Können Sie mehr als 30 Gramm Protein auf einmal aufnehmen?Können Sie mehr als 30 Gramm Protein auf einmal aufnehmen?
Immer gekocht, eine solide Pfund steak nur jemanden zu haben, tut tut, und sagen, „Hey pal, Sie können nur absorbieren 30 Gramm protein auf einmal. Du verschwendest das Fleisch.“ Schieben Sie den Rest des Rindfleisches nicht traurig in den Müll, denn das könnte genauso gut das sein, was Sie tun,