Sådan forhindrer du hårtab med omega-3 kosttilskud

spekulerer du på, hvordan man forhindrer hårtab? Vid, at du ikke er den eneste, der lider af denne pine. Episoder med hårtab er tilfældigvis ret almindelige blandt både mænd og kvinder.faktisk vil 20% af kaukasiske mænd i alderen 20 lide af en slags mandlig skaldethed. Billedet bliver ikke bedre for kvinder, da 80% af dem vil have oplevet mærkbart hårtab i en alder af 60 år., Disse data blev trukket fra en nylig amerikansk undersøgelse foretaget af International Society of Hair Restoration Surgery. Denne undersøgelse afslører også, at en massiv 35 millioner nordamerikanske mænd oplevede episoder med hårtab i 2013. Antallet er blødere for kvinder på 21 millioner.arvelig og genetik er de mest relevante faktorer, der påvirker hårets sundhed. Mens du ikke kan løbe væk fra genetiske faktorer, er der visse ernæringstips, der, hvis de omfavnes, kan hjælpe med at forhindre hårtab og endda fremskynde hårvækst.,

Sådan for At Forhindre hårtab: Tage Omega-3

Omega-3 er en essentiel fedtsyre, der spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af det kardiovaskulære system og væv vedligeholdelse. Omega-3 kan findes i fiskeolie kosttilskud. Fiskeolie kosttilskud er udvundet fra fødevarer kilder højt i omega-3, og levere to potente fedtsyrer til kroppen. Disse er docosahe .aensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA).,

kliniske undersøgelser har fundet, at disse omega-3 fedtsyrer kan øge mental sundhed, forbedre mentale færdigheder som koncentration, fokus og hukommelse. EPA og DHA kan også hjælpe med at sænke betændelse og reducere dårligt kolesterol, hvilket reducerer risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom.

---