Sådan får du den bedste tan hurtigere – og sikkert – denne sommer
Tekst af Roberta Lister
Vi er kommet en lang vej siden 1980’erne, hvor et bemærkelsesværdigt dybt, “mahogni” tan blev betragtet som det ypperste af skønhed for lys-flået kvinder. Men mens vigtigheden af solsikkerhed brænder meget lysere i vores kollektive bevidsthed i dag, er der stadig noget at sige for den tillidsforøgende glæde ved en subtil solskinnet glød.
Der er flere faktorer, du skal overveje, når du søger at få en hurtig, naturlig solbrun uden at ofre din huds sundhed., Læs videre for Vogue ‘ s runde-up af de otte garvning bud at følge denne sommer…
Aldrig give afkald på beskyttelse mod solen
Enhver tro på, at en lav SPF solcreme er den bedste måde at få en tan er forkert: aldrig tage afstand fra solen beskyttelse til fordel for en dybere glød. Selvom du ikke er tilbøjelig til at brænde, sætter disse stråler dig stadig i fare for hudkræft og for tidlig aldring. Hvad angår beskyttelsesfri garvningsolie? Tænk ikke engang på det.
hudekspert Dr Marko Lens anbefaler at bruge en bredspektret SPF30 solcreme med en 5-stjernet UVA-vurdering for at sikre, at du er beskyttet mod både UVA-og UVB-stråler., “Den korrekte mængde, der skal bruges, er en teskefuld til hele ansigtet og nakken, og den skal påføres igen hver anden time under soleksponering,” rådgiver han.
tid det rigtigt: bedste tidspunkt på dagen for at få en solbrun
solen er stærkest mellem timerne 10am og 4pm, så vær forsigtig med at solbade for længe inden for denne periode. Det er dog ikke at sige, at du kan grøfte solcremen efter denne tid – din hud skal beskyttes, når du er udenfor.,der er masser af kosttilskud på markedet i dag, der hævder at øge din krops naturlige evne til at brune, men der er lidt forskning til rådighed for at understøtte deres effektivitet.
at spise frugt og grøntsager, der er naturligt rige på beta-caroten, kan dog hjælpe din hud med at brune uden at brænde. “Der er stigende bevis for, at oral brug af beta-caroten kan beskytte huden mod UV-skader,” siger Dr. Lens., “Betakaroten er en fremragende antio .idant: den bekæmper frie radikaler og mindsker o .idativ stress på huden, hvilket begrænser skaden forårsaget af UV-lys.”
Forøg dit beta-caroten indtag ved at inkorporere peberfrugter, cantaloupe melon, gulerødder og grønne grøntsager som grønkål og spinat i din kost.
Fake it: den bedste måde at ge en falsk tan
Den hurtigste måde at få en glødende tan? Falske det., Ikke kun vil din hud takke dig for det i fremtiden, men dagens bedste falske tans er kommet langt fra fortidens streaky, uforudsigelige formler, og der er nu mange gode muligheder, fra cremer og mousses til spray-on og endda vandformler.
ifølge garvningsekspert James Harknett er nøglen til at sikre det bedste falske solbrune resultat alt sammen i forberedelsen. “Prøv at undgå tunge kropsolier eller lotioner i dagene op til garvning, da disse kan efterlade en barriere på huden,” siger han., “Eksfoliering skal udføres dagen før, hvilket giver huden tid til at forny sig selv og for garvningsingrediensen, DHA, at aktivere jævnt. Endelig skal du altid tage et køligt brusebad, før du påfører din solbrune-varm hud kan føre til et flettet resultat.”
Harknetts top garvningsregel? Overbrun aldrig dit ansigt. “Et mørkt matbrunt ansigt kan give et meget åbenlyst falskbrunt look. Det er vigtigt at blive ved med at se dig! Start med et serum, såsom Fake Bake ‘ s Coconut garvning Serum, og langsomt opbygge en subtil glød.,hvis du hellere vil overlade din Fau.-glød til eksperterne, anbefaler Harknett at booke en spray-tan-aftale en eller to dage før du rejser. “Så længe solbrunet har haft godt otte timer at aktivere, kan du derefter skylle styrefarven og føle dig skinnende og gylden, når du ankommer til solrige klimaer.”
Embrace body make-up
En strategisk placeret shimmer kan arbejde for at forlænge lemmer, mens du fremhæver en naturlig solbrun, og sommerens 90 ‘ers inspirerede skønhedssamlinger er fyldt med muligheder., Fej et strejf af golden body oil, såsom Fenty Beauty ‘ s smeltet metal body Lava i brunt sukker over dine kraveben og langs dine ben for en nostalgi-inducerende glød.
Hold dig væk fra solariumet
De kan tilbyde en hurtig vej til den eftertragtede dybbrun, men solsenge bør undgås for enhver pris. “Der er ingen tvivl om, at garvningssenge bidrager til for tidlig aldring af huden,” advarer Dr. Lens. “Endnu mere bekymrende er der stærke beviser, der tyder på, at brugen af garvningssenge er forbundet med en øget risiko for hudkræft, især basalcellekarcinom,” forklarer han.,
hydrat, hydrat, hydrat
hydrering indefra og ud er afgørende for at holde huden smidig og forlænge en solbrun. Drik rigeligt med vand-især i direkte sollys-for at forhindre faktisk dehydrering, som kan få dig til at føle dig syg, og brug en rig fugtighedscreme til at pleje solbrændt hud og forhindre skrælning.