Babyschlafplan-Ihr neun-bis zwölfmonatiger
Neun-bis zwölfmonatige Babys erreichen Entwicklungsmeilensteine mit einer erstaunlichen Rate. Diese Babys sind mobiler, krabbeln und ziehen sich in ihre Krippen und können jedes Mal auftauchen, wenn Sie sie vor dem Schlafengehen ablegen. Einige gehen an ihrem ersten Geburtstag vorbei—ein wichtiger Entwicklungsmeilenstein, der den Schlaf vorübergehend stören kann. Erhöhte Aktivität kann sie ermüden, so dass Sie sehr genau auf ihr Schlaffenster achten müssen, wenn sie am bereitesten sind und einschlafen können., Einige können sogar gegen den Schlaf kämpfen und ihre Schlafhinweise verbergen, wodurch es leicht wird, dieses ideale Schlaffenster zu verpassen. Ihren Babyschlafplan auf Kurs zu bringen, kann schwierig sein, da diese Altersgruppe so viele Herausforderungen hat, wie zum Beispiel:
- Trennungsangst
- Stehen, Krabbeln, Mobilität
- Fütterungsherausforderungen
- Schwierigkeiten mit der Konsistenz
Wie viel Schlaf brauchen 9-bis 12-Jährige?
Babys in diesem Alter brauchen durchschnittlich elf Stunden Schlaf in der Nacht und drei Stunden am Tag., Nach neun Monaten sollten Babys morgens etwa anderthalb Stunden und nachmittags etwa eineinhalb bis zwei Stunden nickerchen machen. Die meisten haben dieses kurze, dritte Nickerchen am späten Nachmittag aufgegeben, wenn sie nachts gut schlafen und erholsame Nickerchen machen. Nach zwölf Monaten ist das Morgenschlaf etwa eine Stunde und das Nachmittagsschlaf etwa anderthalb Stunden.
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Trennungsangst
Babys haben nach etwa neun Monaten, wenn sie krabbeln und sitzen, und nach zwölf Monaten, wenn sie stehen, gehen und klettern. Diese körperlichen Sprünge lassen sie oft nachts mehr aufwachen, zumindest vorübergehend, und die damit verbundenen kognitiven Sprünge machen sie sich Fremder, Orte und Veränderungen bewusster.
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Das Aufstehen kann den Schlafplan Ihres Babys beeinträchtigen
Die meisten Babys können sich jetzt hochziehen und stehen-was vor dem Schlafengehen oder vor der Schlafenszeit zu neuen Wendungen führt, wenn Sie sie in die Krippe legen und sie wieder auftauchen können. Normalerweise sage ich den Eltern, sie sollen nicht eingreifen (wenn das Baby weiß, wie es runterkommt) oder das Baby einmal ablegen, aber nur einmal. Während Sie neben dem Kinderbett sitzen, klopfen Sie auf die Matratze und ermutigen Sie Ihr Baby, sich hinzulegen. Wenn Sie sitzen, wird er sich eher hinsetzen, um auf Ihrem Niveau zu sein.,
Babys neigen dazu, aufzustehen, bevor sie wieder runterkommen können, also lass sie tagsüber üben. Lassen Sie sie aufstehen und versuchen, sich festhalten an den Couchtisch zu bekommen—nachdem Sie Baby in den Ecken und legte einige Kissen um, wenn nötig. Spiele wie Ring-around-the-Rosy eignen sich auch gut für die Entwicklung von Auf-und Abbewegungen. Aber machen Sie die übenden Spiele aus der Krippe, während der wachen Zeit, nicht beim Nickerchen oder vor dem Schlafengehen.,
Fütterung ist Teil Ihres Babyschlafplans
Stellen Sie eine Tasse vor dem ersten Geburtstag vor, auch wenn Sie noch stillen und selbst wenn Sie noch einige Zeit stillen möchten. Wenn Babys älter werden, können sie sich emotional an die Flasche oder Brust binden. Es wird im Grunde ihre primäre und manchmal einzige Möglichkeit, sich zu beruhigen, und das kann zu einer tief verwurzelten Gewohnheit beitragen, nachts auf der Suche danach aufzuwachen.
Es ist eine gute Idee, Ihr Baby im Alter von 9 Monaten in eine Tasse einzuführen, damit es im Alter von 12 Monaten von der Flasche entwöhnt wird., Um 15 Monate, Viele Babys werden an Gegenständen wie Flaschen und Schnullern befestigt, Wenn Ihr Kind also nach 15 Monaten noch aus einer Flasche trinkt-besonders vor dem Schlafengehen-wird es besonders schwierig sein, sie davon zu entwöhnen.
Es Könnte Zeit zu Nacht Entwöhnen
Überprüfen sie mit ihrem kinderarzt. Gesunde Kinder von neun bis zwölf Monaten auf einer normalen Wachstumskurve können fast immer elf bis zwölf Stunden in der Nacht ohne Fütterung gehen. Wenn Ihr Kind immer noch häufig aufwacht, um zu essen, müssen Sie wahrscheinlich entweder seine Körperuhr anpassen oder seine Gewohnheiten ändern.,
Versuchen zu krankenschwester oder flasche feed zu set mal oder nach wake up, und verwenden die tasse zu set mal, geben ihm wasser, ausgedrückt muttermilch, milch, soja milch, formel, verdünnt saft, was auch immer ihr arzt empfiehlt. Mütter und Babys stellen oft fest, dass sie beide morgens und abends stillen und die Tasse tagsüber benutzen, besonders mit Feststoffen zu den Mahlzeiten.
Lassen Sie ihn nicht auf der Brust oder mit der Flasche einschlafen,und lassen Sie ihn nicht auf die Pflege angewiesen sein, um einzuschlafen oder einzuschlafen, oder Sie werden ihn die ganze Nacht über die kommenden Monate wieder schlafen lassen.,
Wenn Sie während dieser Zeit entwöhnen, kann das auch den Rhythmus der Schlafenszeit verändern.
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Beispiel Baby Schlaf Zeitplan für 9 Monate
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Konsistenz und Vorhersagbarkeit
Kleine Kinder brauchen Konsistenz und Vorhersagbarkeit. Ihr Babyschlafplan wird offensichtlich von Kind zu Kind und von Familie zu Familie etwas variieren. Ein Baby, das um 6:30 Uhr aufwacht, hat einen anderen Zeitplan als eines, das um 7:30 Uhr aufsteht. Aber das ist ein gutes Modell, also versuche nicht zu viel abzuweichen., Lassen Sie das Baby nachts nicht zu spät aufbleiben, egal wie viel Spaß es zu haben scheint.
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