Sund Ikke-Bage Chokolade Peanut Butter Cookies
Sund Ikke-Bage Chokolade Peanut Butter Cookies! Lavet med kun 8 gode til dig ingredienser & klar på 30 minutter, de er en lækker godbid, du kan føle dig god til at spise!
Jeg kan huske første gang, jeg nogensinde har prøvet ikke-bage chokolade Jordnøddesmørkager… Jeg jagede producenten af disse cookies og bad om opskriften., De var super nemme at lave, men jeg var ikke fan af ernæringsprofilen.
siden mit første møde med disse små bits Chokolade/Jordnøddesmør himlen, blev det min mission at skabe en sundere version! Jeg har lavet denne opskrift flere gange, end jeg kan tælle, hvilket betyder, at jeg er meget glad for, at disse sunde, ikke-bage chokolade Jordnøddesmørkager er glutenfrie, mejeri-fri, raffineret-sukkerfri og vegan-venlig!
disse sunde, ikke-bage chokolade Jordnøddesmørkager er lavet med kun 8 gode ingredienser, som du sandsynligvis har til rådighed lige nu-yay!,
hvordan man laver sunde ikke-bage Jordnøddesmørkager
disse sunde ikke-bage cookies er så lette at lave! Start med at smelte sammen kokosolie, jordnøddesmør og honning!
Rør eller pisk de våde ingredienser sammen over medium-lav varme, indtil blandingen er glat.
tilsæt de tørre ingredienser – kakaopulver, hurtigkogende havre og kokosnød.
omrør, indtil blandingen er homogen (ensartet i hele)., Brug derefter en 1 TBS måleske eller cookie scoop til at dele ud no bake cookies, og læg dem på en bageplade foret med vokspapir. Lad dem hærde ved stuetemperatur eller i køleskabet eller fryseren.
disse sunde ikke-bagekager serveres bedst koldt, fordi kokosolien er blød ved stuetemperatur.
en Sund Ikke-Bage Chokolade Peanut Butter Cookies: Ingredienser & Udskiftninger
Her er et par mulige erstatninger for denne opskrift!
- jordnøddesmør., Enhver møtrik eller frø smør skal fungere godt i denne opskrift!
- kokosolie. Smør eller ghee er gode erstatninger til kokosolie!
- honning. Brug ahornsirup til en vegansk version af denne opskrift!
- makuleret kokosnød. Hvis du ikke er interesseret i kokosnød, skal du blot udskifte den med en ekstra 1/4 kop hurtigkogende havre. Jeg tror dog, at kokosnødden er en af ingredienserne, der gør denne opskrift ekstra speciel og lækker!, 🙂
Mere nem, sund dessert opskrifter
- Hvis du er på udkig efter en måde at gøre disse sunde ingen bage cookies endnu mere sjov…du kan slå dem i reder ved påske tid! These
- disse Chokolade Jordnøddesmør Kokosnødstænger er så så gode!
- chokolade dato energi bites er en sund snack eller dessert!
- en af disse lækre isopskrifter: chokolade, vanille! (mejeri-fri)
- Black bean bro !nies er en af mine favoritter!
- også disse sunde jordnøddesmør Blondiner!,
Hvis du laver noget fra JOYFOODSUNSHINE, ville jeg meget gerne se dine kreationer! GLEM IKKE AT BEDØMME DENNE OPSKRIFT OG EFTERLADE EN KOMMENTAR NEDENFOR! OGSÅ FØLGE MIG PÅ INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE OG TWITTER FOR MERE OPSKRIFT INSPIRATION OG FÅ ET INDBLIK I VORES HVERDAG!,
Udskriv Pin-kode
en Sund Ikke-Bage Chokolade Peanut Butter Cookies
Ingredients
- ½ cup creamy peanut butter
- ¼ cup honey (or maple syrup for vegan)!,
- ¼ kop kokosolie målt i fast tilstand.
- 2 TBS usødet kakaopulver
- ¼ tsk havsalt
- 1 tsk vanille
- 1 kop hurtig madlavning havre
- ¼ Kop revet usødet kokosnød
Instruktioner
-
Linje en cookie ark med bagepapir, sæt den til side.,
-
Kombiner jordnøddesmør, honningsalt og kokosnøddeolie i en gryde, og opvarm under omrøring kontinuerligt, indtil den er smeltet og godt kombineret.
-
omrør vanilje og kakaopulver.
-
tilsæt hurtig madlavning havre og bland godt.
-
tilsæt kokosnød og rør, indtil den er helt kombineret.,
-
slip 1 spsk dele af blandingen på din tilberedte bageplade. Fortsæt, indtil du har brugt al din cookie-blanding.
-
lad afkøle i køleskabet eller fryseren, indtil det er hærdet.
-
serveres koldt eller frosset!
-
Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet!,
Video
Noter
Ingredienserstatninger:
- jordnøddesmør. Enhver møtrik eller frø smør skal fungere godt i denne opskrift!
- kokosolie. Smør eller ghee er gode erstatninger til kokosolie!
- honning. Brug ahornsirup til en vegansk version af denne opskrift!
- makuleret kokosnød. Hvis du ikke er interesseret i kokosnød, skal du blot udskifte den med en ekstra 1/4 kop hurtigkogende havre., Jeg tror dog, at kokosnødden er en af ingredienserne, der gør denne opskrift ekstra speciel og lækker! 🙂
Ernæring
For nogle, sommeren er ved at være slut…men jeg bor i Utah, hvor den forbliver varm godt igennem.September. Jeg forsøger stadig at undgå at bruge min ovn så meget som muligt, hvorfor denne opskrift er perfekt!, Lækre ikke-bage godbidder hjælper os med at falde-elskere overlever det udvidede varme vejr!
disse cookies er en fantastisk efter skole snack at gøre for dine børn også! De er hurtige, nemme og smager som en godbid {men er virkelig sunde}! Dine børn vil tro, at de har dessert før middagen, når de faktisk brænder deres kroppe med protein, fiber og sunde fedtstoffer! #bossmom
Hvis du ikke har børn, er de den perfekte godbid til at tanke og genenergiizee din krop efter en god træning! Hurtig note: disse cookies serveres bedst koldt. Kokosolie bliver blød ved varme temperaturer!,
dette indlæg indeholder tilknyttede links, hvilket betyder, at hvis du køber et produkt via link, du har klikket på her, modtager jeg en del af salget. Tak for at støtte JoyFoodSunshine!