Rosie Lei .ro .ice
Denne artikel blev oprindeligt skrevet til Post Grad Survival Guide.engang omkring ottende klasse faldt jeg og smadrede en skole bærbar computer foran hele min klasse.
mine jævnaldrende kiggede op og næsten enstemmigt brast ud griner. Nogen råbte ” godt gået!”Jeg frøs. Jeg kiggede på læreren og ventede på, at han skulle begynde at råbe.
men i stedet gjorde han noget, der sidder fast i mit sind lige siden. Han rejste sig, fortalte klassen at være stille, hentede den ødelagte bærbare computer og kastede den i en skuffe., Så så han mig lige i øjet og fortalte mig at få en anden ud. Han nævnte det aldrig igen.selv år senere husker jeg stadig det øjeblik som en af de subtile oplevelser, der dog ændrer sig lidt, hvordan du ser verden. Det var første gang, jeg havde været opmærksom på, at nogen havde gyldige grunde til at være vred på mig, men alligevel valgte ikke at være det. Det var gådefuldt.
at læreren tog den høje vej. De erkendte det nytteløse i Vrede over en fejl, jeg var usandsynligt at gentage., Og vrede ville kun have fået mig til at frygte hans klasse i fremtiden, hvilket muligvis gør lignende nerveinducerede uheld mere sandsynlige. Det øjeblik var vigtigt, fordi det lærte mig om den sande natur af smålighed.
***
Pettiness handler ikke om dig
virkeligheden er, at pettiness sjældent er personlig.
smålighed er ikke det samme som at sætte grænser eller sikre, at du ikke lader tingene eskalere. Det er den handling at reagere i en over toppen, hævngerrig, bevidst sårende måde over noget meningsløst.,
det kan involvere hævnsøgende adfærd, uanset om hævn er noget håndgribeligt (en fysisk konsekvens) eller immaterielt (negative følelser, som skyld). Den smålige person vil have dig til at betale, og de vil have dig til at lide. De er ikke ude på at uddanne eller hjælpe.
en anden faktor, der adskiller smålighed fra normale reaktioner, er, at den ofte er rettet mod ting, der er utilsigtede, utilsigtede eller på anden måde ikke beregnet til at forårsage skade. Smålige mennesker er ligeglad med forklaringer eller om at forstå dig.,
i stedet for at ignorere det eller forklare, hvad der er galt, vipper den smålige person ud. Deres reaktioner kan være så uforholdsmæssige, at vi tvivler på vores egen dømmekraft. Smålige mennesker får os til at undre os over, at vi er, som vi undertiden mistænker sent om aftenen, forfærdelige mennesker. De får os til at tvivle på os selv og ønsker at gøre, hvad det kræver for at appease dem.
Vi har alle stødt på smålige mennesker. Vi har alle boet sammen med dem, arbejdet sammen med dem, dateret dem, været venner med dem.
nogle mennesker synes at være smålige over alt hele tiden. Nogle mennesker er smålige i et bestemt område af deres liv., Vi er alle smålige noget af tiden. Vi mister alle kontrol eller misdirect følelser en gang imellem. Smålighed ikke automatisk gøre nogen ‘giftige’ eller misbrug. Imidlertid, det kan være en del af et bredere mønster af voldelig adfærd.
lad os grave lidt dybere. Smålighed handler ikke om den pågældende overtrædelse. Det er fuldstændig irrelevant.
den person, der er smålig, bruger noget ubetydeligt, du har sagt eller gjort som en undskyldning for at udtrykke en uafhængig følelsesmæssig visning. Smålige mennesker springer ved enhver chance for at frigøre deres ophøjede bitterhed.,
Dette handler ikke om ting, der virkelig er foruroligende eller stødende, og vi skal være forsigtige med ikke at mærke folk, der reagerer på ægte slights som smålige. Det, jeg henviser til her, er den slags mennesker, der er låst i et mønster med at hoppe på enhver undskyldning for at få nogen til at føle sig dårlige.
***
smålighed er normalt usikkerhed i forklædning
en masse ulogisk eller usund menneskelig adfærd er usikkerhed i forklædning.
de underliggende følelser, der fører til smålighed, kan være et middel til at vise et mere dybt siddende problem med dig., Hvis du ikke kan lide nogen, fuld stop, vil du hoppe på noget, der understøtter din mening. Du tager enhver undskyldning for at få dem til at føle sig dårlige, fordi du tror, de er dårlige.
men oftere slipper den person, der er smålig, damp fra en ikke-relateret usikkerhed eller ulykke. Når nogen bliver vred eller irriteret over dig om noget ubetydeligt og af ringe konsekvens, handler deres reaktion ikke om dig.følelsesmæssigt sunde mennesker i fuld besiddelse af deres rationelle kapacitet kan absorbere trivielle irritationer uden at sprænge., De får at livet kan være hektisk, du har en million ting på dit sind, og du er stresset og træt og glemsom. De gør velgørende vurderinger af, hvorfor du har glemt at svare på deres tekst eller dukkede op hungover.
Når vi er i en god sindstilstand, kan vi absorbere mindre slights og irritationer uden at lade dem. Når vi er sikre i os selv, kan vi trække det irrelevante ud uden stor indsats. Når vi holder af og elsker nogen, ønsker vi ikke at skade dem over en ulejlighed.
kun små mennesker bryr sig om små ting.,
Du kan fortælle meget om, hvordan nogen føler om dig ved, hvad de er villige til at give slip på. Folk, der virkelig bryder sig, ved at se det større billede og være empatiske.
smålige mennesker kan være skræmmende. Det burde de ikke være.
deres adfærd er ynkelig. Det er elendigt og hævngerrigt. Det viser dig, at de ikke har nok meningsfulde ting i deres liv til at bekymre sig om. Så de kommer i en klap over alt, hvad der følger med. Eller de er så fulde af ophobede følelser, at de hopper ved enhver lejlighed til at udspy det hele ud på den, der viser sig tilgængelig., Den bedste måde at håndtere smålige mennesker på er at se deres adfærd for, hvad det er, og ikke tage det personligt.
***
Sådan stopper du med at være smålig
igen: vi gør det alle sammen. Vi lader alle vores følelser løbe væk fra os nogle gange. Vi er alle shitty selv for de mennesker, vi elsker, nogle gange.
men det er ikke uundgåeligt. Virkeligheden er, smålighed gør os ikke nogen tjeneste. Det gør den anden person elendig og skubber dem væk. Hvis vi lader det komme ud af kontrol og ikke adresserer rodproblemet, mister vi det forhold.,
jeg boede hos en husmand, der ville vende ud, hvis nogen tilfældigvis brugte noget af hendes bestik, selvom de havde forvirret det med deres egne på tørrestativet. Hun hævdede at have en magisk kapacitet til at opdage, hvilke af de identiske IKEA-skeer, vi alle ejede, tilhørte hende. Hun sendte mig en gang fire separate gange på en enkelt dag og beskyldte mig for at bruge forskellige bestik. Jeg havde ikke engang været hjemme den dag.mens huset startede med en behagelig stemning, syrnede hendes smålige opførsel stemningen. De andre husmænd undgik hende. Vi betragtede hende skør., Vi holdt op med at spise sammen. Jeg brugte mindre og mindre tid derhjemme, før jeg flyttede ud. Har hun opnået noget? Var det virkelig værd at få alle, hun levede med, til at hader hende over bestik?
***
der er enorme fordele ved at lære at lade tingene vaske over dig uden forstyrrelse eller ruffled.
folk, der har deres lort sammen, er ikke sædvanligvis smålige. De har deres værdier sorteret og ved, hvor de skal lede deres energi.
så den eneste rigtige måde at stoppe dig selv at være smålig er at få dit hoved lige om, hvad du bryr dig om. Stop med at eksternalisere følelser.,
ifølge Seth Godin beslutter ultra-maratonløbere inden et løb under hvilke præcise omstændigheder de vil afslutte. De tager ikke en reaktiv beslutning, når smerten sætter ind. På samme måde skal du beslutte, hvad du er interesseret i, og hvad du betragter som værd at reagere på. Tip: Det er de store ting.
Lær at fange dig selv, når du begynder at være smålig. Sæt bremserne på din vrede. Stop og overvej, hvad du er virkelig vred over. Et andet tip: Det er ikke sagen ved hånden. Du har hoppet på den første undskyldning for at frigøre uafhængige følelser.
kom ud af hævntankegangen., Som enhver Holly .ood-film nogensinde fortæller os, hævn gør et helvede af en stor skade for enactor.dette handler ikke om at lade folk gå over dig. Det handler om at bevare din tid og opmærksomhed og energi til det, der tjener dig. Ikke spilder det på udbrud, der kun får folk til at vrede dig.