5 Heilmittel gegen geschwollenen Bauch
Wir wissen, dass das Gefühl von Entzündungen oder Schwellungen im Magen sehr unangenehm sein kann. Es gibt viele Faktoren, die Blähungen verursachen können, von schlechten Essgewohnheiten wie zu schnellem Essen; kohlensäurehaltige Getränke trinken; oder Lebensmittel, die Gas verursachen oder reich an Laktose sind(wie Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Brokkoli, Rosenkohl, Hülsenfrüchte usw.).) (1)
Haben Sie oft einen entzündeten Magen?, Wir schlagen 5 erfrischende Getränke vor, die helfen, aufgeblähten Bauch zu vermeiden und zu reduzieren.
Achtung:
Wenn Ihr Bauch ständig geschwollen ist, Sie sich schwer im Magen fühlen, Ihre Eingeweide entfernt sind oder Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
fünf Getränke zur Linderung des entzündeten Magens
grüner Tee
grüner Tee ohne Zucker löscht den Durst, aktiviert den Stoffwechsel und wirkt präbiotisch (nicht verdauliche Fasern, die das Wachstum guter Bakterien im Darm stimulieren)., Es kann kalt oder heiß konsumiert werden.
Wasser mit Zitrone oder Gurke
Geben Sie Ihrem Glas Wasser mit ein paar Gurkenscheiben und etwas Zitrone ein wenig Freude: Es schmeckt sehr gut und regt den Stoffwechsel an.
Tipp:
Entscheiden Sie sich für natürliches Wasser, Sprudelwasser kann Blähungen verursachen.
watermelon smoothie
ein erfrischendes Wassermelonengetränk schmeckt großartig und fühlt sich großartig an., Diese Frucht ist ein gutes natürliches Heilmittel, weil es viel Wasser hat und reich an Kalium ist, so hilft es, das Gefühl von Blähungen im Magen zu reduzieren. Außerdem enthält es sehr wenige Kalorien.
Pfefferminztee
Unter allen Vorteilen, die Minze hat, zeichnet sie sich durch ihre Fähigkeit aus, Schmerzen und Muskelentzündungen zu lindern, so dass ein Pfefferminztee das perfekte Getränk sein kann, um Schwellungen im Bauch zu lindern.(2) um den Geschmack zu verbessern, ist es am besten, die frische Minze in die Tasse zu legen und das heiße Wasser darüber zu gießen., Lassen Sie den Tee einige Minuten ziehen.
Ananas Frappé
Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain. Es reduziert Entzündungen und regt die Verdauung an.(3) ein köstlicher Ananas-Frappé zum Beispiel schmeckt köstlich und kann helfen, dieses unangenehme Gefühl zu lindern.
denken Sie daran, eine ausreichende Menge an Flüssigkeiten zu trinken! Es wird Ihnen helfen, in Form zu sein und dieses unangenehme Gefühl im Magen zu vermeiden.
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