5 häufige Winterallergien und wie man sie handhabt
Saisonale Allergien sind normalerweise mit Frühling und Sommer verbunden, wenn der Pollenspiegel hoch ist, aber kälteres Winterwetter kann Ihre Chancen erhöhen, einer völlig anderen Reihe von Auslösern ausgesetzt zu sein.
Viele Winterallergene oder Reizstoffe können zu allergischer Rhinitis oder Heuschnupfen führen, wie es häufiger bekannt ist., Allergische Rhinitis tritt auf, wenn das körpereigene Immunsystem auf eine bestimmte Substanz überreagiert, Nasenentzündungen verursacht und zu übermäßiger Schleimproduktion, verstopfter Nase und Tropf nach der Nase führt.
Häufige Symptome sind:
– Husten und/oder Keuchen
– Kopfschmerzen
– Juckreiz oder Halsschmerzen
– Tränende, rote Augen
– Laufende oder verstopfte Nase
– Juckreiz, gereizte Haut
Dies sind fünf häufige Ursachen für Winterallergien:
1., Kaminrauch
Wenn das kalte Wetter eintrifft, lieben viele von uns nichts anderes, als sich vor einem brüllenden Feuer mit einem Glas Rotwein oder einer Tasse heißer Schokolade zu entspannen. Unglücklicherweise, obwohl, Ihr schönes Feuer könnte eine Reihe von verschiedenen Allergien aufflammen verursachen.
Rauch aus Holzbränden ist ein häufiges Reizmittel, das häufig zu Stauungen, juckenden Augen und Halsschmerzen führt. Wenn Sie an diesen Symptomen leiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Kamin und der Raum, in dem er sich befindet, richtig belüftet sind., Das American College of Asthma, Allergy and Immunology empfiehlt, dass Sie nicht in der Nähe des Kamins sitzen und immer gegen Braais und andere Feuer im Freien sitzen.
Für die geschätzten 3,9 Millionen Südafrikaner, die an Asthma leiden, werden viele Asthmaanfälle durch Rauch ausgelöst erleben. Wenn Sie wissen, dass Rauch Ihr Asthma verschlimmert, vermeiden Sie es, sich nach Möglichkeit dem Feuer auszusetzen.
2. Tierhaare
Ungefähr 15-30% der Allergiker sind allergisch gegen Tierhaare (Haare), erklärt die Asthma and Allergy Foundation of America., Wenn Sie eine Allergie gegen Tierhaare haben, betrifft es Sie wahrscheinlich das ganze Jahr über, aber der Winter kann mehr Aufflackern als gewöhnlich verursachen. Dies liegt daran, dass Ihre Haustiere bei kaltem Wetter wahrscheinlich viel mehr Zeit im Inneren verbringen als im Sommer. Sie sind auch weniger wahrscheinlich Ihre Fenster und Türen offen zu lassen, was bedeutet, Ihr Haus isn “ t gut belüftet im Winter.
Wenn dies in Ihrem Haushalt der Fall ist, achten Sie darauf, regelmäßiger zu saugen, als Sie es normalerweise tun würden. Halten Sie Ihre Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer und entmutigen sie auf den Sofas liegen., Pflegen Sie Hunde und Katzen regelmäßig, um zusätzliches Abwerfen zu vermeiden, sondern tun Sie dies im Freien, um zusätzliches Abwerfen im Haus zu vermeiden.
Wenn sie “ re allergien sind schwere, sie müssen erwägen rehoming ihre haustiere.
3. Schimmel
Schimmel ist überall zu finden – auf Lebensmitteln, im Garten, in der Küche, im Bad und sogar in Ihrer Waschmaschine. Im Winter gehen viele davon aus, dass eine laufende Nase, Niesen und Husten Anzeichen einer Erkältung sind, bei der sie tatsächlich durch eine Schimmelpilzallergie verursacht werden können.,
Schimmelpilz setzt Sporen in die Luft frei, die eingeatmet werden oder mit der Haut in Berührung kommen können, was möglicherweise zu einer allergischen Reaktion führt. Es wird geschätzt, dass bis zu 20% der Asthmatiker auch eine Schimmelpilzallergie haben.
Es gedeiht in warmen, feuchten Bedingungen und ist daher produktiver in Küsten-oder tropischen Gebieten Südafrikas wie Kwa-Zulu Natal, erklärt die Allergy Society of South Africa.
Wenn Sie eine Schimmelpilzallergie haben, achten Sie darauf, Ihr Haus gut belüftet zu halten., Dies kann im Winter schwierig sein, aber erwägen Sie, Fenster tagsüber offen zu halten und sie dann nachts zu schließen. Begrenzen Sie die Anzahl der Pflanzen, die Sie im Haus haben, da diese häufig Schimmel verursachen. Halten Sie Ihr Brennholz draußen, da Schimmel leicht auf feuchtem Holz wachsen kann. Trocknen Sie keine nasse Wäsche auf Ihrem Heizgerät, da dies das Wachstum von Schimmel fördert.
4. Hausstaubmilben
Wenn Sie an einer Allergie gegen Hausstaubmilben leiden, haben Sie möglicherweise bemerkt, dass sich Ihre Allergien im Winter verschlimmern., Dies liegt daran, dass Sie bei kaltem Wetter wahrscheinlich mehr Zeit in Innenräumen verbringen, erklärt das Columbia University Medical Center. Sie sind auch eher Ihre Fenster und Türen im Winter geschlossen zu halten, was bedeutet, die Luft in Ihrem Haus isn“t so gut belüftet, wie es in wärmeren Monaten wäre.
Die Verringerung der Staubmenge in Ihrem Haus hilft, Ihre Allergiesymptome zu verbessern. Wie bei Pet Dander Sensitivitäten hilft es, Ihr Zuhause im Winter regelmäßiger zu staubsaugen., Der NHS empfiehlt die Wahl eines Staubsaugers mit einem HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air), da dieser mehr Staub entfernt als normale Staubsauger.
Wenn das kältere Wetter zuschlägt, können Sie zusätzliche Decken, Daunendecken und Winterbettwäsche schleppen. Während diese können Sie gemütlich halten, ist es wahrscheinlich, dass eine Menge Staub angesammelt haben, da sie zuvor verwendet wurden. Wenn möglich, waschen Sie Bettwäsche und Decken auf einem heißen Zyklus (60 Grad) in Ihrer Waschmaschine. Alternativ können Sie dicke Decken und Bettdecken draußen lüften, wenn das Wetter es zulässt.
5., Wolle
Gestrickte Trikots, Schals und Mützen können helfen, die Kälte abzuwehren, aber sie können auch Ihre Haut reizen. Während viele Menschen beim Tragen von Wollkleidung in roten juckenden Beulen ausbrechen, reagieren die meisten nur empfindlich auf die grobe Textur der Wolle, erklärt die Livestrong Foundation. Andere können allergische Kontaktdermatitis als Folge des Tragens von Wolle entwickeln. Medline Plus zeigt an, dass dies in der Schwere von einem leichten Juckreiz bis zu rohen Hautflecken oder weinenden Blasen variieren kann.,
Wenn Sie empfindlich auf Wolle reagieren, aber dennoch diese Winterstrickwaren tragen möchten, entscheiden Sie sich für Kleidungsstücke aus feineren, hochwertigeren Wolle wie Merino. Achten Sie auch auf billige Wolle, da diese zusätzliche Chemikalien enthalten können. Wenn Sie an schwerer Kontaktdermatitis leiden, ist es wahrscheinlich am besten, Wolle alle zusammen zu vermeiden und vielleicht Kleidung aus synthetischer Wolle, Baumwolle oder anderen Materialien zu wählen.
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