6 Gesunde Rezeptideen von UPMC Bariatric Recovery
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Diejenigen, die sich einer bariatrischen Operation unterziehen verpflichten Sie sich zu einer großen Änderung des Lebensstils — einschließlich eines Fünf-Phasen-Diätplans nach der Operation.
Das bedeutet nicht, sich von Ihren Lieblingsaromen zu verabschieden. Machen Sie Ihr Mundwasser mit diesen einfachen bariatrischen Ressourcenrezepten.
Erfahren Sie mehr über bariatrische Chirurgie bei UPMC.,
Garnelensalat
Diese herzhafte Meeresfrüchte-Küche ist gespickt mit gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und roter Paprika für einen Schuss Geschmack. Unser Rezept macht zwei Portionen zu je 200 Kalorien. Holen Sie sich das Garnelensalatrezept.
Chicken Pepper Nachos
Sie packen Taco-Würze, ohne Knochen, hautloses Huhn und milde Salsa in süße Mini Red Bell Peppers für dieses pikante Hauptgericht. Unser Rezept enthält 10 Portionen mit 219 Kalorien pro Portion. Holen Sie sich das Huhn Pfeffer Nachos Rezept.,
Sellerie-Pommes
Schlagen Sie einen Pommes Fritesersatz mit Zutaten wie Selleriewurzel, Trüffelsalz und Knoblauchsalz auf. Eine Portionsgröße von Sellerie-Pommes Frites enthält 169 Kalorien und 1 Gramm Protein. Holen Sie sich das Selleriac Pommes Rezept.
Gebackenes Marinara-Huhn
Auf der Suche nach einem einfachen Abendessen? Unser gebackenes Marinara-Hühnerrezept enthält Grundlagen der Küche wie Hähnchenbrust und Tomatenmark in Dosen. Außerdem macht es vier Portionen mit jeweils nur 135 Kalorien. Holen Sie sich das gebackene Marinara-Hühnerrezept.,
Bariatric Pizza
Unterdrücken Ihre pizza craving, mit einer tortilla, Tomaten-salsa und frisch gehackten Kräutern. Dieser gesunde Spin auf einem Fast-Food-Klassiker macht zwei Portionen mit jeweils 308 Kalorien. Holen Sie sich das bariatric Pizza Rezept.
Büffel-gebratene Kichererbsen
Servieren Sie diese Beilage mit Knoblauchpulver, Büffelflügelsauce und Kichererbsen in Dosen. Dieses Rezept macht eine Portionsgröße mit 533 Kalorien. Holen Sie sich das Büffel-gebratene Kichererbsen-Rezept.
Diejenigen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, sollten ihren Arzt konsultieren, um Empfehlungen zu ihrem Diätplan zu erhalten., Besuchen Sie die UPMC Bariatrics website für mehr. Finden Sie neue Rezeptideen, indem Sie die UPMC Bariatric Resource Website besuchen.
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Über UPMC Bariatric Services
UPMC Bariatric Services ist hier, um zu helfen, wenn Sie kämpfen mit übergewicht und wollen Gewicht zu verlieren. Wir bieten sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische Gewichtsverlustpläne an und können Ihnen helfen, den richtigen Weg für eine Gewichtsverlustreise zu finden. Wir bieten unsere Dienstleistungen an UPMC Standorten in West Pennsylvania und New York., Wir halten Akkreditierung von der Metabolic and Bariatric Surgery Accreditation and Quality Improvement Program, der höchste Standard im Land.