Sådan lærer du et barn at cykle på 30 minutter
det er et massivt øjeblik for ethvert barn (og deres cykel-gale forælder) – at lære at køre på egen hånd uden stabilisatorer eller støtte. Men der er reelle faldgruber at undgå, så hvad er den bedste måde at lære et barn at cykle på?
- Beginner ‘s guide til cykling med kids
- Guide til kids’ bike hjul størrelser
Vi spurgte Isla Rowntree, grundlægger af den enormt succesfulde børns cykel selskab Islabikes, til at komme og vise os.,
Første ting første, den bedste måde at få et barn er begyndt på en pedal cykel er ved at give dem en balance cykel til praksis på det første, siger Rowntree.
barnet lærer at balancere og styre en to-hjuler, uden komplikation af pedalerne og tage dine fødder fra jorden på samme tid.
mange børn lærer at køre med stabilisatorer, men de er et nej – nej til ro .ntree: “Vi anbefaler det ikke for de fleste børn, da det holder cyklen i en stiv lodret position, så de ikke lærer at læne cyklen for at balancere og styre.,”
Hvordan man kan lære et barn at cykle
Måle, hvis barnet er klar
de Fleste børn vil være klar til at lære mellem tre-og-en-halv-og fire-og-et-halvt år. Hvis de ikke er klar, er det normalt ret indlysende med det samme, og de får ikke fat i at flytte pedalerne i cirkler hurtigt.
hvis børn ser andre børn ride, får de en slags ide om at dreje pedalerne. Husk, at børn er fastnet til at lære at gå og løbe, men ikke at cykle.,
Vælg et egnet område
det er vigtigt at vælge et passende område til deres første lektion. Det kan være fristende at vælge blødt græs, fordi det giver en blødere landing, men det er faktisk sværere at pedalere på.
Hvad du i virkeligheden ønsker, er en glat og temmelig flad asfalt overflade, der vil lade barnet få nogle rullende momentum, ideelt med masser af plads, så barnet kan strejfe omkring og, selvfølgelig, væk fra trafik.,
Få cyklen sat op
sørg for at købe den rigtige cykel størrelse, ikke sætte dem på en cykel, der er for stor i håb om, at de vil ‘vokse ind i det’.
sæt sadlen, så barnet kan få kuglerne på deres fødder på jorden., Det er fristende at gå for at sætte sadlen lavt nok til at de kan sætte flade fødder på jorden, men det gør pedalerne vanskeligere, fordi deres knæ kommer for højt op og forstyrrer styringen og gør balancen vanskeligere.
støt barnet i deres første indsats
det er fristende at holde fast i sadlen og styret, men du vil forstyrre, hvordan cyklen læner sig og reagerer på rytterens vægt.
det er bedst at stå bag cyklen og barnet og kile baghjulet mellem dine fødder og kalve., Støt dem med hænderne under armhulerne, så de har fuld kontrol over cyklen-det er også lettere på ryggen!
slip gradvist (men hold dig klar til at fange dem)
når de får tillid til at køre, kan du gradvist give slip, men hold dig klar til at gribe dem under armhulerne om nødvendigt.
Når du kører bag dem, kan du styre deres krop og hjælpe dem til at forstå, hvordan cyklen reagerer på skæve, vise dem, hvordan man hjørne og gøre S-sving.,
hvis de er klar til at lære at ride, vil de finde deres balance og træde fremad ganske hurtigt, normalt inden for en session på en halv time eller deromkring.
start på egen hånd
når de har fået hænge af pedalerne fremad og balancering, kan du vise dem, hvordan man modregne på egen hånd.,
Placer pedalen på deres stærkere fod i klokken 2, og få barnet til at sætte deres fod på pedalen. Bed dem om at skubbe hårdt ned på den pedal, mens de skubber på jorden på det andet ben. Det vil tage et par praksis går, før de får hænge af det.
at lære at bremse
det er undertiden lettere at introducere begrebet bremser, uden at barnet faktisk kører, så bede dem om at gå langs cyklen og trække i bremsehåndtagene for at se, hvad der sker.
de vil trække håndtagene temmelig hårdt til at begynde med., Du kan derefter opmuntre dem, mens du går, til at presse bremserne langsommere.
når de har fået fat i det, sæt dem tilbage på cyklen og få et par går. De bremser normalt effektivt, men glemmer at sætte fødderne ned – så vær klar til at fange!
snart kører de uden at du løber bag dem.
prøv, prøv igen
øvelse er nøglen til at få fat i det. Men husk, at hvert barns forskellige og det punkt, hvor de er klar til at ride varierer.,
pas på ikke at gøre det til en stressende oplevelse for barnet, uanset hvor ivrig du er for dem at slutte sig til dig på rides. Med lidt held vil de elske at øve denne nye færdighed og den frihed, det bringer.
Åh, og glem ikke beskyttelsesudstyret, især på dette tidlige stadium; en hjelm er vigtig, og Cykelhandsker kan hjælpe med at forhindre slidte hænder. Lange bukser som træningsbukser og skjorter med ærmer er bedre end bare arme og ben, fordi de hjælper med at beskytte mod mindre Græsser., Støvler eller undervisere er bedre end sandaler også.