9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Deutsch)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
Wechseln Sie zu einer veganen Ernährung und werden Sie erleuchtet… OK, vielleicht nicht sofort, aber es ist ein Anfang! Vegan zu gehen hat nichts anderes als einen unglaublich positiven Einfluss auf Ihr Leben, die Welt und alles, mit dem wir es teilen. Lesen Sie diesen Beitrag und stellen Sie fest, dass es keine Entscheidung zu treffen gibt, Sie sollten bereits vegan sein!
Grund vegan zu sein #1-für die Tiere
„Oh aber sie werden erzogen, um gegessen zu werden, also ist es okay“. Mist. Die Logik zu denken, dass es in Ordnung ist, ein Leben zu besitzen, es zu missbrauchen und es dann zu konsumieren, ist so falsch., Würdest du dasselbe von jemandem denken, der das mit Katzen oder Hunden gemacht hat? Die Fleisch – und Milchindustrie füttert die breite Öffentlichkeit mit einem Bild von glücklichen Tieren auf Feldern, aber die Realität könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Diese Tiere sind schrecklichen Bedingungen ausgesetzt und werden nur missbraucht, um einen wilden Tod zu erleiden, wenn sie nur Kleinkinder sind. Dies sind lebende Tiere, sie sind intelligent, leben in Gemeinschaften und fühlen Emotionen und Schmerzen. Über 60 Milliarden Tiere werden jedes Jahr als Nahrung geschlachtet. 60 Milliarden Euro. Das ist über 50x die Bevölkerung von China jedes Jahr., Warum ist es in Ordnung, all dieses Leiden zu verursachen, nur um unsere Bäuche zu füllen?
Und, wie Frei von Schaden sagt ‚Es gibt so etwas wie ein „faires Leben“ auf einem Milchviehbetrieb‘. Viele Tiere leiden immer noch unter einer vegetarischen Ernährung, folgen einer veganen Ernährung und beenden die Grausamkeit.
Grund vegan zu sein #2 – die Vorteile für die Umwelt
Wenn Sie einen grüneren Lebensstil führen möchten, können Sie am einfachsten und bedeutendsten vegan gehen., Die Fleischindustrie ist eine der größten Ursachen für den Klimawandel, da eine typische Schweinefabrik die gleiche Menge an Rohabfällen erzeugt wie eine Stadt mit 12.000 Einwohnern!
Dies schließt nicht einmal Land ein, das zur Fütterung der Tiere verwendet wird, nur das Land, das zur Herstellung von Nahrungsmitteln für die Tiere verwendet wird, die gegessen werden. Die Umweltschutzbehörde erklärt, dass die Aufzucht von Tieren für Lebensmittel die „Nummer 1 Quelle der Wasserverschmutzung“ ist., Schockierende 51% der globalen Treibhausgase werden der Viehzucht zugeschrieben, was nicht verwunderlich ist, wenn 75 kg C2O-Emissionen und 441 Gallonen Wasser benötigt werden, um 1 Pfund Hamburgerfleisch zu produzieren!
Grund vegan zu Leben #3 – da der hunger in der Welt
Auf der Erde, wir haben genug Nahrungsmittel zur Ernährung von 10 Milliarden Menschen, und es sind nur 7 Milliarden Menschen in der Welt. Warum sterben täglich immer noch Menschen an Hunger, fragen Sie? Dies liegt daran, dass so viel Nahrung an Tiere verfüttert wird, um für den menschlichen Verzehr aufgezogen zu werden., Die Menge der Nahrung, die zur Viehfütterung verwendet wird, ist tatsächlich größer als das am Ende produzierte Fleisch. Die durchschnittliche Kuh, wenn sie geschlachtet wird, ist 18-24 Monate alt und die Menge an Nahrung, die zur Aufzucht des Tieres benötigt wird, ist weitaus größer als die Kuh jemals produzieren könnte.
Mehr als 80% des Getreides und 95% des Hafers, der auf diesem Planeten angebaut wird, werden an Vieh verfüttert, das reicht aus, um 800 Millionen Menschen zu ernähren.
Wenn jedes Jahr mehr als 2,5 Millionen Kinder verhungern, muss es Sie denken lassen, dass hier etwas nicht stimmt.’., Um die Sache noch schlimmer zu machen, haben 82% der Einheimischen in Entwicklungsländern keine Nahrung, sondern leben in Gebieten, in denen Vieh gehalten wird, das zum Verzehr in die Erste Welt ins Ausland verschifft wird. Ist bloßes Mitgefühl für andere Menschen nicht ein Grund genug, vegan zu sein?
Grund vegan zu sein #4 – für deine Gesundheit
Wenn vegan für den Planeten, Menschen und Tiere nicht genug war, dann tu es für dich und deine eigene Gesundheit., Fleischesser sind doppelt so häufig an Herzerkrankungen und Krebs erkrankt wie diejenigen, die sich vegan ernähren. Unsere Gesundheit ist von unschätzbarem Wert und alle Schritte, die unternommen werden können, um unsere Lebensqualität zu erhöhen, sollten von größter Bedeutung sein. Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes sind die häufigsten chronischen Krankheiten in der westlichen Welt und sie sind vollständig vom Menschen gemacht. Es gibt keine Notwendigkeit, eine kurze ungesunde Lebensdauer wegen einer schlechten Ernährung zu haben.
Von Gesundheitsorganisationen wird allgemein anerkannt, dass tierische Produkte reich an gesättigten Fetten und Cholesterin sind., Aber keine Angst, denn eine vegane Ernährung kann Typ-2-Diabetes umkehren! Laut der Akademie für Ernährung und Diätetik haben Veganer niedrigere Raten von; Krebs, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Herz – Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Schlaganfällen und Alzheimer. Gehen Sie vegan für ein längeres, gesünderes Leben-6 bis 10 Jahre länger als Ihr durchschnittliches Fleisch!
Grund vegan zu Leben #5 – für Ihre Fitness
brauchen Sie noch mehr Gründe, warum eine vegane Lebensweise profitieren Sie? Veganer sind die einzige Gruppe von Menschen, die einen normalen und gesunden BMI im Durchschnitt-je mehr tierische Produkte Menschen essen, desto höher ist ihr BMI. Dies liegt daran, dass tierische Produkte keine Kohlenhydrate und viel mehr Fett enthalten. Fett hat mehr Kalorien und ist einer der Hauptschuldigen hinter DEM BAUCH!, Veganer Bodybuilder, sagt Robert Cheeke,
Grund, vegan zu sein #6-aufgrund von Bakterien
ist nicht nur das Krankheitsrisiko erhöht, tierische Produkte können Ihrem Körper auf viele andere Arten schaden. Mahlzeiten mit Fleisch, Eiern oder Milchprodukten sind häufig mit E kontaminiert., coli, Campylobacter, Listerien und andere gefährliche Bakterien, die in tierischen Darmtrakten, Fleisch und Fäkalien leben. Es gibt 75 Millionen Fälle von Lebensmittelvergiftungen pro Jahr, von denen 5,000 tödlich sind. Die USDA sagt, dass 70% dieser Fälle durch kontaminiertes Tierfleisch verursacht werden. Auch der Missbrauch von Arzneimitteln bei Nutztieren hat zu einer Belastung antibiotikaresistenter Superbakterien geführt, deren Hormone Krebs, Gynäkomastie (vergrößerte männliche Brüste) und Fettleibigkeit verursachen können.
Grund vegan zu Leben #7 – steigern Sie Ihre Stimmung!,
Menschen, die einen veganen Lebensstil führen, haben gesündere Stimmungszustände, teilweise aufgrund des höheren Gehalts an Antioxidantien in pflanzlichen Lebensmitteln.
Diese Antioxidantien bedeuten auch, dass Veganer im Vergleich zu Menschen, die tierische Produkte konsumieren, weniger Anspannung, Angstzustände, Depressionen, Wut, Feindseligkeit und Müdigkeit haben.
Das Schneiden des Fleisches bedeutet, dass Sie alle darin enthaltenen Stresshormone ausgeschnitten und durch kohlenhydratreiche Lebensmittel ersetzt haben, die zur Regulierung des Serotoninspiegels im Gehirn beitragen ein glücklicheres Leben.,
Grund vegan zu sein #8-um Geld zu sparen!
Sie sparen alle Gelder! Eine vegane Ernährung kann Ihnen kurz-und langfristig so viel Geld sparen. Eine Diät, die auf Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse basiert, ist billiger und all dies kann in großen Mengen gekauft und für die Ewigkeit gelagert werden. Darüber hinaus kann ein veganer Lebensstil das Risiko von Lebensstilkrankheiten verhindern und umkehren, sodass Sie langfristig Geld für Ihre Gesundheit sparen.,
Versuchen, vegan mit einem Budget zu gehen?
Grund zu vegan #9 – denn nie war es einfacher,
„ich weiß nicht, wie vegan Essen‘, ‚I don‘ T know how to cook vegan food‘, diese Argumente sind völlig leer, Leute! Es war noch nie einfacher, einen veganen Lebensstil mit so vielen veganen Lebensmitteln und Restaurants zu führen, die vegane Optionen anbieten., Von Pflanzenmilch über veganen Käse, vegane Snacks bis hin zu veganen Fertiggerichten, ganz zu schweigen von der Anzahl der Kettenrestaurants, die jetzt ein veganes Menü anbieten. Selbst wenn Sie kein begeisterter Koch sind, der alles von Grund auf neu macht, können Sie eine Mikrowellenmahlzeit oder eine Pizza von Ihrer Lieblingskette oder ein Sandwich von Ihrem örtlichen Geschäft abholen. Veganismus war noch nie zugänglicher, erschwinglicher und erreichbarer als heute!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
Keep exploring…
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