Sådan rejser du med modermælk

på mange måder er amning en bekvem måde at fodre din baby på. Men tingene bliver lidt komplicerede, hvis du planlægger at rejse i et par dage uden din baby.mellem rejsebestemmelser, mælkeopbevaring og pakning af alle dine pumpedele kan udsigten til at forlade hurtigt blive overvældende.

Hvis du planlægger at rejse, mens du pumper, har vi alt hvad du behøver at vide for at forberede dig til din rejse og få din mælk sikkert hjem.

Hvad skal jeg pakke?,

uanset hvilken brystpumpeoption du vælger, vil mange af de fornødenheder, du pakker i din brystpumpepose, være de samme. Her er en pakkeliste for at sikre, at du er forberedt på alle situationer.

• brystpumpe.brystpumpetilbehør (hvis relevant): flanger, slanger, membraner, netledning, bilens strømadapter.
• mælk indsamling flasker.
• mælk samling taske.
• Batterier & back-up-batterier.
• køligere.
• frysepakker.
• sygepleje dækning.
• brystpumpe sanitiinging klude.,
• håndfri pumpebh.
• Pen til note dag / tidspunkt for mælk efter pumpning.

Sådan holder du mælk frisk

Når du har pumpet mælk, er den næste udfordring at finde ud af, hvad du skal gøre med det. Brystmælks holdbarhed er relativt kort (maksimalt otte dage i køleskabet), så det er kritisk at holde det køligt for at forhindre ødelæggelse. Der er et par måder at holde mælken frisk under rejsen.

• køler med frysepakker: mælk forbliver frisk i en typisk køler med ispakker i 24 timer, så længe den indre temperatur forbliver mellem 5-39 grader Fahrenheit (1)., Dette er en god mulighed, hvis du ikke har adgang til et køleskab eller rejser med fly.
• bilkøler: du kan tilslutte disse elektriske kølere til stikkontakten på din bil – en god mulighed, hvis du primært rejser i bil.
• send det hjem: hvis du har en stor stash mælk, skal du sende mælk hjem midt i din rejse, eller bare ikke vil have besværet med at rejse hjem med mælk, kan du overveje at sende det. Der er en virksomhed, som gør dette specifikt, men du kan også bare sende det natten over i en køler med isposer eller tøris via UPS, USPS og FedEx.,

Sådan transporteres mælk

Her er nogle ting, du skal overveje, når du opbevarer mælk og derefter transporterer din mælk hjem:

• frys som hovedregel ikke din mælk under rejsen. Hvis det afrimmer på vej hjem, kan det ikke fryses igen og skal forbruges (eller kasseres) inden for tre dage.
• Ring i forvejen for at bekræfte, at dit hotel har køleskab på dit værelse. Hvis de ikke gør det, spørg, om du har adgang til en, eller om en kan placeres på dit værelse. Ellers skal du overveje en plug-in-køler for at holde din mælk frisk.,
• hvis du er væk fra din baby i mere end otte Dage, skal du muligvis fryse den eller overveje at sende en batch hjem midt på turen.
• forsendelse af frosset mælk kan være bedst for at sikre, at den ikke ødelægger.
• når du sender modermælk, skal du kontakte transportøren (USPS, UPS eller fede.) om relaterede regler. Tøris betragtes som et farligt materiale, der påvirker den mængde, du kan sende med fly (2).
• hvis du bruger tøris til at holde din mælk kølig, skal du være opmærksom på afgasning. Tøris er den faste form for kuldio .id og kan være farlig, hvis du ikke holder den i et ventileret område.,
• mælkeposer skal pakkes i avis eller et håndklæde, inden de placeres i en beholder med tøris. Tøris kan beskadige plastikposer i direkte kontakt.

hvad med flyrejser regler?

flyrejser er, hvor tingene bliver forvirrende. Med alle reglerne om carry-on grænser og væsker på fly, er det ikke underligt, at du måske er lidt panik over, hvad der er lovligt, og hvad du kan forvente. Her er hvad du behøver at vide.,

Udtrykt Mælk Og flyrejser

Ifølge for at Transportation Security Administration (TSA), udtrykt modermælk er tilladt gennem lufthavn sikkerhed (selv hvis dit barn ikke er sammen med dig) og er ikke underlagt den mængde begrænsning af typiske væsker (3). Det er i kategorien” medicin”, så reglerne gælder ikke. Det er dog stadig underlagt screening.

Der er ingen påviselige bivirkninger for din mælk ved at gå gennem røntgenmaskinen; men hvis du foretrækker, at den ikke går gennem maskinen, skal du fortælle TSA-agenten, og de kan foretage en alternativ screening. Du kan også bede om at blive hos mælken gennem screeningsprocessen for at sikre, at de følger protokollen og ikke forurener mælken.

de kan anmode om, at du overfører en lille mængde af din mælk til en separat beholder for at teste for sprængstoffer., Efter test skal den samplede mælk kasseres, da den ikke længere er steril, men resten af din mælk i de originale beholdere vil være fint.

endelig, hvis du foretrækker, at din mælk forbliver uåbnet, kan du anmode om, at de ikke åbner den. Men hvis du vælger denne mulighed, vil du og resten af dine ejendele blive udsat for yderligere, mere intens screening, herunder en pat-do .n (4).,

mælkeopbevaring og flyrejser

ispakker, gelpakker eller andet nødvendigt køletilbehør er tilladt i din carry-on (5). Det er dog bedst at fryse dem fast. Slushy eller delvist frosne tilbehør er stadig tilladt, men kan underkastes yderligere screening.

brystpumper og flyrejser

Der er ingen forbudte brystpumpedele på fly. Der er dog ingen specifik TSA-godtgørelse, der giver afkald på din brystpumpepose som en af dine carry-ons (hvilket betyder, at dit flyselskab kan tælle det som en).

den gode nyhed er, at de fleste flyselskaber vil klassificere det som et “medicinsk udstyr” og ikke tælle det mod din carry-on grænse, selvom de kan tælle din køler.

for at være sikker skal du tjekke med dit specifikke flyselskab før rejsen.,

hvis du rejser med fly internationalt, kan din destinationslufthavn have forskellige regler. Sørg for at undersøge disse, før du rejser, så du ved, hvad du kan forvente.

Editor”s Bemærk:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Pumpe Rejse Tjekliste

Her er en trin-for-trin tjekliste for at rejse med fly som en pumpe mødre.,

1. Tjek dit flyselskabs regler: de fleste flyselskaber tæller ikke din brystpumpe som en af dine tilladte carry-ons, men tæller din køler som en taske. Så tjek med dit specifikke flyselskab, om disse varer tæller med i din carry-on grænse, eller hvis de er fritaget.
2. Frys ispakker Solid: selvom du lige er startet på din rejse og endnu ikke transporterer mælk, skal du sørge for, at de er frosne, hvis du planlægger at bringe dine ispakker gennem sikkerhed, for at reducere sandsynligheden for yderligere screening.,
3. Adskil din Mælkekøler: send ikke din mælk gennem sikkerhed med resten af dine tilladte 3 ounce væsker. Sæt dem i en separat screening bin.
4. Underret en TSA-Agent: Lad en TSA-agent vide, at du har modermælk. De kan tage det straks til screening eller sende det gennem røntgenstrålen. Hvis du foretrækker ikke at have det røntgenbillede, lad dem vide, og de vil udsætte det for yderligere screening. Bed om at være til stede for al screening af din mælk.,
5. Ur For Forurening: I forbindelse med screening, TSA agenter kan podning uden mælk flaske eller åben container, hæld en lille mængde i en separat beholder til test, men ingen test strips eller andre ting bør være dyppet direkte i din beholder til modermælk. Hvis de siger, at de vil gøre dette, skal du bede om en vejleder.
6. Vælg yderligere Screening: hvis du stærkt ikke ønsker, at din mælkebeholder skal åbnes, skal du fortælle TSA-agenten. De kan gøre alternative screeninger i stedet for at åbne og teste din mælk, selvom det vil tage længere tid og være mere invasiv.,

pumpning under rejsen (trin for trin)

Vælg den rigtige pumpe

Evaluer både dine rejseforhold og indkvartering på din endelige destination. Vælg en pumpe, der passer til din livsstil og behov.

vælg din Mælkeopbevaringsmetode

Find ud af den største trussel om mælkeforkølelse, mens du er på din rejse, og vælg opbevaringsmetoden for bedst at bekæmpe den. Hvis du vil bruge timer på at køre gennem ørkenvarmen, kan en plug-in bilkøler være din bedste indsats.

til flyrejser skal du springe over tørisen og bruge en lille køler og ispakker., Hvis du vil være væk i tre uger, overveje mailing partier af modermælk hjem hele dit ophold.

gør din forskning

brug tid på at undersøge de ting, du har brug for for at sikre en jævn proces.

• ring til din destination og se, om et køleskab er tilgængeligt for dig.
• reserver en hospitalspumpe på et lokalt hospital.
• spørg dit flyselskab, om de fritager brystpumper fra håndbagagegrænser som et “medicinsk udstyr”, og om de tæller din køler som en taske.,
• Bekræft med en HR-repræsentant for kontoret, du besøger for at se, om de har en mors værelse.

jo flere oplysninger du har, jo bedre kan du forberede – og jo mere sikker vil du være på din rejse.

lav en Pumpeplan

Når du er ude af din rutine, er det nemt for pumpesessioner at gå ved vejen. I løbet af få dage kan uregelmæssig pumpning have en alvorlig negativ effekt på din mælkeforsyning. Så før du forlader, se på din tidsplan og lav en mental plan (eller endda en skriftlig) af, hvornår du vil pumpe din mælk.,hvis det er nødvendigt, Planlæg alarmer på din telefon for at minde dig om at pumpe regelmæssigt.

Pump – Bliv kreativ, hvis du har brug for

Når det er tid til at pumpe, skal du gøre det. Når du er væk hjemmefra, er perfekte pumpeforhold sjældne, og du skal muligvis være kreativ for at finde et sted eller endda pumpe offentligt.

Her er nogle tips til pumpning på offentlige steder:

• spørg receptionen eller en medarbejder, hvis der er en mors værelse.
• Vælg et roligt hjørne og pump under et plejedæksel.
• pumpe i et badeværelse stall eller lounge.,

rengør pumpen

efter pumpning er det vigtigt at rengøre brystpumpen grundigt inden næste brug. Hvis du ikke er i stand til at vaske det godt, fordi du rejser i et køretøj, sidder på et fly eller på et sted uden let adgang til sæbe og en vask, skal du bruge en brystpumpe, der renser tørre. Rengør alle dele af pumpen udsat for mælk.

Alternativt, hvis du er i en klemme og ikke er i stand til at rengøre din pumpe, men har adgang til et køleskab, skal du blot placere alle brystpumpedele i en bagiploc-taske og i køleskabet med din mælk.,

dette holder restmælken på dine brystpumpedele “frisk” som din pumpemælk, hvilket forhindrer bakterier i at vokse og giver dig mulighed for at genbruge dem på din næste pumpesession uden at vaske.

Opbevar mælken

Placer din mælk i den opbevaringsmetode, der er umiddelbart tilgængelig. For at opretholde mælkens friskhed er et køleskab ideelt. Brug en køler med ispakker, hvis den ikke er tilgængelig, men overfør den til køleskabet så hurtigt som muligt.,

medmindre du er væk i længere tid (efter otte dage) eller planlægger at sende din modermælk hjem, er frysning af din mælk ikke ideel, mens du er på farten.

Pack Mælk til At Bringe Hjem

Når det er tid til at komme hjem og pakke din mælk, ideelt optøede, godt med frosne poser med is eller køleelementer. Hvis du bruger is eller en pakke i fare for at lække, skal du placere den i en bagiploc-taske for at undgå messer i transit.

Opbevar dine poser eller flasker mælk sikkert i en køler med ispakkerne.,

Hvis du bruger tøris, skal du pakke dine mælkeposer i papir for at forhindre direkte kontakt med plastmælkposerne, hvilket kan beskadige dem og forårsage lækage. Vælg også en åndbar køler til at rumme off-gasning. Hvis du bruger tøris og rejser med fly, må du ikke bruge mere end 5 pund (6).

hvilken brystpumpe til rejser?

Når du rejser som ammende mor, er det vigtigste stykke af puslespillet at finde den bedste brystpumpe. Du har tre hovedmuligheder.,

Hospital-Grade Pumpe:

Disse er de pumper, du vil se, på hospitalet, i nogle af arbejdsgiver-sponsorerede sygepleje værelser eller hospitalet kan sende dig hjem med efter fødslen, hvis du har komplikationer.

de er voluminøse, men kraftfulde. Disse er de stærkeste (og mindst rejsevenlige) pumper af bunken.

Hospital-Grade pumper er bedst til:

• mødre, der kæmper med at øge deres mælkeforsyning.,
• Travelling light: Ring videre til et hospital, amningskonsulent eller babyforsyningsbutik i din destinationsby og se om du kan leje en i løbet af dit ophold.

bærbar brystpumpe:

Dette er de brystpumper, du sandsynligvis er mest bekendt med. De er de mest populære, sandsynligvis fordi den overkommelige Care Act helt dækker omkostningerne ved at købe dem (7).,

bruges ofte af arbejdende mødre, de fleste kommer med en taske eller rygsæk til nem transport.

mange af disse pumper har også batteriindstillinger eller tilbehør såsom en bil strømadapter til praktisk brug på farten!bærbare brystpumper er bedst til:

• længere ture.
• mødre, der har brug for at pumpe ofte.
• bilture.

manuel brystpumpe:

en manuel brystpumpe er den billigste og mindste mulighed for brystpumpe, men den mest arbejdskrævende og mindst effektive til fuldstændig tømning af brystet. En god mulighed for mødre, der ikke kæmper med mælkeforsyning, eller som er væk i en dag eller to, manuelle brystpumper kræver ingen strømkilde og er et godt valg for kvinder, der har brug for at rejse lys.

manuelle pumper er bedst til:

• rejse lys.,
• korte ture.
• små budgetter.

Bliv pumpet under rejsen

uanset din rejsemetode vil det at være velbevandret i de potentielle faldgruber hjælpe dig med at lave en solid plan for succesfuld pumpning under rejsen.,

det rigtige udstyr kombineret med en strategi for at få din mælk sikkert hjem vil sikre en jævn tur uden at ofre hverken din mælkeproduktion eller sikkerheden ved pumpet mælk.