5 natürliche Heilmittel zur Kontrolle des niedrigen Blutdrucks
Es gibt einige natürliche Heilmittel zur Kontrolle des niedrigen Blutdrucks, auf die bei Beschwerden zurückgegriffen werden kann. Natürlich, solange der behandelnde Arzt es autorisiert.
Dies sind meist hausgemachte und einfache Getränke aus natürlichen Zutaten, wie zum Beispiel Rosmarin-und Honigaufguss. Sie interessieren sich für andere Alternativen? In diesem Fall, Lesen Sie weiter!,
was ist über niedrigen Blutdruck zu wissen?
obwohl niedriger Blutdruck für viele Menschen normalerweise kein bekanntes Gesundheitsproblem ist, gibt es diejenigen, die verschiedene Beschwerden haben können, wenn der Druck ungewöhnlich niedrig ist (bekannt als Hypotonie).
wie Experten der US National Library of Medicine erklären. UU. „Blutdruck variiert von person zu person. Ein Abfall von nur 20 mm Hg kann bei manchen Menschen Probleme verursachen.“,
Einige Beschwerden, die bei einer Person mit niedrigem Blutdruck auftreten können, sind: Übelkeit, Schwindel, Schwindel, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen und Ohnmacht.
da Unbehagen normalerweise nicht in allen Fällen mit der gleichen Intensität auftritt, können daher nicht die gleichen Strategien angewendet werden, um Linderung zu erzielen. Es ist jedoch wahr, dass es in erster Linie empfohlen wird, sich hinzulegen und die Beine für eine Weile hoch zu legen.,
5 natürliche Heilmittel für niedrigen Blutdruck
zum Glück gibt es einige Heilmittel natürlichen Ursprungs, die hilfreich sein können, um Erleichterung zu bekommen. Und dann werden wir sie dir alle offenbaren!
Infusion von Rosmarin und Honig
Nach Volksglauben könnte das mit Rosmarin und Honig zubereitete Getränk aufgrund seines Gehalts an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Blutdruck zu regulieren.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml).,
- ½ Esslöffel getrockneter Rosmarin (5 g).
- 1 Esslöffel Bienenhonig (25 g).
Zubereitung
- eine Tasse Wasser zum Kochen bringen.
- sobald es zum Kochen kommt, entfernen Sie es und fügen Sie den Rosmarin.
- 10 Minuten stehen lassen, abseihen und mit Honig versüßen.
- trinken Sie nicht mehr als eine Tasse, da eine harntreibende Wirkung dazu führen kann, dass die Spannung niedrig oder sogar niedriger bleibt.,
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Kokoswasser und Zitrone für den niedrigen Blutdruck
Nach populären weisheit, oder ein erfrischendes tropisches Getränk, wie das, das mit Kokoswasser und Zitrone hergestellt wird, können Sie helfen, Elektrolyte im Körper wiederherzustellen und den Blutdruck zu regulieren.,
da beide Inhaltsstoffe essentielle Mineralien (wie Kalium) und Antioxidantien enthalten, von denen angenommen wird, dass sie nach der Assimilation dazu beitragen, den Blutfluss durch die Venen zu verbessern.
Zutaten
- 1 Tasse Bio-Kokoswasser (250 ml).
- 2 Esslöffel Zitronensaft (20 ml).
- optional: Zimt (pulverisiert oder verzweigt).
Zubereitung
- Bio-Kokoswasser mit ein paar Esslöffeln Zitronensaft vermischen.
- in Maßen trinken.
- Sie können auch das zarte Kokoswasser ohne Zitrone trinken.,
Es ist interessant zu wissen, dass eine Studie mit dem Titel veröffentlicht wurde: Die Wirkung von zartem Kokoswasser auf den systolischen und diastolischen Blutdruck bei prähypertensiven Frauen, in der der Schluss gezogen wurde, dass der regelmäßige Verzehr von Kokoswasser dazu neigte, den systolischen Blutdruck zu senken, jedoch nicht diastolisch.
Karotten-und Honigsaft
Karotten – und Honigsaft ist ein natürliches Getränk, das sehr einfach zuzubereiten ist und bei Spannungsabfällen zur Energiegewinnung beitragen kann., Die Menge an Honig, die normalerweise verwendet wird, kann je nach besonderen Vorlieben variieren.
Zutaten
- 1 Prise Salz.
- 5 große Karotten.
- 2 Esslöffel Bienenhonig (50 g).
Vorbereitung
- Holen Sie sich den natürlichen Saft aus den Karotten und leiten Sie sie durch einen Saftextraktor.
- mit den Löffeln Honig vermischen und sofort servieren.
- Falls Sie das honigfreie Getränk genießen möchten, können Sie es mit in Wasser gekochten Karotten zubereiten (da sie dadurch einen sehr süßen Geschmack erhalten).,
Basilikum – und Honigextraktgetränk
Ein weiteres Getränk, das nach allgemeiner Meinung bei niedrigem Blutdruck nützlich sein könnte, ist das Basilikum-und Honigextraktgetränk. Um es vorzubereiten, müssen Sie nur dem folgenden Rezept folgen.
Zutaten
- 15 Basilikumblätter.
- ¼ Tasse Wasser (62 ml).
- 1 Esslöffel Honig (25 g).
Zubereitung
- Basilikumblätter zerdrücken.,
- dann legen Sie sie in ein Tuch oder feines Sieb, um sie zu quetschen, bis sie ihren Saft bekommen.
- gießen Sie die resultierende Flüssigkeit in das Wasser und fügen Sie Honig hinzu.
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Wasser mit Zitrone, Salz und Zucker
Dieses Getränk kombiniert die Eigenschaften von Zitrone mit Salz und Zucker und hilft, den niedrigen Blutdruck zu verbessern, insbesondere wenn es mit Austrocknung zu tun hat.,
Daher helfen diese Lebensmittel, das Energieniveau wiederherzustellen und unter anderem dem Kreislauf und dem Nervensystem zu helfen.
Zutaten
Zubereitung
- alle Zutaten in die Tasse Wasser geben und gut einrühren.
- trinken Sie gut frisch oder mit einigen Eiswürfeln.
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