Sibirisk Ginseng
Sibirisk Ginseng (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, også kendt som eleuthero eller Sibirisk ginseng, vokser i skove bjerg og er hjemmehørende i det østlige Asien, herunder Kina, Japan og Rusland. Traditionel kinesisk medicin har brugt eleutherococcus til at reducere sløvhed, træthed og lav udholdenhed samt øge udholdenhed og modstandsdygtighed over for miljøbelastninger., Eleutherococcus betragtes som et” adaptogen”, et udtryk der beskriver urter eller andre stoffer, der, når de indtages, synes at hjælpe en organisme med at øge modstanden mod stress. Der er stærke bevisereleutherococcus senticosus øger udholdenhed og mental præstation hos patienter med mild træthed og svaghed.
medicinske undersøgelser af eleutherococcus er mest almindelige i Rusland, hvor herbalists udforskede plantens potentiale som erstatning for amerikansk eller Pana.ginseng. Traditionelt er roden af urten blevet brugt i medicin., I dag er eleutherococcus tilgængelig i standardiserede tinkturer og kapsler.
anvendes til:
Eleutherococcus betragtes som et urtemedicin, der øger energi, øger immunsystemet og hjælper med at lindre generel træthed.
Animalske undersøgelser af eleutherococcus ekstrakter har vist, at det kan give en række fordele, herunder øget udholdenhed og anti-træthed egenskaber, hukommelse forbedring, anti-inflammatorisk aktivitet og immune support., Flere humane undersøgelser er nødvendige, før de sundhedsmæssige fordele, der er fremsat for eleutherococcus, kan verificeres, men nogle indledende undersøgelser understøtter resultaterne af dyreforsøg.
Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) konkluderer, at eleutherococcus er “muligvis effektiv” til både behandling af herpes simple.2 (HSV-2) og til lindring af symptomer på forkølelse. En forbindelse fundet i eleutherococcus kaldet eleutherosid synes at reducere sværhedsgraden og varigheden af herpes simple.2 infektioner., I tilfælde af lindring af symptomer på forkølelsen, når eleutherococcus kombineres med en urt kaldet andrographis det kan hjælpe med at lindre symptomer efter to dage og kan fungere bedre end echinacea.
tilgængelig i:
tinktur eller kapsler
urt/lægemiddelinteraktioner:
Eleutherococcus kan sænke blodsukkeret, langsom blodkoagulation og fremkalde søvnighed og døsighed. Vær forsigtig, hvis du tager medicin, der har lignende virkninger.
andre sikkerhedsmæssige bekymringer:
NMCD satser eleutherococcus som “sandsynligvis sikker” for voksne, når de anvendes på kort sigt., Urten kan øge blodtrykket i høje doser, men bivirkninger som døsighed, tristhed, angst og muskelspasmer er sjældne. Der er utilstrækkelig information tilgængelig om sikker brug under graviditet eller under amning – undgå at bruge, når du er gravid eller ammer.
når du køber:
Kig efter sibiriske ginseng produkter med .08% standardisering af eleutherosider. De fleste sibiriske ginseng-produkter varierer i koncentration og styrke, så vær ekstra opmærksom på etiketinstruktionerne.,
Dosering:
Målet for 100 til 200 mg af en standardiseret version af Sibirisk ginseng, to gange om dagen, medmindre produktet bestemmer andet.
Børndosering:
halvdelen af voksen dosis.
Dr. Dr.eil siger:
i modsætning til ægte ginseng – som det kun er fjernt relateret til – er eleutherococcus ikke et stimulerende middel eller seksuel forstærker. Men ligesom ginseng skal urten tages regelmæssigt over en længere periode for at få effekt. Jeg anbefaler eleutherococcus til personer, der er nedslidte, svage, mangler energi eller lider af kronisk sygdom., Produkter er tilgængelige, men efterspørgslen efter sibirisk ginseng overstiger udbuddet, så mange falske og forfalskede produkter er på markedet. Køb kun standardiserede ekstrakter fra velrenommerede producenter, der angiver indholdet af eleutherosider, de aktive komponenter, der findes i urten.
Anmeldt af Jeff Gladd, M. D., juli 2014