9 Vorteile der Hot-Stone-Massage-Therapie
Haben Sie jemals versucht, eine hot-stone-massage? Wenn nicht, ist es Zeit, einen zu planen.
Wenn Sie sich eine Massage gönnen, neigen Sie möglicherweise dazu, etwas Vertrautes zu suchen. Schwedische Massage ist eine der beliebtesten Arten der Massage. Es ist in der Regel, was die Leute denken, wenn sie eine Massage buchen.
Aber Hot Stone Therapy kann eine zusätzliche Note hinzufügen, um das Beste aus Ihrer Massage herauszuholen.
Nicht sicher, was heiße Steine für Sie tun können?, Hier ist ein Blick auf Hot Stone Massage und neun Vorteile dieser Art von Massage-Therapie.
Was ist Hot-Stone-Massage?
Zunächst mag es seltsam erscheinen, warme, flache Steine an bestimmten Stellen Ihres Körpers zu haben. Aber das sind spezielle Steine mit einem Zweck.
Massagetherapeuten verwenden typischerweise Basalt – Flussfelsen. Diese Felsen sind glatt und halten die Wärme gut.
Mit einer Steinheizung erwärmt Ihr Therapeut die Steine auf Temperaturen zwischen 110 und 130° Fahrenheit. Dies ist der ideale Temperaturbereich, um Ihre Muskeln zu wärmen, ohne Haut zu verbrennen.,
Steine sitzen entlang Ihrer Wirbelsäule, auf Ihrer Brust, Füße, Handflächen und sogar Ihr Gesicht.
Nachdem die Steine Ihre Muskeln erwärmt haben, beginnt Ihr Therapeut mit der Massage. Die Vorteile der warmen Muskeln verbessern die Vorteile der Hot Rock Massage.
- Sie entspannen sich mehr
Da die warmen Steine auf Ihrem Körper sitzen, versetzen sie Sie in einen Zustand der Entspannung-sowohl körperlich als auch geistig.
Wenn Ihre Muskeln warm sind, reagieren sie besser auf Massagetechniken wie Kneten und Rollen. Der Vorteil der Wärme, die auf Ihrem Körper ruht, löst Tiefenspannung, um Muskelkater zu lindern.,
Wenn Ihr Therapeut Ihre Muskeln besser massieren kann, ist Ihre Erfahrung entspannender.
Hot stones helfen kick starten ihre insgesamt geist und körper entspannung.
- Ihre Durchblutung verbessert sich
Schlechte Durchblutung verursacht Muskelverspannungen und allgemeine Müdigkeit. Eine gute Hot Stone Massage ist eine großartige Lösung Antwort auf diese Probleme.
Während der Massage legt Ihr Therapeut erhitzte Steine auf Triggerpunkte im ganzen Körper.
Die wärme von den steinen dringt durch muskel zu öffnen ihre blutgefäße., In diesem Fall fließt das Blut freier durch Ihren Körper, um die Durchblutung zu verbessern.
Wenn sich Ihre Durchblutung verbessert, erreicht mehr Sauerstoff Ihre Muskeln, um Schmerzen zu lindern.
- Ihr Stress lindert
Es gibt etwas über Wärme und Massage, die Stress verblassen hilft.
Der leichte Druck der warmen Steine kann beruhigend sein. Hot-stone-Therapie, fühlt sich an wie eine warme Umarmung an einem sicheren Ort auf.
ehmen Sie einen Rücksitz, während Ihr Massagetherapeut Ihre Muskeln arbeitet. Hot Stone Therapie kann auch bei Symptomen von Depressionen und Angstzuständen helfen.,
- Ihr Schlaf verbessert sich
Eine regelmäßige Massage kommt Ihnen lange nach Beendigung der Massage zugute. Massage-hilft, den Schlaf zu verbessern.
Schmerzen oder ängstliche Gedanken stören den Schlaf. Regelmäßige Massage hilft, diese Symptome im Laufe der Zeit auf ein Minimum zu halten.
Mit den zusätzlichen Vorteilen heißer Steine während Ihrer Massage fühlen Sie sich entspannter, weniger angespannt und bereit für regelmäßigere Nächte erholsamen Schlaf.
- Ihr Schmerz lässt nach
Ein Grund, warum wir eine Massage bekommen, ist Nacken-oder Rückenschmerzen zu lindern.,
Rücken – oder Nackenschmerzen werden häufig durch schlechte Körperhaltung verursacht, die zu verspannten Muskeln führt. Sie können ein Heizkissen auf einen wunden unteren Rücken auftragen, um Schmerzen zu lindern.
Wenn muskeln sind extra eng, manchmal eine massage allein isn “ t genug zu lösen sie genug, um schmerzen zu lindern. Das ist, wenn Hitze am meisten hilft.
Gezielte Wärme von heißen Steinen hilft, Ihre Muskeln für eine bessere Manipulation während der Massage zu erwärmen.
Manchmal ist der Schmerz, den Sie fühlen, tief in Ihren Muskeln und Gelenken. Wärme hilft Ihrem Massagetherapeuten, etwas tiefer in Ihr Gewebe einzuarbeiten.,
- Ihre Flexibilität steigt
Steife Gelenke erschweren es, sich durch tägliche Aktivitäten zu bewegen. Massage kann helfen, enge Gelenke und die Muskeln um die Gelenke zu lockern.
Wenn Sie eine Verletzung oder extrem enge Gelenke haben, hilft das Platzieren heißer Steine auf und um diese Gelenke, diese Bereiche besser zu lockern als eine Massage ohne heiße Steine.
Bei regelmäßiger Hot-Stone-Therapie werden Sie feststellen, dass sich Ihre Flexibilität mit der Zeit verbessert. Ihre gelenke werden entspannter, und sie“ll finden es einfacher zu bewegen mit weniger reibung und schmerzen.,
Wir haben eine wohltuende Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich während Ihrer Hot Stone Massage vollkommen entspannen können.
- Hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten
Massage ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Symptomen von Autoimmunerkrankungen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Massagetherapeut weiß, dass Sie sich vor Ihrem Termin mit einer Autoimmunerkrankung befassen. Sie sollten während Ihrer Massage besonders darauf achten, auf die Auswirkungen Ihrer Krankheit auf Ihren Körper zu reagieren.,
Wenn Sie und Ihr Arzt jedoch zustimmen, kann die Hot Stone-Therapie dazu beitragen, schmerzhafte Zustände im Zusammenhang mit Fibromyalgie, Lupus, rheumatoider Arthritis und anderen Autoimmunerkrankungen zu lindern.
- Stärkt Ihre Immunität
Wir sprechen über Ihr Immunsystem für diesen Vorteil.
Eine wissenschaftliche Studie zeigte einen Anstieg der Lymphozyten nach einer einzigen Sitzung der schwedischen Massage. Lymphozyten helfen weißen Blutkörperchen, Infektionen im Körper zu bekämpfen.,
Das Hinzufügen einer Hot Stone-Therapie vor Ihrer schwedischen Massage kann die Wirksamkeit der Massage verbessern, um Ihre infektionsbekämpfenden Zellen zu stärken.
- Ihre Krämpfe nehmen ab
Wenn Sie jemals einen Muskelkrampf hatten, wissen Sie, wie schmerzhaft sie sind.
Einige Muskelkrämpfe können schwächend sein. Andere Krämpfe können stundenlang anhalten.
Mit einer Hot Stone Massage lockert der Nutzen von Wärme Ihre Muskeln effektiver. Diese Technik hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, die bei Krämpfen der Muskeln auftreten.,
Ihr Wohlbefinden profitiert von der Hot Stone Massage
Erwägen Sie bei der Auswahl Ihrer nächsten Massage eine Hot Stone Massage.
Es ist eine gute Möglichkeit, die Wirksamkeit Ihrer Massage zu verbessern. Ihre Muskeln finden einen tieferen Entspannungszustand, der Ihrem Massagetherapeuten hilft, tief an Ihren Schmerzen zu arbeiten.
Und bei der Hot Stone Massage hilft die Wärme, die Sie auf Ihrem Körper spüren, auch Ihrem Geist, sich zu entspannen. Stress und Angst werden schnell vergessen, wenn Sie sich während der Massage mit heißen Steinen ausruhen.
Byerin Massage bietet Hot Stone Therapie., Während Ihrer Hot Stone Massage wende ich eine Vielzahl von Massagetechniken an. Mit Diplomen in Reflexzonenmassage und Heilmassage, integrieren ich die am besten geeigneten Techniken für Ihre personalisierte Sitzung.
Buchen Sie Ihren Termin jetzt online. Wählen Sie eine Hot Stone Massage aus meiner Liste der Dienstleistungen. Dann genießen Sie die ultimative Erfahrung in Entspannung und Schmerzlinderung.