13 Dinge, die ich gelernt habe, als ich meinen Job verlor
Als ich Ende letzten Jahres meinen Job verlor, war der einzige Gedanke, den ich in meinem Kopf hatte: „Nun, das ist.“Es war verrückt zu denken, dass ich neulich über meine massive To-Do-Liste gestresst war, in der Hoffnung, dass Thanksgiving-Pause schnell kommen würde, und plötzlich packte ich meine Kabine ein, bevor die Uhr mittags schlug.
Seit der Entlassung sind fünf Monate vergangen, und während ich immer noch das bin, was sie „zwischen den Jobs“ nennen, habe ich auf dem Weg einige Erkenntnisse gesammelt, um meinen Verstand und meine Stimmung hoch zu halten., Egal, ob Sie einmal oder fünf Mal entlassen wurden, es ist immer eine frustrierende Erfahrung. Hier ist was ich gelernt habe.
Es ist in Ordnung,“ pause “ für das Leben zu drücken.
Die ersten paar Tage nach der Entlassung waren geistig erschöpfend. Ich hatte massive Kopfschmerzen und meine Augen waren geschwollen, weil ich an und aus weinte. Mein Gehirn verarbeitete die Nachrichten immer noch und machte es schwierig, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Ich habe meine E-Mails oder Anrufe nicht beantwortet und verbrachte die Regentage damit, Netflix anzusehen., Ich hatte keine Ahnung, dass ein Jobverlust sich so sehr wie ein tatsächlicher Verlust anfühlen würde. Und während ich eindeutig am Boden zerstört und zu Hause war, fühlte sich die Entlassung immer noch wie ein böser Traum an. „Die meisten von uns lehnen das ab“, sagt die internationale Karriereexpertin Judith Gerberg. „Weil wir nicht glauben wollen, dass sich die Dinge außerhalb unserer Kontrolle ändern könnten.“
Gerberg erwähnt auch, dass einige Leute wie ich trauern müssen, andere bereit sind, wieder richtig zu arbeiten. Tun Sie, was sich am besten für Sie anfühlt. „Manche Leute müssen für kurze Zeit weggehen und etwas Restauratives tun“, sagt Gerberg., Trotzdem rät sie, den Abwesenheitsurlaub kurz zu halten und wieder auf das Pferd zu steigen.
Es ist alle Spaß und Spiele, bis es“s nicht.
zwischen schwelgt und immer wieder in die Welt der Arbeit, ich nutzte meine neu gewonnene Freiheit. Hallo Spaß-Beschäftigung, dachte ich. An manchen Tagen schlief ich bis 10 Uhr morgens, sah fern, bis ich wieder einschlief, und lag den ganzen Tag in PJs herum-alles nur, weil ich konnte. Aber als jemand, der wirklich gerne beschäftigt ist, wurde alles sehr schnell alt.,
Du bist nicht der erste und du bist definitiv nicht der letzte.
Sobald die Realität meiner situation versenkt, und ich bekam die Spaß-Beschäftigung aus meinem system (das dauerte etwa eine Woche), per E-Mail ich meine Kontakte, die Nachrichten brechen, und bat Sie um Rat oder jede führt. Die meisten schickten mir sofort eine E-Mail, Senden Unterstützung, und teilten ihre Erfahrungen mit Entlassungen, Dadurch fühlte ich mich in Bezug auf meine Situation weniger allein., „Es ist jetzt viel häufiger, einen Job zu verlieren, jeder hat Geschichten“, sagt Gerberg. „Fragen Sie, ob sie eine ähnliche Erfahrung gemacht haben und welche inspirierenden Dinge sie getan haben, um damit umzugehen.“Außerdem fand ich Networking-Events während meiner gesamten Reise überraschend ermutigend. Das Gespräch mit Kollegen gab mir die zusätzliche Motivation, weiterzumachen.
Ihre routine wird Sie werden für ein paar Tage.
Es fühlte sich komisch, nicht immer mit dem rest der Welt den Kopf in die Arbeit. Nun, da Sie die ganze Zeit haben, was tun Sie damit?, Für mich war es wichtig, meine Routine meinem Arbeitsplan ähnlich zu halten, also war ich um 7:30 Uhr auf und um neun Uhr in meinem „Büro“. Aber das war der einfache Teil; Der schwierige Teil war, wie ich mich in diesem 9 zu 5 Fenster beschäftigen würde. Mit einem Lebenslauf zu aktualisieren sowie Jobsuche und Networking zu tun, war ich schnell von meiner neuen To-Do-Liste überwältigt. Die Suche nach einem Arbeitsplatz mit wenig bis gar keiner Ablenkung stellte eine weitere Herausforderung dar. Es dauerte Wochen, um sich an meine neue Realität anzupassen und einen bequemen neuen Arbeitsplatz zu finden.,
Sie können und sollten etwas tun, das Sie glücklich macht.
zwischen Polieren mein Lebenslauf und einrichten interviews nutzte ich meine ClassPass-Abonnement und schlagen die Turnhalle. Schließlich gab es definitiv keine Ausreden, um ein Training zu überspringen! Das Beste daran war, dass ich in den begehrten Fitnessstudios Punkte sammeln konnte, da ich tatsächlich mittags trainieren konnte—mein ultimativer Spaß-und Vorteil!
Natürlich hat das Trainieren seinen gerechten Anteil an Vorteilen., Es gab nichts wie einen Sprint auf einem Spin-Bike, um mir an Tagen, an denen ich mich super gestresst fühlte, den Kopf freizumachen. Es gab mir auch etwas, auf das ich mich den ganzen Tag freuen konnte. Wenn eine Schweißsitzung nicht Ihr Ding ist, besuchen Sie ein altes Hobby, für das Sie einst eine Leidenschaft hatten, oder eine neue Aktivität, bei der Sie sich gut fühlen, schlägt Gerberg vor. „Es gibt Vermittlungs – oder Ehrenamtsmöglichkeiten, wo man zurückgeben kann und weiß, dass man etwas Wertvolles tut“, sagt Gerberg.
Es wird Zeiten geben, wenn Sie das Gefühl, Sie“ll nie einen anderen job.,
an den Meisten Tagen war meine motivation trat in hohen Gang, und ich war aktiv auf der Suche nach Arbeit. Aber die Tage, wenn Stellenausschreibungen knapp waren oder ich hatte nicht gehört, zurück von den Dutzenden von E-Mails, die ich verschickte waren diejenigen, die mich härter getroffen. Du tust, was du kannst, würde ich mich erinnern, aber die Frustration und Entmutigung würden einsickern und mich dazu verleiten, das Handtuch für die Jobsuche einzuwerfen.
Feeling down? Gerberg schlägt vor, ein paar einfache Aufgaben zu Ihrer Do-to-Liste hinzuzufügen, z. B. Ihr Bett zu machen oder einen Auftrag zu erledigen., „Geben Sie sich die Ehre, dass Sie aus Ihrem Bett gestiegen sind und etwas getan haben“, sagt Gerberg, und Sie werden sich vollendeter fühlen.
Deine Freunde und Familie werden alles sein…
„Finden Sie Menschen, die Ihnen positives Feedback geben und fragen, was sie als Ihre Stärken sehen“, sagt Gerberg. Ich war so dankbar für meine Freunde und Familie, die an meiner Seite während der Reise stecken. Sie hörten mir über meinen Jobverlust zu, lenkten mich mit Abendessen und Getränken ab und hielten meine Stimmung hoch.
…,Also sei nett zu ihnen!
an Anderen Tagen, ich wollte zu werfen, ein Schuh an meine lieben“ Gesichter, weil Sie fragte mich, wie meine job Suche. Tun Sie Ihr Bestes, um dies zu verhindern. Ihre Freunde und Familie meinen es gut, aber sie können Ihre Stimmung nicht jeden Tag vorhersagen.
Wenn Sie Ihren Job verlieren, wissen Sie zu schätzen, was Sie haben.
ich bin eine einzelne, gesunde 20-etwas, mit begrenzten Kosten. Zum Glück habe ich niemanden, der von mir abhängt, und ich habe eine unterstützende Familie, die mir helfen würde, wenn mir das Geld ausgeht., Nicht jeder hat das, also wenn Frustration trifft, erinnere dich daran, was du hast.
Aber Sie“ll böse sein für eine Weile.
Es gab Tage, wo ich war extrem bitter über die Lage, aber meistens wütend auf mich selbst. Vielleicht, wenn ich ein wenig härter gearbeitet, blieb ein wenig später, oder lächelte mehr, Ich würde immer noch einen Job haben, dachte ich. „Der menschliche Zustand ist“ hätte, hätte, hätte, hätte“, sagt Gerberg. „Wenn Sie sich selbst verprügeln, denken Sie:‘ Ich habe unter diesen Umständen das Beste getan, was ich konnte‘ und fragen Sie: ‚Was kann ich lernen und weitermachen?,'“Gerberg schlägt vor, einen Ausweg für Wut zu finden, wie in ein Tagebuch zu schreiben oder zu zeichnen.
die Sie“ll haben viele Zweifel.
Als ich gehen lassen, ich habe versucht, positiv zu bleiben über die situation. „Alles wird gut“, sagte ich zu meinen Freunden, zuversichtlich, dass ich nächsten Monat bei einem anderen Job sein würde. So funktioniert es nicht. Ich habe vergessen, wie wettbewerbsfähig mein Feld ist, und jede Ablehnung, die ich erhielt, beeinflusste mein Vertrauen. Ich stellte für immer meine Fähigkeiten als Schriftsteller in Frage und ob ich in einem riskanten Karrierefeld bleiben wollte oder nicht., Ich wurde auch nervös, dass meine relevanten Erfahrungen veraltet sein würden und dass ich in Interviews nichts Neues zu besprechen hätte.
Und Sie“ll brauchen, um Ihre kreativen Fähigkeiten.
Kein Job? Ohne Probleme. Wenden Sie das, was Sie in Ihrem alten Job gelernt haben, auf ein neues Projekt wie Nachhilfe oder Beratung an, sagt Gerberg. „Du bleibst mit deinen Fähigkeiten und Fertigkeiten in Verbindung.,“In meinem Fall: Mit Geduld, Beharrlichkeit und Networking habe ich ein paar freiberufliche Aufträge erzielt, die mich wieder in das Schreiben verlieben ließen. Außerdem gab es mir etwas Neues, über das ich während Interviews und Brunchs mit Freunden sprechen konnte, anstatt über meinen Verlust zu wohnen.
Trotzdem kann der Verlust Ihres Jobs eine positive Erfahrung sein.
Eine Sache, die ich ‚ ve hörte von Kollegen, die den job zu verlieren kann eine großartige Lernerfahrung, vor allem, wenn Sie jung sind und mehr Platz haben Sie in Ihrer Karriere zu wachsen., Arbeitslos zu sein gab mir den Mut, freiberuflich zu schreiben, eine Karriere, von der ich sowohl fasziniert als auch eingeschüchtert war. Es gab mir die Möglichkeit, über meine Karriereziele nachzudenken, in der Hoffnung, in einer besseren Position zu landen. Leider befinde ich mich in dieser Wirtschaft möglicherweise wieder in dieser Situation, aber beim nächsten Mal weiß ich, was mich erwartet und wie ich wieder aufstehen kann.