6 Gründe, warum das Essen einer Ananasscheibe pro Tag Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren
Wenn Sie nach gesunden, aber leckeren Gewichtsverlust Lebensmitteln suchen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, dann vergessen Sie nicht Ananas. Egal, ob es sich um Ihr Verlangen nach Zucker oder um Hungerattacken handelt, Ananas kann Ihren Gaumen befriedigen, ohne Sie mit zusätzlichen Kalorien zu belasten.
– Ananas ist nicht nur kalorienarm, sondern auch Reich an Nährstoffen. Und das macht es zum perfekten Gewichtsverlust Essen. Sie fragen sich, wie diese saftige Frucht Ihnen helfen kann, Kilos zu verlieren? Dann scrollen Sie weiter!,
1. Ananas ist kalorienarm und Kohlenhydrate
Ananas ist ein großer Snack wegen seiner köstlichen Geschmack und kalorienarme Süße. Eine Scheibe Ananas hat nur 42 Kalorien, von denen nur vier Prozent Kohlenhydrate sind.
2. Es enthält proteolytische Enzyme und Ziele Bauchfett
Ananas enthält Bromelain, ein proteolytisches Enzym, das Proteinmoleküle im Körper zu brechen hilft.
Lovneet Batra, ein renommierter Ernährungswissenschaftler aus Delhi-NCR, sagt auch: „Bromelain hilft bei einer besseren Proteinverdauung und-verwertung und hilft Ihnen so, schlanke Körpermasse zu gewinnen., Es hilft auch bei der Mobilisierung von Bauchfett.“
Bromelain hat auch lipolytische und proteolytische Wirkungen, die dazu beitragen, das gesamte Körperfett zu verbrennen. Aber es zielt speziell auf Ihren Bauchbereich ab, wenn es mit Diät-und Lebensstiländerungen kombiniert wird.
3. Es unterstützt die Verdauung
Wie oben erwähnt, fördert das Bromelain in Ananas die Verdauung, indem es Proteinmoleküle abbaut und die Nährstoffaufnahme fördert., Die richtige Verdauung erhöht auch den Stoffwechsel, der Ihnen helfen kann, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren. Darüber hinaus kann eine gute Verdauung auch Blähungen reduzieren.
4. Es ist mit Ballaststoffen beladen
Ananas enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie lange satt bleiben und das Sättigungsgefühl auslösen.
5. Curbs Appetit und hält Sie hydratisiert
Ananas ist mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Wasser gefüllt, die Sie gleichzeitig voll und hydratisiert hält. Wenn Ihr Körper richtig hydratisiert ist, bremst er Ihren Appetit und verhindert, dass Sie bingeing.
6., Es ist vollgepackt mit Mangan
Ananas ist mit Mangan gefüllt, das den Stoffwechsel von Fett und Kohlenhydraten in Ihrem Körper reguliert und so einen ganzheitlichen Gewichtsverlust fördert. Eine Studie ergab auch, dass die Aufnahme von Mangan umgekehrt proportional zum Bauchfett ist.
Hinweis: Ananas kann auch eine allergische Reaktion hervorrufen, so dass, wenn Sie irgendwelche Anzeichen von Allergien auftreten–wenden Sie sich bitte sofort an Ihren Arzt.,
Also, meine Damen, es ist an der Zeit, sich auf eine saftige Ananasscheibe zu legen, um abzunehmen!