Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)

Solution-focused brief therapy (SFBT) steder fokusere på en person,”s nuværende og fremtidige forhold og mål snarere end på tidligere erfaringer. I denne målorienterede terapi er symptomerne eller problemerne, der bringer en person til terapi, typisk ikke målrettet.,

i stedet opfordrer en kvalificeret terapeut dem i behandling til at udvikle en vision for fremtiden og tilbyder støtte, da de bestemmer de færdigheder, ressourcer og evner, der er nødvendige for at opnå denne vision med succes.

• historie og udvikling af SFBT
• Hvordan virker SFBT?,
• Teknikker, der Anvendes i SFBT
• Spørgsmål, som Behandles med SFBT
• Forfølge Uddannelse i SFBT
• Begrænsninger og Bekymringer SFBT

Historie og Udvikling af SFBT

behovet for en alternativ tilgang til terapi blev anerkendt som mental sundhed praktiserende læger begyndte at observere den mængde af energi, tid, penge, og andre ressourcer brugt på at diskutere og analysere de udfordringer, der er afsløret i løbet af behandlingen proces, mens de spørgsmål, der oprindeligt at bringe en person til at terapien fortsatte med at have en negativ indvirkning., Steve de Shazer og Insoo Kim Berg fra Brief Family Therapy Center i Wisconsin, sammen med deres team, der er udviklet solution-focused brief therapy i begyndelsen af 1980’erne i forbindelse med denne observation. SFBT sigter mod at udvikle realistiske løsninger så hurtigt som muligt, snarere end at holde folk i terapi i lange perioder, for at fremme varig lindring for dem i terapi.,

SFBT udviklet sig til en hurtig, effektiv behandlingsmetode det er i dag over cirka tre årtier, og det fortsætter med at udvikle sig og ændre i for at opfylde behovene hos dem, der er i terapi. I øjeblikket er terapeuter i USA, Canada, Sydamerika, Asien og Europa uddannet i tilgangen. Principper for løsning-fokuseret terapi har været anvendt til en lang række miljøer, herunder skoler, tjenestesteder, og andre indstillinger, hvor folk er ivrige efter at nå personlige mål og forbedre den interpersonelle relationer.,

Hvordan virker SFBT?

SFBT, som har til formål at hjælpe mennesker, der oplever vanskeligheder med at finde de værktøjer, de kan bruge med det samme til at håndtere symptomer og kunne håndtere de udfordringer, der er funderet i troen på, at selv om enkeltpersoner, der måske allerede har de nødvendige kompetencer til at skabe forandring i deres liv, de har ofte brug for hjælp til at identificere og udvikle disse færdigheder. På samme måde anerkender SFBT, at folk allerede på et eller andet niveau ved, hvilken forandring der er behov for i deres liv, og SFBT-udøvere arbejder for at hjælpe folk i deres pleje med at afklare deres mål., Udøvere af SFBT opfordrer enkeltpersoner til at forestille sig den fremtid, de ønsker, og derefter arbejde for at samarbejde udvikle en række trin, der vil hjælpe dem med at nå disse mål. I særdeleshed, terapeuter kan hjælpe dem i behandling med at identificere en tid i livet, hvor et aktuelt problem enten var mindre skadeligt eller mere håndterbart og evaluere, hvilke faktorer der var forskellige, eller hvilke løsninger der kan have været til stede i fortiden.

denne form for terapi involverer først at udvikle en vision om ens fremtid og derefter bestemme, hvordan interne evner kan forbedres for at opnå det ønskede resultat., Terapeuter, der praktiserer SFBT, forsøger at guide folk i terapi gennem processen med at genkende, hvad der virker for dem, hjælpe dem med at udforske, hvordan de bedst kan fortsætte med at praktisere disse strategier, og opfordre dem til at anerkende og fejre succes. Derudover støtter udøvere af SFBT mennesker i terapi, da de eksperimenterer med nye problemløsningsmetoder.

teknikker anvendt i SFBT

i SFBT stiller rådgivere specifikke typer spørgsmål til vejledning i sessionen., Coping spørgsmål, for eksempel, kan hjælpe med at demonstrere for dem i terapi deres elasticitet og antallet af måder, hvorpå de er i stand til at klare udfordringer i deres liv. Et eksempel kan være, “Hvordan klarer du, i lyset af sådanne vanskeligheder, at opfylde dine daglige forpligtelser?”Dette kan hjælpe folk med at genkende deres evner til at klare modgang.Mirakelspørgsmål hjælper folk med at forestille sig en fremtid, hvor problemet er fraværende., I det væsentlige giver denne spørgsmålstegn folk mulighed for at forklare, hvordan deres liv ville se anderledes ud, hvis problemet ikke eksisterede, hvilket kan hjælpe dem med at identificere små, praktiske skridt, de straks kan tage mod forandring. For eksempel kan personen i terapi beskrive en følelse af lethed med familiemedlemmer og mener, at denne lethed kun kan mærkes, hvis det nuværende problem var fraværende. Imagining et scenario, hvor det nuværende problem ikke eksisterer, kan minde folk om adfærdsændringer er mulige og give dem mulighed for at se, hvad der kan gøres for at skabe forandring i deres liv.,

Skaleringsspørgsmål brug en skala fra 0-10 til at vurdere nuværende omstændigheder, fremskridt eller hvordan man ses af andre. Disse slags spørgsmål bruges ofte, når der ikke er tilstrækkelig tid til at udforske mirakelspørgsmålet, og de kan hjælpe en terapeut med at få indsigt i håb, motivation og tillid hos mennesker i terapi. Derudover kan mennesker, der har svært ved at verbalisere deres oplevelser, finde denne tilgang mindre udfordrende.

problemer behandlet med SFBT

SFBT er blevet anvendt med succes i individuel terapi og med både familier og par., Udviklet med den primære hensigt at hjælpe dem i terapi med at finde løsninger på udfordringer, har tilgangen udvidet til at løse problemer på andre livsområder, såsom skoler og arbejdspladser. Personer fra forskellige kulturer, baggrunde, og aldersgrupper har alle vist sig at drage fordel af denne type terapi.

SFBT kan bruges til at behandle en lang række problemer. Det bruges oftest til at tackle udfordringer, som personen i terapi allerede har en ID.om mulige løsninger., I SFTB, den person, der søger behandling, er betragtet som “ekspert” på deres bekymringer, og terapeuten opfordrer den enkelte til at forestille sig deres løsning, eller hvad ændringen ville se ud, og derefter skitsere de skridt, der er nødvendige til at løse problemer og opnå mål. Fordi denne modalitet fokuserer på løsninger på problemer, snarere end årsagerne bag dem, det kan være mere effektivt til at behandle nogle bekymringer end andre.

forskning har vist, at SFBT kan være et nyttigt indgreb for unge, der oplever adfærdsmæssige bekymringer eller akademiske / skolerelaterede bekymringer., Det har også vist sig effektivt som en tilgang til familieterapi og parrådgivning. Denne metode bruges ofte sammen med andre tilgange.

SFBT kan ikke anbefales for dem, der oplever alvorlige psykiske problemer,

Forfølge Uddannelse i SFBT

De, der er interesserede i at blive udøvere af SFBT kan opnå certificering fra det Internationale Forbund af Løsning med Fokus på Undervisning Institutter (IASTI).,

Tre niveauer for certificering tilbydes:

• Plan 1: Løsning-fokus praktiserende læge
• Niveau 2: Avanceret løsning med fokus på praktiserende
• Niveau 3: Overordnet løsning med fokus på praktiserende

for At kunne blive taget i betragtning, at alle ansøgere skal være i stand til at praktisere løsning-fokuseret terapi i en professionel indstilling. Dette betyder, at rådgivere, terapeuter, lærere, trænere eller andre ansøgere, der arbejder med mennesker for at forbedre deres mentale sundhed, skal have adgang til et professionelt miljø, der anses for egnet af træningsinstituttet., Individuelle IASTI – medlemsinstitutioner har specifikke krav til accept i certificeringsprogrammet.

Undervisning i solution-focused brief therapy hjælper ansøgere med at lære grundlæggende principper, master relevante terapeutiske færdigheder, og demonstrere kompetence i praksis SFBT. Ved afslutningen af uddannelsen skal hver ansøger bestå en IASTI-godkendt eksamen for at opnå certificering.,

Begrænsninger og Bekymringer SFBT

Mens der er en række mennesker i terapi og praktiserende læger, som indberetter effektiviteten af solution-focused brief therapy, nogle bekymringer har gennem årene præsenteret sig selv. En stor kritik af modaliteten er, at dens hurtige, målorienterede natur muligvis ikke tillader terapeuter den nødvendige tid til at empati med, hvad mennesker i behandling oplever. Som sådan, dem i terapi kan føle sig misforstået, hvis terapeuten ikke møder dem på deres følelsesmæssige niveau.,

en anden bekymring er, hvordan SFBT ser ud til blot at kassere eller ignorere oplysninger, der anses for vigtige ved andre behandlingsmetoder. For eksempel antages der i denne type terapi ikke et forhold mellem de negative problemer, folk står overfor, og de ændringer, der er nødvendige for at fremme forbedring, og eventuelle underliggende årsager til maladaptive tanker og/eller adfærd udforskes ikke i en typisk SFBT-session. Personer, der ønsker at udforske disse grunde, kan finde det mere nyttigt at søge en type terapi, der adresserer disse bekymringer, selvom de muligvis gør det, mens de også modtager SFBT.,

selvom der er positive rapporter om effektiviteten af opløsningsfokuseret Terapi og foreløbige forskningsresultater tyder på, at folk, der bruger denne type behandling, ofte ser bedre resultater end dem, der ikke søger terapi, skal der gøres mere forskning for at yde empirisk støtte til tilgangen. Undersøgelser, der giver væsentlig objektiv gyldighed af effektiviteten af SFBT, vil give mere troværdighed til dets etablering som en populær form for behandling.

---