Wie motivieren Sie sich zu trainieren: 7 Tipps, um sich zu bewegenWie motivieren Sie sich zu trainieren: 7 Tipps, um sich zu bewegen
Ich bin so müde. Ich bin zu gestresst. Es ist kalt und nass draußen, und das Sofa ist so gemütlich … Wir alle wissen, es ist schwer, loszulegen. Es ist nicht einfach, Ihre Trainingskleidung anzuziehen und Ihre Fitnessziele anzugehen. Unsere innere couch-potato ist oft unser schlimmster Feind. Wir verschwenden unbewusst