7 Beste kostenlose Yoga-Apps für den täglichen Gebrauch (Android & iPhone) 2021

Wir alle leben in einer Welt, in der alles ziemlich schnell ist. Es ist nicht nur schwierig, sondern fast unmöglich, das perfekte Gleichgewicht zwischen Arbeitsplänen und Privatleben aufrechtzuerhalten. Suchen Sie unter solchen Umständen auch nach einer Alternative, die Ihnen hilft, sich zu entspannen und sich nicht vom Stress beeinflussen zu lassen?

Yoga, das früher nur von seinen traditionellen Anhängern praktiziert wurde, hat sich langsam als praktikable Lösung für dasselbe herausgestellt.,

Wenn Sie jedoch nicht über die richtigen Kenntnisse der Posen und ihrer Vorteile verfügen, wäre es nicht so fruchtbar, dasselbe zu praktizieren. Falls Sie nicht die Zeit haben, Yoga von einem ausgebildeten Fachmann zu lernen, können diese mobilen Apps Ihnen die gewünschten Ergebnisse liefern.

Schauen wir uns die besten verfügbaren Yoga-Apps an und wie sie Millionen von Benutzern helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten.,

Training category-Anfänger Yoga Apps

1. 5 Minute Yoga

Für Menschen, die gerade erst anfangen, Yoga zu lernen, bietet die 5-Minuten-Yoga-App einfache 5-Minuten-Workouts. Jede Trainingseinheit bietet Ihnen effektive, aber einfach zu Yoga-Übungen zu tun. Um sicherzustellen, dass die Übung für die eingestellte Zeit stattfindet, ist eine Timer-Funktion vorgesehen. Sobald Ihr Training vorbei ist, weist der Timer Sie darauf hin, mit dem Training aufzuhören.

Die Tatsache, dass jedes Training nur 5 Minuten dauert, stellt sicher, dass Sie es zu jeder Tageszeit üben können., Alle Posen sind leicht zu erlernen und zu proben, was sie ideal für Anfänger macht. Jede gezeigte Pose enthält klare Bilder und informative Anweisungen zum Training, um maximale Vorteile zu erzielen.

Grundlegende Funktionen

• Benutzerbewertung von 4.6
• Kostenlos, aber mit Premium-Monats-oder Jahresabonnements.
• Kompatibel für den Einsatz auf Android-smartphones, Apple iPhone, und iPad.
• Verfügbar in 10 Sprachen.

Unterscheidungsmerkmal

Die einzigartige Timer-Funktion aktualisiert Sie, wenn Ihr Training vorbei ist und hilft Ihnen bei der effektiven Ausführung des Trainings.

1. Einfach Yoga App

Sie können Anfänger sein, möchten aber eine detaillierte Trainingseinheit haben, damit Sie bald zum nächsten Level übergehen können., In diesem Fall ist einfach Yoga App die Antwort auf alle Ihre Probleme. Die App bietet den Benutzern 20, 40 und 60-minütige Trainingsvideos und wenn Sie in Ihrem Fachwissen aufwachsen, können Sie die Trainingsdauer verlängern.

Ideal für Männer und Frauen Jedes Video in der App zeigt, wie Sie jede Pose effektiv ausführen können. Es werden mehr als 30 Posen gezeigt und jeder von ihnen hat Audioanweisungen. Obwohl die App auf der ersten Ebene für intensivere Workouts kostenlos ist, müssen Sie ihre Level-Two-Anwendung abonnieren.,

Grundlegende Funktionen

• Benutzerbewertung von 4 im Google Play Store.
• Ideal für männliche und weibliche Benutzer.,
• Die erste Ebene ist kostenlos und mit Anzeigen, während die zweite Ebene App ist werbefrei und viel detaillierter.

Unterscheidungsmerkmal

Sie können diese App auch in Ihre Gesundheits-App anpassen und integrieren.

1. Tägliche yoga-app

Mit einem großen yoga-pose Basis, diese app kommt mit mehr als 100 yoga und meditation Klassen zur Verfügung. Es gibt exklusive tägliche Yoga-Programme, die Ihnen die Kraft geben, Ihr tägliches Ziel zu erreichen., Diese Klassen werden vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen festgelegt und so gestaltet, dass jeder Lernende innerhalb von 2 Wochen zum nächsten Level übergehen kann.

Selbst sehr harte Yoga-Posen wie Schulterständer und Master Full Splits werden auf einfache und leicht verständliche Weise gelehrt. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, können Sie sich jederzeit an die Experten wenden und klären. Jedes Mal, wenn der Benutzer ein Ziel erreicht, erhält er Punkte und Belohnungen, um ihn zu einer besseren Leistung zu motivieren. Die Anwendung bietet auch meditative Techniken, um Sie zu beruhigen und zu entspannen.,

Grundfunktionen

• Zwei Abonnementoptionen zu unterschiedlichen Preisklassen.
• Verfügbar für die installation auf Apple I telefon und I pad.,
• Community-Funktion, mit der Sie Ihre Gedanken mit Menschen mit ähnlichem Geschmack diskutieren können.

Unterscheidungsmerkmal

Die Community-Funktion stellt sicher, dass Sie Ihre Fragen und Gedanken auch mit Experten und anderen Benutzern diskutieren können.

Trainingskategorie-Mittelstufe

1) iYoga premium

Sobald Sie die Grundlagen des Yoga gelernt haben, ist es an der Zeit, die Schwierigkeitsgrenze ein wenig anzuheben. Die iYoga Premium-App verwendet die neueste Technologie, um Ihnen die genauen Muskeln zu zeigen, die von den Posen betroffen sind, die Sie machen werden., Es gibt Hunderte von Posen und Sie können sie nahtlos platzieren, um eine Wiedergabeliste vorzubereiten.

Es gibt Sprachanweisungen, die Ihnen das Detail geben, wie jede Pose ausgeführt werden muss. Sie können entweder aus den vielen voreingestellten Programmen auswählen oder eines Ihrer eigenen erstellen. Die kostenlose App bietet Zugriff auf 80 Posen, während die Premium-App 114 erweiterte Posen hat.

Grundlegende Funktionen

• Bewertung von 4+ im Apple iTunes Store.
• Kann auf einem iPhone und iPad installiert werden.
• Die App kann auch auf Ihrem Apple TV und sah auf dem Bildschirm verknüpfen.

Unterscheidungsmerkmal

Wenn Sie die Muskeln in Aktion sehen, sehen Sie, wie viel Einfluss die Pose auf Ihren Körper hat.,

2) Pocket Yoga

Die Pocket Yoga App ist für diejenigen gedacht, die gerne in der Ruhe und Einsamkeit ihres Hauses trainieren. Es gibt ungefähr 27 Posen und jede von ihnen wurde mit Erklärungen über die richtige Haltung und den Nutzen definiert. Alle während der Übung müssen Sie über Atemkontrolle verstehen, die treffend in der App erklärt wird.

Im Laufe des Fortschritts gibt es eine Bereitstellung zum Freischalten neuer Umgebungen, die dazu beitragen, eine Person zu motivieren, eine bessere Leistung zu erbringen., Sie haben auch die Möglichkeit, eine Vorschau der Posen vor der Hand, um zu sehen, ob es Ihnen passt. Die App zeichnet auch alle Ihre vorherigen Übungsprotokolle auf, damit Sie täglich darauf zurückgreifen können.

Grundfunktionen

• Play Store Benutzerbewertung von 4.4
• Verfügbar auf Android, iOS, Mac und Windows Phone.
• Kommt zu einem Preis von 2.99$, was vernünftig ist.

Unterscheidungsmerkmal

Atemkontrolle im Yoga ist sehr wichtig. Die Tatsache, dass Pocket Yoga Ihnen jedes Mal sagt, wie lange Sie ein-und ausatmen müssen, macht es zu einem Favoriten bestimmter Benutzer.,

3) Down Dog: Great Yoga Anywhere

Wenn Sie möchten, dass Ihre Yoga-Praxis eine Erfahrung für sich ist, dann ist dies die App, an die Sie sich wenden sollten. Jedes Mal, wenn ein Benutzer Yoga praktiziert, erstellt die App eine neue Vinyasa-Sequenz. Dies bedeutet, dass es niemals wiederholte Sequenzen geben würde, da es viele Inhalte gibt, die es wert sind, geteilt zu werden.

Jede Pose wird von klaren Audioanweisungen und einer passenden Playlist begleitet. Dies macht das gesamte Training zu einem Studio – ähnlichen Erlebnis für seine Benutzer., Die Musik und die Sequenzierung der Posen sind so synchron, dass es sehr einfach ist, die Übung fortzusetzen, ohne den Bildschirm auch nur einmal anzusehen. Die App verfügt auch über eine Boost-Funktion, mit der Sie sich auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers konzentrieren können.

Grundfunktionen

• Google Play Store Bewertung von 4.9
• Obwohl die App für zusätzliche Funktionen kostenlos ist, können Sie sich jederzeit für eine Premium-Mitgliedschaft entscheiden.
• Verfügbar auf iOS und Android,

Unterscheidungsmerkmal

Die perfekt aufeinander abgestimmten Sequenzen und Musik sind etwas, das Ihnen erlaubt, die Übung zu halten, auch wenn Sie nicht auf der App suchen.,

Trainingskategorie-Fortgeschritten

1) Yoga Studio

Mit der Option zum Erstellen unbegrenzter Klassen ist das Yoga Studio eindeutig eine der bevorzugten Yoga-Apps. Sie erhalten 65 bereits erstellte Klassen. Sie können Ihre Einstellungen als Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene festlegen Legen Sie die Dauer der Klasse (15, 30 oder 60 Minuten) fest und fügen Sie schließlich den Fokus (Stärke, Flexibilität, Entspannung und Gleichgewicht) hinzu, um das für Ihre Bedürfnisse geeignete Tutorial zu erhalten.

Die App bietet fast 280 Posen, die mit allen detaillierten Informationen und Ratschlägen begleitet werden., Diese Posen können auch als Favoriten hinzugefügt werden, um täglich verwendet zu werden. Erspart dem Benutzer die Mühe, sie immer wieder zu durchlaufen. Mit der Option, eine Klasse zu planen, kann die App sie Ihrem mobilen Kalender hinzufügen und Sie daran erinnern, wann die Zeit gekommen ist.

Mit der Smart Link-Funktion können Sie die Posen aneinander anpassen, die sonst völlig unabhängig sind. Das Yoga Studio app hat eine Sammlung von fast 1700 yoga-clips. Mit ihrem Video Stitch können Sie dann ein Video für jede Art von Übung Notwendigkeit erstellen.,

Grundlegende Funktionen

• Preiswert bei $ 4,99
• Benutzerbewertung von 4.,8
• Installationen von 50.000-10.00,00
• Verfügbar auf Apple iTunes, Google Play und Windows 10

Unterscheidungsmerkmal

Die Video Stitch-Funktion bereitet ein frei fließendes Video jeder Klasse vor, die der Benutzer erstellt. Wenn Sie von einer Klasse zur anderen wechseln möchten, scheint dies ein verkleideter Segen zu sein.

2) Yoga.com Studio

Yoga.com ist eine bereits etablierte Gemeinschaft von Menschen, die daran interessiert sind, Yoga zu praktizieren, um den perfekten gesunden Lebensstil zu erreichen., Die App verfügt über fast 37 vorinstallierte Programme und jedes wurde vorbereitet, um Sie bei der perfekten Gesundheit zu unterstützen. Alle angebotenen Programme eignen sich für jedes Ausbildungsniveau (Anfang, Mittelstufe und Fortgeschrittene), das Sie benötigen.

Falls Sie nur die grundlegenden Nuancen des Yoga lernen, dann wäre Atemkontrolle wahrscheinlich etwas, woran Sie arbeiten müssen. Die App bietet Ihnen 4 Atemübungen, die Ihnen helfen, Ihren Atemprozess zu entspannen und zu optimieren. Alle 289 in der App abgebildeten Posen werden mit HD-Videodemonstrationen begleitet., Sie erhalten auch 3D-Muskelbilder in jedem von ihnen zu sehen, die Sie die genaue Art und Weise wissen lässt, in dem es ausgeführt werden muss.

Grundfunktionen

• 289 Posen und einfache Atemübungen machen Yoga einfach.,
• HD-Videodemonstrationen helfen, die Posen besser zu verstehen.
• 37 Vorinstallierte Programme, die für jeden Benutzer geeignet sind.
• Hat ein Programm für jede Art von Training

Unterscheidungsmerkmal

Die 3D-Muskelfunktion ermöglicht es dem Benutzer, die genaue Art und Weise, wie die Pose ausgeführt werden muss, vollständig zu verstehen.

1. Fitstar Yoga

Unterstützt durch beliebte Yoga experte Tara Stiles Fitstar Yoga macht es einfach für benutzer zu praxis jede ebene von yoga ausbildung., Die App bietet Ihnen personalisierte Trainingseinheiten, die jeweils nach Ihrem Maß an Flexibilität und Stärke eingerichtet sind. Während das Niveau Ihres Trainings fortschreitet, bietet Ihnen die App weiterhin angepasste Trainingsvideos.

Diese Workouts bestehen aus 300 verschiedenen Posen, mit denen Sie entscheiden können, welche Art von Training Sie absolvieren müssen. Es ist einfach, Ihren eigenen Yoga-Fluss einzustellen, oder Sie können auch aus 8 maßgeschneiderten Freestyle-Sitzungen auswählen. Wenn das Skill-Level weiter voranschreitet, machen Sie auch die für Sie festgelegten Routine-Workouts. Außerdem erhalten Sie nach Erreichen jedes Levels Bonuspunkte und Abzeichen.,

Grundlegende Funktionen

• 4+ Bewertung im Apple Store.
• Verfügbar in 5-6 Sprachen.,
• Handgefertigte Sitzungen wie „10 Minute abs“
• Die Wahl, sich mit anderen beliebten Gewichtsmanagement-Apps zu verbinden.

Unterscheidungsmerkmal

Die Tatsache, dass sich jedes Training ständig ändert, wenn Ihr Können zunimmt, verringert die Belastung Ihres Geistes bei der Auswahl des richtigen Plans.

Andere Lieblings-Yoga-Apps

1) Universal breathing-Pranayama

Es gibt einige Leute, die Yoga nur tun möchten, um ihre Sinne zu beruhigen, und für sie ist das Universal Breathing Pranayama die perfekte App. Lernen Sie die Kunst des achtsamen Atmens und Entspannens., Das Hauptziel dieser App ist es, Ihnen Möglichkeiten zu bieten, sich auf die Atemtechnik zu konzentrieren.

Diese Techniken helfen, die Ausdauer Ihres Körpers zu steigern. Es gibt verschiedene Musikstile, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, bevor Sie schlafen gehen oder morgens aufwachen. Der Atemkurs beginnt vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen mit verschiedenen Techniken, die für jeden gelehrt werden. Musik und animierte Grafiken zeigen im Detail, wie Sie Ihre Atmung besser verwalten können.

Grundlegende Funktionen

• Android – Benutzerbewertung von 4.3
• Verfügbar für die Verwendung auf Android -, Nook -, Mac-und iOS-Plattformen.
• Preis bei 4.99 $.

Unterscheidungsmerkmal
Individuelle Trainingseinheiten helfen, Ihre Atmung unter Kontrolle zu halten.,

1. Sworkit App

   Die App verfügt über sechswöchige maßgeschneiderte Trainingsprogramme für verschiedene Ziele wie „schlanker“, „fitter“ oder „stärker“. Es gibt eine riesige Datenbank von Übungen, die angepasst werden können, um ein eigenes Training zu erstellen. Professionelle Trainer haben alle Trainingspläne erstellt und es ist sehr einfach, einen geeigneten Plan für Ihren eigenen zu finden.

Nicht nur, dass Sie immer in Kontakt mit einem der persönlichen oder Sporttrainer, Physiotherapeuten und PE-Lehrer. Dieser Vorteil ist jedoch nur verfügbar, wenn Sie das kostenpflichtige Abonnement der App erwerben.,

Grundlegende Merkmale

• Apple-store-Bewertung von 4,8.
• Premium-Funktionen zu einem monatlichen Abonnement von 7,99$.
• Kann auch für Android, iOS und Webbrowser heruntergeladen werden.,

Unterscheidungsmerkmal

Mit fast 50 plus Trainingsplänen ist es schwierig, nicht eine zu finden, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

1. Yogatailor Yoga und Meditation

Ab der Dauer von 7 bis 50 Minuten bietet Ihnen die App viele Trainingseinheiten zur Auswahl. Es gibt auch Videos, die Sie über die richtigen Nuancen der Meditation führen und wie man es am besten zu erledigen. Die bereitgestellten Programme passen sich im Verlauf Ihres Trainings ständig an.,

Die App hat spezielle Routinen für Schwangere und für diejenigen, die an chronischen Rückenschmerzen leiden. Es gibt eine Programmplaner-Funktion, mit der Sie das nächste Training planen können. Der Benutzer kann auch ein Lesezeichen für die Videos setzen, die er in der nächsten Sitzung ansehen möchte.

Grundlegende funktionen

• Play Store bewertung von 4,6
• Kann heruntergeladen werden auf Android und iOS plattformen.
• kann auch über ihre Website verwendet werden http://www.yogatailor.com/

Unterscheidungsmerkmal

Meditationsvideos in verschiedenen Einstellungen helfen den Benutzern, sich zu entspannen und zu beruhigen.

Endgültiges Urteil

Yoga ist langsam zu einer vertrauenswürdigen Methode geworden, um zu Ihrem gesunden Selbst zurückzukehren., Es gibt eine Vielzahl von Yoga-Apps, die die Benutzer ernsthaft dazu bringen können, verwirrt zu werden, welche berücksichtigt werden sollten. Die obige Auflistung gibt Ihnen jedoch eine gute Vorstellung davon, welche App für welchen Zweck verwendet werden kann.

Wir möchten Ihnen sagen, dass einige dieser Apps auch einige schwierige Yoga-Posen beschreiben. Es ist wichtig,dass Sie treffend vorbereitet sind, bevor Sie solche Posen versuchen. Um sich nicht gestresst zu fühlen, ist es besser, zuerst die Anfängerposen zu lernen, bevor Sie zum nächsten Level übergehen.,

Wenn Sie sich auch durch die Annahme von Yoga einem gesunden Lebensstil zuwenden möchten, ist es mühelos, dies mit den oben genannten Apps zu tun.

Der Druck des Lebens ist vielfältig und es ist leicht, gestresst zu werden. Gesund und fit zu bleiben ist jedoch die Forderung nach solchen Zeiten und Yoga ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun.

Schließlich ist es dein Leben und die Aufrechterhaltung eines fitten Körpers ist der erste Schritt, um ihn glücklich und zufrieden zu machen.

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