supplerende magnesium., Det kan overvælde nyrerne og bygge op til farlige niveauer. Det er ikke klart, om topisk magnesiumolie ville give nok magnesium til at være farligt, men det ville ikke give mening at skubbe konvolutten.
et andet mineral, der kan være nyttigt til behandling af RLS, er selen. Svenske forskere rapporterede om en håndfuld tilfælde, hvor mennesker med svær RLS tog 100 mikrogram selen dagligt og oplevede mærkbar forbedring (Iranian Journal of Neurology, okt. 7, 2016).
i deres kolonne svarer Joe og Teresa Graedon på breve fra læsere., Skrive til dem i pleje af King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, eller e-mail dem via deres hjemmeside:
www.PeoplesPharmacy.com. Deres nyeste bog er “Top Screwups Læger Gør, og Hvordan man Undgår Dem.”